Kis-My-Ft2新單曲「你、我。」MV中展現帥氣高速墨爾本滑步舞姿

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Kis-My-Ft2新單曲「你、我。」MV中展現帥氣高速墨爾本滑步舞姿

Kis-My-Ft2新單曲「你、我。」MV中展現帥氣高速墨爾本滑步舞姿 Kis-My-Ft2_、
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Kis-My-Ft2將於10月3日發行的新單曲「你、我。(君、僕。)」,初回盤A中收錄的MV,已在YouTube及官方網站上解禁。

剛結束首場5大巨蛋巡演的Kis-My-Ft2,馬不停蹄地持續接下來的音樂活動。今年的巡迴中,巨蛋會場被染上全白的手燈色彩。這次的新單曲「你、我。(君、僕。)」,將在全白的畫布上染上團員各自的色彩。必定要在集結了7人的個性色彩後,才能孕育出巨大美麗的彩虹,是一項蘊含了這樣的訊息性的作品。

 

Kis-My-Ft2 / 「君、僕。」MUSIC VIDEO -short edition-

MV也講究呈現出「全白」的世界。佈景是以白色唯美建築在世界聞名,被愛琴海包圍的希臘「聖托里尼」為意象。

團員們也身穿白色服裝登場,在充滿音樂劇風格的故事性舞蹈當中,團員將搭配音樂補上色彩,最後完成七色彩虹的一支MV。與Kis-My-Ft2至今為止的MV顯現出不同的一面,正是融合了「美麗&可愛」的熱情作品。

 

其中特別值得關注的是間奏部分超吸睛的高速舞蹈表演。

 

被團員稱為「Kis-Tep」的踏步舞,是將最近在影片APP上引起年輕人模仿風潮的「墨爾本滑步舞」,改編成Kis-My-Ft2風格的高速滑步舞。一般來說是以腳步動作為主,但是Kis-My-Ft2在MV中使用了7種色彩的雨傘,色彩繽紛的表演充滿Kis-My-Ft2特色。另外,也帶來了“可愛”的「手指舞」,構築出這支充滿看點的MV。

初回盤A的特典影像中還有由團員詳細教學的「Kis-Tep」跳法,務必參考看看喔。

 

另外,這次除了舞蹈以外另一個值得注目的焦點,是歌詞中暗藏了七位成員的代表色,在粉絲間已成為話題。

黃色地下鐵(玉森)

・染上鮮紅(北山)

・晴朗的天空 是水藍色的背景(千賀)

・迎來黃昏的紫色街道(宮田)

綠色的路樹(二階堂)

粉紅色的戒指盒(藤谷)

橘色的塔樓(橫尾)

上面的歌詞部分是每個人的solo獨唱,這次是Kis-My-Ft2出道7年發行了22張作品中,首度挑戰單曲主打歌加入全員獨唱部分。

新歌・MV感想

北山宏光

感覺是Kis-My-Ft2至今為止似乎有過卻沒有的歌曲,是十分清爽的一首作品。拍攝過程也感覺時間過得很快,很開心。

 

玉森裕太

間奏的舞蹈「Kis-Tep」真的很難,但是團員們一起拚命練習了!可以說是這次最值得一看的部分,希望能讓很多人看到。

 

千賀健永

用Kis-My-Ft2的團員代表色染上色彩的大樓梯真的非常美麗。感覺帶著「王道偶像」的心情完成了拍攝。

 

於8月10日迎來出道7週年的KisMy,今後還將嘗試更多不一樣的挑戰!

 

 

■Information

你、我。(君、僕。)

發行日:2018年10月3日

價格:

初回盤A ¥1,600+稅 AVCD-94185/B

【CD收錄内容】

・你、我。(君、僕。)

・Rainy Days

【DVD收錄内容】

・「你、我。(君、僕。)」MUSIC VIDEO

・「你、我。(君、僕。)」MUSIC VIDEO幕後花絮

 

初回盤B ¥1,600+稅 AVCD-94186/B

【CD收錄内容】

・你、我。(君、僕。)

・空色

【DVD收錄内容】

・KIS-MY-PARTY

~Glamping de 七嘴八舌!北谷玉橫宮二階千大亂鬥!嘗試了輕鬆運動哦特別篇~

 

通常盤>¥1,000+稅 AVCD-94187

【CD收錄内容】

・你、我。(君、僕。)

・Your Life

・Still song for you

[bonus track] KIS-MY-VOICE

 

 

Kis-My-Ft2官方網站:https://avex.jp/kismyft2/

 

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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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