用年計劃表培養出每日好習慣,一起用色筆把格子填滿吧!| 小荷的手帳教室

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用年計劃表培養出每日好習慣,一起用色筆把格子填滿吧!| 小荷的手帳教室

用年計劃表培養出每日好習慣,一起用色筆把格子填滿吧!| 小荷的手帳教室 手帳、色筆、螢光筆、年計劃表、生活紀錄、文具控
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手帳本開頭的年計劃表不知道要拿來寫什麼嗎?或是有想要培養的習慣卻不知道如何堅持?就讓小荷帶你運用年計劃表來達成目標吧!

一開始寫手帳時年計劃表總是不知道有什麼用途,後來發現它的優點就是能清楚呈現出時間的軌跡,這個簡單的小方法能增加想要努力的動力,運用不同顏色的點點也能知道自己對於哪個方面下更多苦工,就讓我們開始來看看吧:

 

 

 

tip1準備年計劃表

建議選擇12個月份橫列,1-31日直行的樣式,一整頁的好處是能一目瞭然地看見自己的成果,若是手帳本沒有這種12個月份可以上網搜尋「年計劃表」,列印出來貼在手帳上,或是使用手帳本上類似的表格。

 

 

上圖這張是小荷以前直接使用hobo的半年記錄表,因為空格較大,可以針對不同月份改變目標。

 

 

tip2確定任務

每日任務建議三~四項,超過或太少的話會讓版面太複雜或是很空,因為任務不一定需要每天做,而是有規律的次數。小荷自己最常設定的主題就是下方各選一個:

 

運動類(跑步、上健身房、游泳)→運動類除非有特定項目,不然直接訂運動30分鐘就可以了

學習類(學英文、閱讀、技能如繪畫或樂器學習等)

生活習慣類(記帳、整理房間)

其他(IG po文記錄、自己下廚、成功早起的日子)

 

確定好任務後給每個任務不同的顏色點點,推薦使用四色筆或是常用的螢光筆,才不會要記錄時找不到相對的顏色哦~

 

 

tip3逐日填滿!

前面兩個步驟都是設定版面,接下來就是好好去執行,真的有實際去做才是最重要的!如果執行期間斷掉了沒記錄到,可以用淺色螢光筆劃掉格子重新開始,努力找出能持續的方法。讓我們一起將格子填滿、培養好的生活習慣吧:)

 

 

 

小荷

熱愛文具的美術女子,在和現實碰撞的過程中學習溫柔與努力,更堅持寫手帳這個習慣,除了抒發心情,更記錄下每個微小時刻的自己。
除了分享手帳和插畫作品,也希望讓大家體會到寫手帳的樂趣,於是有了手帳教室系列,若有給你們一些靈感那就太好了:)
IG:can_herji

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仙女系韓女神都在穿的鞋!

春夏最仙氣的仙女御用鞋款,妞編輯幫大家找到了!快看看擁有《夫婦的世界》 、《無法抗拒的他》、 《以吾之名》、《京城怪物》等影劇代表作的韓國女神「韓韶禧(韓素希)」,在義大利的OOTD有多好看?陪他在時尚之都米蘭街道上趴趴走、在古典建築物前留下認證照的那雙「神級美鞋」就是它~

 

 

 

韓韶禧同款芭蕾舞運動鞋爆紅

車貞媛、金娜英「時髦韓妞都在穿」

source: fila_korea

source: fila台灣

source: fila台灣

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韓韶禧腳上這雙灰銀色調的薄底鞋,不只結合持續正夯的  Ballerina-core芭蕾風潮元素,似乎還閃耀著隱隱約約的光澤…就是來自運動品牌「FILA」的GLIO鞋款,先前女神出席在米蘭舉辦的2026秋冬系列發表會,承接MILANO 2026所描繪的當代城市風景,正式揭開全新春夏形象,其中這款芭蕾運動美鞋也成為本季關注主角。

 

 

 

source: fila_korea

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FILA GLIO 中性芭蕾風薄底運動鞋 NT.2,480

不只韓韶禧是最強帶貨活招牌,影帝河正宇女友、韓妞穿搭範本「演員車貞媛」,以及在韓國時尚圈擁有高度影響力的「金娜英」也分別穿上GLIO芭蕾運動鞋亮相,不管是,Silver Moon銀月灰色、CREAM奶油米色,各有不同魅力,卻一樣仙氣飄飄,甚至超百搭!

 

 

 

source: fila台灣

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GLIO芭蕾運動鞋以致敬經典PRO STABILE 1000為靈感,將貼地薄底設計作為核心,結合異材質拼接,層層堆疊出細膩質感與設計層次,韓韶禧最新一波的春季畫報上也再度穿上它,搭配奶茶色輕薄Track Jacket以及百褶裙,優雅仙女穿搭是不是想直接複製貼上,多位SNS上的人氣韓妞也已經跟上,台灣的妞妞們可以在台灣FILA專櫃門市及FILA 1911時尚概念店買到喔~(限量的要搶要快)

 

 

 

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