在天天需要自拍的世界裡，只要是女生就千奇百招的想要顯瘦上鏡頭！大家都會的招數之一是『手插腰』，掰掰袖馬上說BYEBYE，但是全身照的時候可不能只有上半身纖細啊！所以ELLE美國版觀察了眾多嘗走紅地毯的明星和名模們，從紐約名媛Olivia Palermo、貝嫂維多利亞貝克漢(Victoria Beckham)、天后碧昂絲(Beyonce)等等，並分析他們的姿勢，整理出以下12招腿更修長的POSE。連自然度跟詳細解析一並附上，趕緊在下一次姊妹合照前練習！

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12招讓腿看起來更長的POSE

1.優雅名媛式

如何擺：雙腳於腳踝處交加。

自然度：70%

御用名人：紐約名媛Olivia Palermo

2.貝嫂式

如何擺：將骨盆一邊往前推、腳前後站、上半身重心再往後靠，十足時尚天后架式！

自然度：60%

御用名人：維多利亞貝克漢(Victoria Beckham)、蕾哈娜(Rihanna)

3.天后大字式

如何擺：腳站越開越好、雙手插腰。不過這大概只適合在特殊派對場合才比較適合擺出這種女王姿態。

自然度：0%

御用名人：天后中的天后碧昂絲(Beyonce)

4.上身前頃式

如何擺：上半身頃向鏡頭貌似要靠近攝影師，臉和胸部將放大，反之下半身變小、變纖細。另外可以在學維密天使放送飛吻的動作，讓畫面看起來更活潑！

自然度：90%

御用名人：維密天使 Adriana Lima

5.誇張後踢腿式

如何擺：取身體平衡、單腳往後踢、HOLD住。

自然度：0%

御用名人：菲姬(Fergie)

6.內八式

如何擺：雙腳微開站、維持一點距離、腳尖往內。

自然度：60%

御用名人：演員Katrina Bowden、實境秀明星Kristin Cavallari

7.側身最美式

如何擺：就是將側面朝鏡頭。

自然度：80%

御用名人：布蕾克萊弗莉(Blake Lively)、名模Joan Smalls

8.鶴鳥式

如何擺：想像是一隻烈火鶴、利用單腳站立，把另一隻腳巧妙的翹起來。

自然度：10%

御用名人：貝拉索恩(Bella Thorne)、名模Chanel Iman

9.選美式

如何擺：腰部微側、一隻腳往後踩、雙手叉腰。

自然度：20%

御用名人：選美皇后、選美公主

10.踢腿舞者式

如何擺：僅適用一群人照相時，將一腳踢起像挑康康舞一樣。

自然度：40%

御用名人：維密天使名模

11.D字掂單腳式

如何擺：將一隻腳掂起，雙腳呈現D的字形。

自然度：35%

御用名人：名模Chrissy Teigen、知名部落客Chiara Ferragni 

12.隱形繩索式

如何擺：雙腳前後站一直線，像是正在走鋼索的感覺。

自然度：40%

御用名人：新一代名模Kendall Jenner、超模吉賽兒(Gisele)