先別急著滴浴缸！芳療師傳授讓「沐浴油」效果更加乘的秘訣，泡澡後皮膚變超嫩

回到家能好好泡個澡是最幸福的事啦！加點沐浴油滋潤肌膚，泡澡後身體摸起來好滑嫩，心情也會更好～

天氣轉冷，拖著一身疲憊回到家後，能好好的放鬆泡個澡是最幸福的事了！除了單純泡熱水澡外，很推薦可以搭配沐浴油一起，藉由香味不僅能更療癒身心，還能滋潤乾燥的肌膚，除了直接滴於浴缸外，10/10 HOPE教育訓練講師Erin這次還傳授更加乘的用法，妞妞們趕快學起來喔！

tip1抹在身上再泡澡

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Neal's Yard Remedies 尼爾氏香芬庭園（@nealsyard_taiwan）分享的貼文

很多人習慣泡澡前在水中加入幾滴喜愛的沐浴油，泡澡後再塗抹按摩油或乳液，10/10 HOPE教育訓練講師Erin建議大家可以試著改變順序，會發現保濕效果更持久！在洗澡後，先在全身肌膚抹上沐浴油，再泡進浴缸，可以避免泡澡時肌膚水分蒸散造成的乾燥感，泡澡後，只要將身體的水分直接擦乾即可，保留點油份在身體上，肌膚比較不會容易乾燥。（如果是需要乳化的沐浴油，還是要用水沖洗一下喔！）

tip2抹在小腿泡足浴

如果家裡沒浴缸的妞妞也沒關係，可以準備一個桶子，深度要能浸泡到整個小腿，在泡腳前，一樣先將腿部塗抹沐浴油，泡個15分鐘左右，再拿乾淨的毛巾將腳擦乾，趁著肌膚上面還有油份，還可以邊按摩幫助舒緩，讓腿部更輕盈。

沐浴油清單推薦

NEOM身體舒緩油

source:NEOM

NEOM身體舒緩油100ml/NT1,700

富含維他命A與玫瑰果油，幫肌膚深層滋養，結合品牌最暢銷的舒緩恬睡香氛：英國薰衣草、甜羅勒、茉莉，滋潤肌膚的同時，還能香甜好睡。

Neal’s Yard Remedies杜松生薑暖體按摩油

source：nyr_official

Neal’s Yard Remedies杜松生薑暖體按摩油100ml/NT830

適合冬季使用，杜松及生薑精油，讓人感到溫暖，透過按摩手法，協助排水消腫。乾性膚質者可以直接塗抹於身體肌膚再泡澡，不須乳化，泡澡後擦乾身體即可。

Aromatherapy Associates輕盈舒緩沐浴油

source:aromatherapyassociates

Aromatherapy Associates輕盈舒緩沐浴油55ml/NT2,600

添加薰衣草、伊蘭、苦橙葉成分，能夠幫助放鬆整天的疲勞，香味聞起來相當療癒。

冬天家裡就是要放幾瓶沐浴油，可以依自己當天的心情、身體狀況挑選合適的款式，好好的泡個澡讓自己徹底放鬆下！

不只是重量訓練、有氧運動或者路跑、登山得換上運動裝備，運動單品早已融入我們的日常穿搭，從風靡全球、時尚女孩必跟上的「Athleisure運動休閒風」，到凹豆咖、山系風格的「Gorpcore機能戶外風」，不過運動品牌這麼多、品項這麼多元該怎麼挑呢？快來看看本季各國重量級明星的愛用Pick「運動戰袍」是哪些，直接收同款最有效率。

● 2026明星同款運動戰袍、單品推薦
└ 許瑋甯：New Balance
└ 曹佑寧：PUMA
└ 葉舒華：SKECHERS
└ BOYNEXTDOOR：Under Armour
└ 倪妮：ECCO

2026明星同款運動戰袍、單品推薦

許瑋甯：New Balance

圖片來源：New Balance

Made in UK Allerdale NT.8680/NB1890 NT.5480

圖片來源：New Balance

金鐘獎影后、混血戲劇女神「許瑋甯」這3套New Balance『Grey系列』日常穿搭示範，不管你是哪種風格，直接複製貼上就對了！第一套溫柔大地色系以俐落風衣外套搭配同色系短褲及白色內搭，腳上那雙Made in UK Allerdale 白色皮革鞋款讓造型更完整，另一套換上黑色短版上衣搭配白色短褲，披上白色針織衫、踩上NB1890鞋款，可愛又休閒立刻減齡5歲，最後的「跑咖優雅OOTD」也超美，無袖上衣、灰色長褲、Made in USA 1300 灰色鞋款，秒變身韓系歐膩。

