女孩才有的福利!日本超夯的生理期豆漿減肥法

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女孩才有的福利!日本超夯的生理期豆漿減肥法

女孩才有的福利!日本超夯的生理期豆漿減肥法 豆漿、減肥、女生、日本、瘦身、飲食
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肥胖堪稱女性一輩子的敵人,面對這個人生中的大勁敵,創意滿點的日本人最近又有新招啦!他們發現只要在生理期開始前七到十天豆漿,到了生理期後會發現自己驚人的瘦下來了!(轉圈圈)他們相信只要善用女性身體的周期性,就能適宜地控制體重唷!究竟詳細內容是如何,看下去就知道囉!

Photo source:news - styletv.com.cn

 

 

Photo source:archives - pansci.tw

我們都知道生理期快開始前的那段期間,是女生最容易胖的痛苦時期,食慾好到讓你覺得自己的胃有如黑洞,但是豆漿就是這一切的轉機。作法很簡單。只要在生理期開始前七到十天,每天喝200CC的豆漿。此外,還有一些條件唷!就是豆漿請選擇無糖,並且盡量在飯前或者當作點心的替代品

 

 

Photo source:keai - 5qq.com

也許你會問,為什麼這麼簡單就能瘦呢?因為經期前一周受到體內賀爾蒙的影響,女性除了情緒開始容易不穩定,就連身體也會產生些微的變化。例如食慾增加、容易水腫......等等。但是等到生理期結束後,在賀爾蒙的作用下,我們開始出現食慾減少、代謝提升等情況。在如此一加一減下,兩者作用的結果剛好等於零。但是如果在生理期前,不讓身體堆積老舊廢物,並且在生理期後加速代謝,體重自然就能掉下來啦!

 

 

Photo source:aim - jsdada.com

那為什麼豆漿能夠阻止身體的推積呢?主要是因為豆漿裡面含有防止生理期前堆積物質的營養素。像是大豆皂角苷,它可以縮小腸內絨毛、抑制小腸對脂肪的吸收。而大豆蛋白質則可以增加飽足感。另外,卵磷脂、維他命B和鎂等物質也可以有效抑制食慾。

 

 

Photo source:korea - wtoutiao.com

如果你是生理期不太固定的女孩,請別馬上放棄。生理期開始再喝也是可以的唷!只是效果相對會打些折扣。此外,迫不及待想實行的人還有幾點要注意一下,就是請別攝取超過兩百cc唷!想要身體健康,就請飲食均衡。各種營養的攝取都是需要的,不可輕易偏廢。

 

 

Photo source:girl - qingdao.iqilu.com

你心動了嗎?但最讓人興致勃勃的還是日本網友們紛紛回報的好消息啦!看見大家直嚷著瘦了兩公斤、三公斤等等之類的激勵話語,連妞編輯都想跟著親身體驗看看呢!

 

 

Source:生理前に豆乳を飲むと生理後にやせる理由【たった7日間】,abouttounyu.jp

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宇宙人新專輯《Dear You》稱霸3大音樂榜聲勢狂飆!宇宙人追求理想聲音曝拉鋸戰,阿奎坦言方Q一句話讓他思考至今
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金曲樂團宇宙人爲影集《欠妳的那場婚禮》量身打造的主題曲〈沒有人像我一樣〉席捲各大音樂平台與點唱排行榜,睽違4年推出第6張創作專輯《Dear You》聲勢持續狂飆,接連奪下Apple Music熱門專輯榜第一名、KKBOX新歌即時榜第一名及Hit FM hito中文排行榜第一名!專輯同名歌曲〈Dear YouMV上線僅一週,點閱火速突破70萬大關!不僅作品備受好評,成員也在音樂領域展現專業影響力,對音樂有鮮明想法的方Q,近期首度接下金音獎評審主席重任,從創作者走進評選現場,持續以多年累積的音樂經驗參與產業交流。

 

這份對音樂的專業與主見,也體現在新專輯的製作過程,在追求理想聲音的過程中,宇宙人並非每一次都意見一致,是在一次次的討論與拉扯中,逐漸形塑出《Dear You》的聲音樣貌。方Q坦言自己在音樂上比較憑感覺創作,「想要聽很爽,聲音該大的地方就要很大,有突然炸出來的東西我也沒關係,吵的地方就吵,我喜歡刺激!」相較之下,阿奎則更加重視聲音整體的平衡與細節,面對兩種不同的音樂想法,有時甚至會先離開錄音室,找一點屬於自己的「Me Time」,讓自己沉澱、消化彼此的不同意見,再回頭思考心目中理想的聲音。

 

這份對音樂細節的堅持,其實從上一張《理想狀態》就已深植,阿奎感性透露:「我甚至都還記得上一張專輯方Q跟我說哪些東西他覺得不好的,我到現在都還在思考那件事情,也持續還在跟他的意見拉扯。」這些思考上的碰撞,讓他在一次次的磨合中重新確認,究竟什麼才是自己真正想要的聲音。

 

為了真實呈現聲音的碰撞與溫度,這次選擇以盤帶方式錄音,也讓團員更加直接面對「當下」的演奏狀態。不同於數位錄音可以不斷重來、剪輯與修整,盤帶錄音無法無限制地反覆錄製,每一次進錄音室都更加考驗團員的專注力與演奏默契。小玉認為,同步錄音的方式能留下演奏當下最真實的狀態,「我們會盡量保留當時的狀態,也可以說是保留一些不完美。」他也笑著形容,就像現在大家反而會喜歡低畫質的復古相機或DV樣,在數位技術追求極致完美的時代,那些微小的「不完美」,反而成了最獨一無二的迷人特色。

 

為打造新專輯,宇宙人遠赴東京,挑戰與數位錄音截然不同的「盤帶錄音」技術。本次更特別邀請曾為椎名林檎等日本頂尖音樂人操刀的北城浩志擔任錄音與混音師。一路見證宇宙人蛻變的北城浩志大讚,宇宙人的作品「意外地有一種很歐洲的感覺」,無論在曲風、內容或張力拿捏上,都展現出獨特且鮮明的樂團氣質。

 

宇宙人睽違四年推出全新專輯《Dear You》已正式數位發行,更多宇宙人活動近況,請密切關注宇宙人、相信音樂官方臉書粉絲專頁及官方微博、微信公眾號。

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