就愛這一套!孩子心中的無敵天王

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就愛這一套!孩子心中的無敵天王

就愛這一套!孩子心中的無敵天王 懷舊、卡通、巧虎、柯南、小丸子、天線寶寶
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小時候,父母說的話我們當耳邊風,但電視演甚麼我們都奉為圭臬!那些陪伴我們長大的卡通,不但小時候左右我們的思想,一直到現在都還影響著我們。巧虎叫我們愛護兄弟姊妹,就只好聽巧虎的話把玩具讓給妹妹;小丸子每天賴床、暑假功課都最後一天才寫,於是我們也學會了臨時抱佛腳……直到現在我們長大了,這些卡通依然對孩子們發揮無遠弗屆的影響力!簡直比老師還有用啊!(全台灣教育界菁英磨刀中)

 

Source: 可愛巧虎島- tivo

可愛巧虎島

 

「可愛巧虎島~美麗快樂島~」巧虎從妞編輯小時候就是幼童界的權威了,雖然角色都長得可愛,不過巧虎不只是裝可愛而已,有勇氣又樂觀開朗的巧虎,讓人看了總覺得充滿元氣,好希望身邊有巧虎這樣可靠的朋友可以一起去冒險!只能說巧虎果然是兒童的領導啊XD

 


媽媽怎麼講都講不聽,但巧虎一聲令下就去收拾玩具了!這可是妞編輯聽來的真人真事故事,怎麼覺得媽媽的背影有點淡淡的心酸……

 

Source: 哆啦A夢 - big5

哆啦A夢

 

來自未來的機器貓,四次元的口袋總有用不完的法寶,可以幫助大雄度過一次又一次的難關!每逢考試或生活上有疑難雜症,大家總是會碎念著諸如「念書都記不起來好想吃記憶吐司喔」、「有任意門可以馬上到目的地就好了」等如此窩囊的發言(原來我們都是大雄嗎)。早期以「小叮噹」的名稱走跳中港台,後來依作者藤子·F·不二雄的遺願,統一改成「哆啦A夢」。

 


小魔女范曉萱演唱的中文版主題曲《小叮噹》,看這影片完全感受到歲月催人老啊!現在我都幾歲了(痛哭)!好險范曉萱還是一樣正,讓人不至於太感傷。

 

 

Source:小丸子 - topit

櫻桃小丸子

 

懶散始祖小丸子,平常最喜歡賴床、看漫畫、看電視、無理取鬧、耍笨,個性粗心大意的她,就跟你我一樣,都有些小缺點讓爸媽想掐你脖子!各種逗趣表情現在也蔚為風行,像是尷尬時寒風吹過、額頭三條黑線等尷尬表情,也深入台灣人的心中。真不知是小丸子象徵了大家內心的怠惰鬼、還是小丸子影響大家變得跟她一樣呢?

 


妞編輯個人相當喜歡這個主題曲!讓人忍不住想回到小時候的夏天,吃著冰、吹著晚風,就這樣忘記了一天的煩惱(但功課還是沒寫,又要變成隔天的煩惱了)

 

Source: 小魔女桌布 - mleps

小魔女DoReMi

 

雖然沒有前述幾部卡通來的悠久,但也是相當有人氣的卡通《小魔女DoReMi》,有許多親情、友情的感人主題,主角們以魔法來幫助人們,讓世界變得更好!是一部擁有強大正面力量的卡通。

 


小魔女DoReMi的超複雜咒語也是特色之一,是說我的表妹們簡直倒背如流,念書有這麼認真就好了!(長輩台詞)

 

Source: 動畫迷夏日盛典 - pchome

名偵探柯南

 

推理魂養成從小開始!在柯南的全盛時期,只要播出時間一到,幾乎家家戶戶的小孩一放學就會守在電視前面,跟著柯南一起循著線索破案!還有阿笠博士的一系列道具,都好想要啊!

 


柯南的經典配樂,破案之際聽到這首配樂都會超興奮的(通常是搭配著昏睡的毛利小五郎)

 

Source:  Teletubbies - arts-wallpapers

天線寶寶

 

《天線寶寶》是由丁丁、迪西、拉拉、小波組成的幼兒節目,主要是給學齡前的幼兒們觀賞,在遊戲中學習、探索。因為天線寶寶是給幼兒看的,因此對話節奏緩慢、並且會一直重複,這種特殊的風格也成為網友們惡搞對象XD

 


可以耐著性子看完的觀眾,給你一個讚!

 

你小時候最喜歡的卡通是哪一部呢?妞編輯本身是都有涉獵啦(撥劉海),快說出你最喜歡卻沒被點名到的卡通!

 

Source: 天線寶寶- Wikipedia,櫻桃小丸子 - wikipedia,哆啦a夢- wikipedia, 小魔女-wikipedia, 可愛巧虎島-wikipedia

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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心動瞬間_

早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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