別看舞台上賣力演出的韓國女團們，每個都美成仙、身材又健美纖細，讓人又想要感嘆老天爺的不公平！（老天爺：又怪我囉？）但是其實想要成為女團一員，要挺過刻苦的練習生生活、競爭率超高的出道評比，想想每年都有幾千個追夢少男、少女想要擠進名為「出道」的大門，不只實力要堅強、挺得住龐大壓力，還得嚴格管理「身材外貌」，甚至…還有練習生因為太胖被拒絕出道呢！
大勢女團「MAMAMOO」（左邊玟星）
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與Red Velvet的SeulGi合作發行：《SELFISH》
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音源強者女團「MAMAMOO」以「蜜聲帶」加上性感又俏皮可愛的形象擁有高人氣，造型走「歐美風」團員個個擁有好身材，其中身形最顯纖細的玟星，不論穿什麼都零贅肉、螞蟻腰、VLINE下顎線條、四肢更是細到又比其他成員小一號（團員已經很瘦了耶！）大家都以為他是天生瘦子，沒想到最近瘋傳的過去照，讓大家驚呼：「原來他也胖過？」
韓網瘋傳的「玟星黑歷史照」
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現在46KG的玟星
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其實玟星在練習生時期，經歷了大量的練習量，好不容易入選公司內部的「出道組」時，卻因為當時「60公斤」的身材落選！後來咬緊牙關靠著3招狂鏟14公斤，通過現在公司的徵選成為MAMAMOO的一員…他也在VLIVE放送裡透露他的減肥秘技！
1.不出家門
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玟星說：「如果跟朋友在外面約見面，就會自然而然去咖啡廳或餐廳，得一個人在家裡做飲食管理！」
2.練舞
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不只平時勤練舞，在炎熱夏天練習舞蹈時，會穿著厚厚的衣服跳舞，大量爆汗！（妞妞們不要硬跟著做結果中暑喔～）
3.吃地瓜
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玟星採取「地瓜飲食療法」，一天三餐都吃地瓜，早上2個地瓜、牛奶一杯，午餐吃減肥用的低熱量麥片、地瓜，搭配雞蛋，晚上也吃兩個地瓜當作晚餐～
除了地瓜，想要瘦下來的你可以這樣吃！
＃1天4餐雞肉減肥法
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誰說減肥就要少吃、挨餓？Highlight起光、Rain、少女時代、2PM、李孝利、玄彬……等都這樣「吃」減肥！一本列出52道美味快瘦雞肉餐、24組燃脂瘦肚操，先把你的主餐換成「雞胸肉」，每天都能吃得香、吃得飽，還能越吃越瘦！標榜只要2週就能鏟下8公斤，也不用擔心會復胖！
《驚人的1天4餐雞肉減肥法：Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等，韓星一致奉行的減肥法，大口吃肉，2週瘦8公斤！》
＃寒天蒟蒻低卡食譜
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由韓國知名料理研究家拯救瘦身卡關的你！用低GI、低熱量的寒天蒟蒻搭配各類蔬果、海鮮、肉類，擬定150道排毒、瘦身、抗氧化低卡料理，從三餐、點心到飲品一本搞定！一日三餐照著吃，就能「急速瘦」、一日兩餐這樣吃，也能慢慢瘦～
《寒天蒟蒻 低GI美味料理：150道排毒、瘦身、抗氧化的低卡食譜，三餐吃能急速瘦；兩餐吃就會慢慢瘦》
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