女生擔心的話題第一名,就是想要減5公斤..10..15公斤..卻不想瘦到胸部..來吧!我們先搞清楚,為何小左小右要離我們而去....如果咱們是屬於「脂肪型乳房」(啊呀...簡單說就是變胖造成脂肪堆積胸部才變大啦)通常減重瘦到胸部=減去你胸部不好的脂肪(乳房有75%脂肪組成)瘦下來=本身胸部該有的size(就勇敢接受吧!不是你的就不要勉強留下來~)如果你胸部本來就是比較大的那一型,也有可能瘦下來胸部完全都不影響(就是天生)

 

 

減肥造成縮胸的4大關鍵

1. 營養不良(快速縮胸)

2. 蛋白質攝取不足(胸部堅挺彈性關鍵)

3. 脂肪的消耗(減去不好脂肪)

4. 不正確使用減肥藥物(一定中)

 

那麼,能不能同時減重減脂,還可以胸部UPUP?答案是可以的,不過飲食、運動、按摩都是環環相扣~~所以先釐清造成縮胸的原因蠻重要的,接著再配合正確飲食與按摩,胸部upup並不是夢喔!

 

蛋白C女孩Emliy/昭蓉

喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員,從小愛美愛漂亮愛作夢,一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分,享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練,經驗近4年,協助飲食控制輔導,學員數超過350位。

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