很少聽到女孩子自己誇口說滿意自己的外表，一拿起鏡子，就是開始批評自己臉上的小缺點，黑眼圈太深，雀斑蓋不掉，小皺紋找上門，毛病挑多了好像變得理所當然，因為永遠也不如電視上的女明星一樣完美，於是自信降到零，對自己的外貌根本沒信心，知名洗髮精品牌發起了「Real Beauty Sketches」活動，從第三人的客觀角度帶出真實的素描畫像，究竟自己眼中的妳，和別人眼中的妳，有什麼不同？
Source: Dove uses forensic artist in beauty experiment to show how women see themselves - nydailynews.com
這個計劃進行的方式很特別，請來具專業背景的法院素描師，透過口語描述，畫出女人的畫像，素描師和參與活動的人中間隔著一道簾，僅僅從她們的口中，畫出她們對自己的形容。‘
Source: Dove uses forensic artist in beauty experiment to show how women see themselves - nydailynews.com
「我眼睛下方有很深的黑眼圈喔」、「我已經四十歲了，臉上有點皺紋」……繪畫的過程中，類似的言論不斷從她們的口中出現，怎麼女人一提到自己的外貌，清一色都是如此負面的形容？
等到素描師畫完，再請另一位幾乎不認識當事人的人，以旁觀者的角度再次描述她的長相，明明畫的是同一人，自己形容的和別人眼中的，竟然可以差很大！
自己形容的外表，疲累、有皺紋，別人眼中的自己，光是畫像就年輕了五歲，不只臉上的瑕疵變少了，整個人也開朗了許多。
這個差更多，凹陷的臉頰，一樣有黑眼圈的眼窩，可見這一位女人當初在被畫的時候，一定強調了自己的缺點，結果別人描述的她，臉上是光滑的，也看不到黑眼圈，別人眼中的她可是漂亮多了！
這一張的自己，眼睛裡似乎透露著煩惱，微微抿起的嘴唇不苟言笑，在陌生人的形容中，卻是較為輕鬆有光采的眼睛，嘴巴雖然沒笑容，但親切不少，連本尊看到畫像都嚇了一跳，覺得把自己形容的太不開心了吧。
這個女人在描述自己的時候，一定不滿意自己的臉型，也無法放鬆表情，別人眼中的她看起來悠閒的多，臉型也變成瓜子臉，真的有差！
Source: Dove Shows the Difference between How Women Perceive Their Beauty and How Others See It - popsop.com
原來每天看到鏡子裡的自己，從口中描述的自己，和別人眼中的自己，是這麼的不同，女人不斷地貶低自己，究竟是因為社會審美觀的影響，還是淺意識裡的自貶心態？
Source: Dove Real Beauty Sketches Campaign Gets Women to Rethink Their Looks - eonline.com
直到看到這兩張畫像，她們才發現，長了皺紋、有了黑斑的不是外在的肌膚，而是自己的心，如果多欣賞自己一點，多愛自己一點，是不是會相由心生，每天都比昨天更漂亮？女人真的該學著放過自己，至少在別人不那麼批判性的眼中，妳比自己認為的還要更美麗
「Real Beauty Sketches」活動影片
中文翻譯版
原版影片
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