用年計劃表培養出每日好習慣,一起用色筆把格子填滿吧!| 小荷的手帳教室

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用年計劃表培養出每日好習慣,一起用色筆把格子填滿吧!| 小荷的手帳教室

用年計劃表培養出每日好習慣,一起用色筆把格子填滿吧!| 小荷的手帳教室 手帳、色筆、螢光筆、年計劃表、生活紀錄
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手帳本開頭的年計劃表不知道要拿來寫什麼嗎?或是有想要培養的習慣卻不知道如何堅持?就讓小荷帶你運用年計劃表來達成目標吧!

一開始寫手帳時年計劃表總是不知道有什麼用途,後來發現它的優點就是能清楚呈現出時間的軌跡,這個簡單的小方法能增加想要努力的動力,運用不同顏色的點點也能知道自己對於哪個方面下更多苦工,就讓我們開始來看看吧:

 

 

 

tip1準備年計劃表

建議選擇12個月份橫列,1-31日直行的樣式,一整頁的好處是能一目瞭然地看見自己的成果,若是手帳本沒有這種12個月份可以上網搜尋「年計劃表」,列印出來貼在手帳上,或是使用手帳本上類似的表格。

 

 

上圖這張是小荷以前直接使用hobo的半年記錄表,因為空格較大,可以針對不同月份改變目標。

 

 

tip2確定任務

每日任務建議三~四項,超過或太少的話會讓版面太複雜或是很空,因為任務不一定需要每天做,而是有規律的次數。小荷自己最常設定的主題就是下方各選一個:

 

運動類(跑步、上健身房、游泳)→運動類除非有特定項目,不然直接訂運動30分鐘就可以了

學習類(學英文、閱讀、技能如繪畫或樂器學習等)

生活習慣類(記帳、整理房間)

其他(IG po文記錄、自己下廚、成功早起的日子)

 

確定好任務後給每個任務不同的顏色點點,推薦使用四色筆或是常用的螢光筆,才不會要記錄時找不到相對的顏色哦~

 

 

tip3逐日填滿!

前面兩個步驟都是設定版面,接下來就是好好去執行,真的有實際去做才是最重要的!如果執行期間斷掉了沒記錄到,可以用淺色螢光筆劃掉格子重新開始,努力找出能持續的方法。讓我們一起將格子填滿、培養好的生活習慣吧:)

 

 

 

小荷

熱愛文具的美術女子,在和現實碰撞的過程中學習溫柔與努力,更堅持寫手帳這個習慣,除了抒發心情,更記錄下每個微小時刻的自己。
除了分享手帳和插畫作品,也希望讓大家體會到寫手帳的樂趣,於是有了手帳教室系列,若有給你們一些靈感那就太好了:)
IG:can_herji

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久違的潔淨感~「零感肌瞬卸凝霜」肌膚越洗越咕溜!超夢幻星空版包裝閉眼購入!

久違的潔淨感~「零感肌瞬卸凝霜」肌膚越洗越咕溜!超夢幻星空版包裝閉眼購入! BANILA CO、卸妝膏、卸妝、尹淨漢、SEVENTEEN
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用了BANILA CO就是尹淨漢ㄉ人了~♡

養好肌膚的關鍵首重清潔!韓妞的皮膚總是發光到透亮令人稱羨,這都是因為她們在肌膚清潔的步驟上非常仔細謹慎,畢竟一整日帶妝加上空氣髒污,飽受摧殘的肌膚更需要溫和卸除潔淨、散發自然光采~

 

 

 

#盛世美男尹淨漢、牛奶肌膚申世景私心都在用的愛牌!

克拉們一起入坑吧

BANILA CO瞬卸凝霜在韓國一直都是首爾女孩的寶藏卸妝膏!連盛世美男SEVENTEEN成員尹淨漢、國民級演員申世景,都是這品牌的愛用者!克拉們想跟上尹淨漢的腳步,動作可要快點啦~這可是接近韓星步伐最高cp值的讚選擇XDD快來跟尹淨漢一起做好清潔保養~養成韓系水光天使透亮肌!

一般膚質的克拉推薦挑選全膚質適用的經典款瞬卸凝霜(成分如星空版包裝),讓肌膚越洗越透亮,肌膚直接原地掐出水;敏弱肌的克拉則是推薦挑選植萃潤澤,溫和清潔的敏弱肌款瞬卸凝霜,成份簡單天然,積雪草的添加幫助問題肌舒緩、修復狀況,溫和卸妝同時也不增加肌膚負擔;油肌的克拉推薦選擇毛孔潔淨款瞬卸凝霜,透過果酸、荷荷芭油可減少過量的油脂分泌,改善毛孔阻塞狀況,讓毛孔深呼吸~

 

https://www.instagram.com/p/C491GMbRMVD

 

 

#夢幻星空版限定包裝美炸!

女孩們務必收下~

這次【BANILA CO】ZERO零感肌瞬卸凝霜還推出超美限定星空包裝,不只包裝美到炸!在卸除彩妝的能力上,給妳像整片星空般無瑕明亮的潔淨感,適合全膚質使用,溫和卸妝不熏眼,就連頑強的防水彩妝也能夠輕鬆卸除呦!卸妝後肌膚依舊QQ嫩嫩~~(保證臉嫩到會讓男友想一摸再摸>///<

 

 

 

#卸妝新感受!

特殊雪酪般質地直達深層肌膚

全臉可卸,底妝、眼妝、唇彩一次卸除!而且!!!!不需洗臉~(懶人妞編輯最愛這種一罐用到底的商品啦♡)另外有貼心的附上小挖杓讓每一次的取用都更加衛生乾淨!畢竟女孩子的臉可是不允許長一些不速之客的呦~產品雪酪般的質地也讓妞妞們在卸除彩妝上更加的便利,一沖極淨,清爽不油膩,洗後形成肌膚鎖水保護層,不乾澀緊繃,滿足各種膚質的清潔需求~直達毛孔潔淨列車!

 

 

 

#養好膚質必收!

開架空空榜首選最強卸妝霜

多次霸佔各大美妝銷售排行榜,成為最強卸妝霜的BANILA CO不僅榮獲多項美妝大賞,同時也是韓妞回購率No.1 ♡人氣商品~全新星空版限定包裝的ZERO零感肌瞬卸凝霜不光外觀好看,產品全系列嚴選植萃洗淨成分,搭配潤澤精華,添加比利時泉水、南非國寶茶、竹子萃取、西印度櫻桃成分,低刺激不乾澀,讓妞妞們卸妝後肌膚瞬間恢復純淨感、觸感滑潤肌膚越洗越咕溜(*´∀`*)✧✧卸除彩妝後也不需二次洗臉~

 

 

https://www.instagram.com/p/C3rPhjHt9TW

 

不論你是克拉還是妞妞在BANILA CO這邊通通都找得到適用產品~想跟上韓國藝人明星等級的好膚況就直接無腦入手這罐神級卸妝霜吧~

 

星空版限定包裝這邊入手~

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攝影:彭琪芳

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