曹佑寧：PUMA

圖片來源：PUMA

Washed短袖T恤 NT.1,080/Carpenter長褲NT.2,480/Speedcat NT.3,280

圖片來源：PUMA

《KANO》、《人際關係事務所》、《可不可以，你也剛好喜歡我》、《華麗計程車行》…台灣影劇男神「曹佑寧」的早秋運動戰袍太帥啦！他穿上來自品牌「PUMA」的水洗感 Washed 短袖T 恤搭配 Carpenter 長褲，以洗舊質感與寬鬆輪廓構築自然俐落的穿著層次，沒有過多裝飾，乾乾淨淨、簡潔俐落就很舒服有型，腳上的「爆款Speedcat賽車鞋」選擇有秋冬氛圍的拿鐵淺棕色，完全想收女款版本～

葉舒華：SKECHERS

圖片來源：SKECHERS

SKECHERS 女休閒系列 D'LITES - 20TH ANNIVERSARY 寬楦款 NT$3,890/ SKECHERS D'LITES 6.0 NT.3,390

圖片來源：SKECHERS

文藝復興正夯！韓國人氣女團i-dle中的台灣籍成員「葉舒華」果然也跟上了！他分別穿上的2雙復古老爹鞋，都是來自「SKECHERS」以「The Return of a Classic 經典回潮」為主題推出的最新20週年限定款以及全新D'LITES 6.0鞋款，奶油米老爹鞋加入蕾絲網布、異材質拼接、立體蝴蝶結及金屬花朵吊飾等夢幻元素，一雙就是C位焦點，另一套灰、白、黑俐落休閒裝扮則是搭配「紫羅蘭色D'LITES 6.0」，偷偷拉出大長腿。

BOYNEXTDOOR：Under Armour

圖片來源：UNDER ARMOUR

UA 男 Bouncy短袖T-Shirt NT. 1,980

圖片來源：UNDER ARMOUR

UA 男 Bouncy短袖T-Shirt NT. 1,980

圖片來源：UNDER ARMOUR

想跟歐巴穿CP上衣？韓國超人氣男團「BOYNEXTDOOR」代言的同款「UNDER ARMOUR」T恤怎麼能不收？6人6色的UA「Bouncy Tee」以「隨處可型」為核心概念，將俐落外型、舒適觸感與機能科技融於一身，內建NEOLAST™彈性纖維打造的革新四向彈力布料、TRANSDRY快乾科技以及秘魯頂級PIMA COTTON 匹馬棉，不管是運動、日常都百搭舒適，買還送偶像帥照，凡於UA門市或官方網站購買指定款UA「Bouncy Tee」躍動系列，每件即可獲得限量「BOYNEXTDOOR COMMIT PHOTO PACK」乙組，一組收錄9張，包含每位成員各自的「COMMIT，全心投入」故事主張與精美相片，贈完為止、要搶要快啊～

倪妮：ECCO

圖片來源：ECCO

ECCO x NRL女款輕量防水夾克檸檬黃 NT.10,800/ECCO x NRL女款拼接緊身褲羽褐色 NT.5,200/BIOM LITE TR運動休閒鞋銀色 NT.6,980/ECCO x NRL 女款修身長袖上衣淡紫色 NT.4,600

圖片來源：ECCO

把優雅又俐落的都市運動風格，演繹得如此到位的非中國藝人「倪妮」莫屬了吧？2套造型都是來自「ECCO」與法國設計師Natacha Ramsay-Levi的最新秋冬聯名系列，將優秀的人體工學和舒適科技，結合NRL獨具個性的時裝語彙，從鞋履延伸至服飾，不光好看、好穿、顏色也超美，妞編輯大推紫丁香色的長袖上衣、檸檬黃防水夾克，還有倪妮腳上那雙銀光閃閃的「BIOM LITE TR聯名薄底鞋」，是採用頂級皮革製成，內裡使用透氣織物、同時搭載獨家BIOM自然律動科技及FLUIDFORM一體成型注塑科技打造。