網友完美呈現幼兒賴皮不肯睡覺場景！崩潰父母可用7個方法讓孩子準時睡覺

有位網友雖然沒有小孩，卻完美呈現了小小孩睡前賴皮的時刻：「我原本不怕黑的，但我現在又怕了......」、「你能在明天早上起床時，到我床邊用早安吻叫我起床，並跟我說『我愛你』嗎？」、「我覺得我在夢遊。」

大家還記不記得，自己小時候盧小小、貪玩、貪看電視而不肯睡覺時的心情？拖拖拉拉、找各種理由跑出房間，怎樣就是不肯睡覺！直到我們自己成了父母，才知道當時的爸媽有多想要小孩早早睡，還他們自由自在的空間。

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The Johnson Files（@johnsonfiles）分享的貼文於 PST 2019 年 11月月 24 日下午 7:23 張貼

有位網友雖然沒有小孩，卻完美呈現了小小孩睡前賴皮的時刻，讓許多爸媽看了哭笑不得！影片中的他用了各式各樣的理由跑出房間，跟媽媽撒嬌：「我原本不怕的，但我現在又害怕了......」、「你能在明天早上起床時，到我床邊用早安吻叫我起床，並跟我說『我愛你』嗎？」、「襪子讓我的腳癢癢的......對我只是來跟你說我的襪子癢。」、「我覺得我在夢遊。」

影片一發出後，引起眾多網友共鳴，因為家裡的小搗蛋就是這樣啊！！「我老公後來就妥協了，把小孩帶回房間整整五次都還不肯睡覺後，就乾脆讓孩子在我們房裡看完一部電影。」、「我小孩跟我說她的床底下有人需要幫助......恩......好喔......」、「這不就是我每天遇到的是嗎？」

小朋友因為身體大腦還在發育，因此需要大量的睡眠。一般來說，6個月～1歲的小朋友一天需要12～16小時的睡眠；1歲～2歲需要11～14小時的睡眠；3歲～5歲需要10～13小時的睡眠，尤其是晚上11點～凌晨3點更是生長激素分泌的時期，盡量不要讓他們超過11點睡覺，如果你家小孩也是晚上不愛睡覺，不妨可以從以下方法改進。

7個方法讓孩子準時睡覺

方法1.白天盡情活動、消耗體力。

方法2. 多照太陽，使身體分泌更多的褪黑激素，晚上才會產生睡意。

方法3. 白天小睡時間勿與晚上睡覺時間太接近，免得晚上睡不著。但也別讓孩子過累，以防孩子脾氣更差、更歡。

方法4. 睡前勿接觸3C產品、電視，也別讓小朋友玩得太興奮。（想想我們大人每晚睡前都滑手機滑到欲罷不能了，更何況是孩子？）

方法5. 很多孩子不肯睡覺，就是因為和父母相處時間太少；爸媽不妨可多抽空陪伴孩子，使他們有足夠的安全感。

方法6. 怕黑、怕一個人睡。爸媽可讓孩子打開房門睡覺，同時自己也別安排「太讓人產生興趣」的活動，比方說電視開很大聲、聊天很大聲，引發孩子興趣更不想睡覺。

方法7. 晚餐別離睡覺時間太接近，睡前也別讓孩子吃甜食、含咖啡因等食物，以免血糖升高孩子精神更好。

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每次換季，肌膚總是特別容易鬧脾氣，一下子乾燥、一下子又暗沉無光。妞編輯最近也為了換季保養傷透腦筋，想找一款能兼顧多種需求的精華，又怕質地太厚重。這次 PSK 推出的全新「3%玻色因雙重賦活精華乳」，就像為肌膚量身打造的輕保養方案，主打高效成分卻擁有清爽膚感，究竟擦起來怎麼樣呢？

● PSK 3%玻色因精華乳的「雙重賦活」配方是什麼？
● PSK 精華乳膚感如何？怎麼搭配保養才到位？
● PSK 3%玻色因精華乳哪裡買最划算？預購送什麼？

天氣慢慢轉涼，妞編輯總覺得臉上的保養習慣也該換季了。之前喜歡那種厚重保濕感，但入秋後，肌膚對黏膩感真的會抗拒耶！現在大家對保養的要求也越來越高，不只補水，還要彈潤、細緻、有光澤，但又希望步驟簡單、膚感舒服。這點真的讓人很困擾。

剛好，PSK 最近推出這款「3%玻色因雙重賦活精華乳」，說是要打破這些換季保養的煩惱，讓精華保養可以很輕盈卻又很有感。妞編輯實際體驗後發現，它真的把彈潤、細緻、柔亮光采都融入日常保養了，而且質地舒服到不行，日夜都能擦！

PSK 3%玻色因精華乳的「雙重賦活」配方是什麼？

這瓶精華乳最核心的亮點，就是它把 3%玻色因 跟 0.2%補骨脂酚 這兩個明星成分組成了「雙效賦活配方」。大家應該都知道，玻色因 在維持肌膚柔嫩、水潤光澤很有幫助，而植物來源的 補骨脂酚 則能修飾粗糙紋理、讓膚觸更柔滑細緻。這雙重搭配，就是希望讓肌膚重新找回那種飽滿、細緻，還有自然光采的狀態。

除了這兩個主角，PSK 3%玻色因雙重賦活精華乳 還很貼心地加入了五大關鍵成分包括 Matrixyl 3000複合胜肽，它能幫忙撫平乾燥紋理；還有 OSILIFT燕麥多醣，擦起來肌膚會變得平滑細緻；以及 鹽生杜氏藻，為肌膚增添柔亮光采。這些成分協同作用，讓保濕、彈潤、細緻膚觸可以一次到位，難怪品牌會說，好的保養不是做得更多，而是做得更精準。