減肥的時候，最難受的就是「節食」，除了不能吃自己喜歡吃的食物之外，還要斤斤計較吃下肚的卡路里是不是超過了？其實，減肥不一定要這麼辛苦，有很多食物熱量低，對減肥又有幫助。究竟哪些食物吃再多都不會胖呢？就讓營養師告訴你吧！
番茄熱量低、甜椒維生素C高
營養師建議，如果本身正在減肥者，可以多吃一些低卡路里食物，像是黃色或橘色的番茄，這種類的番茄熱量低，且內含類胡蘿蔔素。迷你型甜椒內含豐富的維生素C，每天只要食用兩顆就足夠一天分的維生素C含量，平時可將甜椒切片冷藏，並與沙拉一起食用。
雞肉香腸不易發胖、蝦仁8個熱量約40大卡
營養師表示，一般的香腸大多是由豬肉所製成，熱量較高，油脂量也較高，可以選擇用雞肉做成的香腸，擁有較低的飽和脂肪。海鮮類也是減肥時的好幫手，蝦仁若用清蒸方式烹煮，熱量較低，八個蝦仁大約只有40大卡，營養價值高且熱量低。
除此之外，亞洲梨也是個不錯的選擇，一顆亞洲梨的熱量不過140大卡，但是纖維量相當高，約10公克，多吃既不胖，也能夠促進腸胃蠕動，幫助排泄。水煮蔬菜也是個不錯的選擇，但是蔬菜內含膳食纖維，若食用過量可能會造成脹氣，建議每日攝取約35公克即可。
喝爆！
可不可最強冬季新品來襲！繼半熟烏龍的慢火旅程之後，可不可熟成茶行接力推出冬日限定的「靜岡焙茶烏龍奶」，讓大家在喝下的瞬間立刻就能享受日本靜岡的寧靜氛圍。新品將在12月16日正式開賣，首三日更可以免費升級鮮奶茶，大家還不快衝！
＃靜岡焙茶烏龍奶
售價：M $55
「靜岡焙茶烏龍奶」嚴選日本靜岡縣大井川流域的頂級焙茶粉製成，而這款茶粉的最大特色即是採用獨特低溫研磨技術，將茶葉細緻度推向800至1000目的極微細緻，打造如霧般輕盈的粉質，既綿滑又無顆粒感！
＃加價$10元升級
https://www.instagram.com/p/DSJ13yUj4Fa
全新推出的「靜岡焙茶烏龍奶」入口後，先是能感受靜岡焙茶特有的堅果焙香與沈穩木質氣息，緊接著則是在舌尖散開的中焙半熟烏龍茶韻，兩股茶香在絲滑濃乳的調和之下完美交融。另外，只要加價$10元還可升級為鮮奶版本！
＃抽雙人來回機票
這次可不可也要祭出年末大回饋！會員單筆飲品消費滿$130元，即能獲得電子抽獎券一張，有機會抽中價值$30,000元的雙人來回機票。活動單筆不累贈，每位會員不限領取次數，一張抽獎券視為一次抽獎機會，並於2026年1月公布得獎人。
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活動時間：2025年12月16日～2026年1月4日
＃首三日免費升級
在新品正式開賣的前三天，只要購買中杯「靜岡焙茶烏龍奶」就能免費升級鮮奶茶！免費升級鮮奶的優惠僅限「靜岡焙茶烏龍奶」中杯，鮮奶茶控怎麼能錯過這個難得機會～
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活動時間：2025年12月16日～12月18日
＃奶茶 1+1 優惠組
配合聖誕及跨年來臨，可不可也要推出指定奶茶與單品茶的超值組合！組合價最低$88元起。無論是經典的熟成歐蕾，或新品半熟烏龍厚乳，搭配清爽單品茶，絕對是年末派對的最佳首選。
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活動時間：2025年12月24日～2026年1月1日
活動內容：任選指定奶茶＋指定單品茶，享組合優惠價。
組合A ($99組合)：指定奶茶（半熟烏龍厚乳/熟成榛果歐蕾/胭脂歐蕾）＋ 指定單品茶
組合B ($88組合)：指定奶茶（熟成歐蕾/白玉奶茶/胭脂奶茶）＋ 指定單品茶
指定單品茶選項：半熟烏龍/熟成紅茶/胭脂紅茶/麗春紅茶
source:可不可熟成紅茶
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