女生擔心的話題第一名，就是想要減5公斤..10..15公斤..卻不想瘦到胸部..來吧！我們先搞清楚，為何小左小右要離我們而去....如果咱們是屬於「脂肪型乳房」（啊呀...簡單說就是變胖造成脂肪堆積胸部才變大啦）通常減重瘦到胸部=減去你胸部不好的脂肪（乳房有75%脂肪組成)而瘦下來=本身胸部該有的size（就勇敢接受吧！不是你的就不要勉強留下來～)如果你胸部本來就是比較大的那一型，也有可能瘦下來胸部完全都不影響（就是天生）
減肥造成縮胸的4大關鍵：
1. 營養不良(快速縮胸)
2. 蛋白質攝取不足(胸部堅挺彈性關鍵)
3. 脂肪的消耗(減去不好脂肪)
4. 不正確使用減肥藥物(一定中)
那麼，能不能同時減重減脂，還可以胸部UPUP？答案是可以的，不過從飲食、運動、按摩都是環環相扣～～所以先釐清造成縮胸的原因蠻重要的，接著再配合正確飲食與按摩，胸部upup並不是夢喔！
蛋白C女孩Emliy教練
喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為健身教練/體態管理教練，協助飲食控制輔導，諮詢時間超過1萬小時。
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