一天吃六餐才能有這樣的人魚線!亞歷山大變身泰山的魔鬼訓練

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一天吃六餐才能有這樣的人魚線!亞歷山大變身泰山的魔鬼訓練

一天吃六餐才能有這樣的人魚線!亞歷山大變身泰山的魔鬼訓練 泰山傳奇、泰山、亞歷山大斯卡斯加德、Alexander Skarsgard、性感、養眼、胸肌、人魚線、腹肌、訓練、健身
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永遠的吸血鬼-亞歷山大斯卡斯加德(Alexander Skarsgard)這次不吸人血,改當叢林裡的幽魂,不過這幽魂也太可口了吧!瑞典演員亞歷山大斯卡斯加德的新電影《泰山傳奇》已在6月29號上映,不過大家最感興趣的並不是電影劇情,而是他那充滿野性的身材,最近他在各大訪問中就揭密了他辛苦的訓練方法。

 

source: The Legend of Tarzan - IMDb

亞歷山大說在拍戲的這段期間,他一天攝取了7000大卡的熱量,而且為了練出肌肉他也得吃很多很多的蛋白質,在訪問中他說他連續吃了9個月的雞胸肉。而且還要一天分成六餐,雖然六餐聽起來很多,但其實份量就一個手掌大小而已,導致他仍然每天處在飢餓的狀態。

 

 

source: The Legend of Tarzan - IMDb

到了開拍前10天,他第一次在鏡頭前脫衣服,給導演驗收他的身材,不過導演卻不滿意,導演評論:「雖然身材看起來很好,但好像少了點什麼。」原來是因為亞歷山大經過長時間的飲食控制後,攝取的脂肪、碳水化合物太少,讓他的臉色看起來很蒼白。於是他的教練才稍稍改變一下他的菜單,讓他再增加11公斤。

 

 

source: The Legend of Tarzan - IMDb

除了飲食控制之外,亞歷山大還每天4:30就得起床做許多體能訓練,跑步、舉重、拉單槓等等。

 

 

source: The Legend of Tarzan - IMDb

亞歷山大在訪問中還提到,愚人節那天他的教練帶他去一間義大利餐廳用餐,而且跟他講說他可以隨便點,那天他就很開心的點了各種高熱量食物,義大利麵跟Pizza,他說:「這些美味的食物讓我差點哭出來。」

 

 

source: The Legend of Tarzan Movie CLIP - Tarzan Fights Akut (2016) - Alexander Skarsgård Movie HD - YouTube

已年近40的亞歷山大說這是他第一次接受這麼艱難的挑戰,在不熟悉自己身體的情況下只能聽從教練指示盡最大的努力,而結果也證明他的努力都有了回報啊~(看看那個人魚線!)(啊斯~)

 

 

 

Source: dilligentHow Alexander Skarsgard Got ’Tarzan’ Fit - MJ, BEASTMODE: HOW ALEXANDER SKARSGÅRD BECAME TARZAN - muscleandfitness, Alexander Skarsgard Talks Strict Diet for "Tarzan" Body | Celebrity Sit Down | E! News -YouTube, Alexander Skarsgard’s Insane Diet To Get Jacked As Tarzan - CONAN on TBS - YouTube, Alexander Skarsgård Chokes Up When Recalling His Cheat Day - YouTube

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言承旭、吳建豪、周渝民與五月天阿信全新數位專輯《今夜讓我帶你高飛遠走》,劉宇寧驚喜合唱!透過歌聲與我們高飛遠走
言承旭、吳建豪、周渝民與五月天阿信全新數位專輯《今夜讓我帶你高飛遠走》,劉宇寧驚喜合唱!透過歌聲與我們高飛遠走
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有些歌,唱過一遍就留在心裡!有些相遇,從那一刻起就成為永遠!從《恆星之城》的萬千星海,到耳機裡的每一次心動,那些在演唱會一起大聲唱過的歌,如今都有了可以珍藏的模樣!言承旭、吳建豪、周渝民與五月天阿信組成限定組合 F✦FOREVER在22日推出全新數位專輯《今夜讓我帶你高飛遠走》數位上線,數位專輯收錄十首作品,全數以F✦FOREVER版本錄製,並由五月天阿信擔任製作人,專輯中特別收錄了〈今夜讓我帶你高飛遠走〉與〈我只想〉兩首在演唱會首唱的全新力作。其中,同名主打〈今夜讓我帶你高飛遠走〉邀請劉宇寧加入,與言承旭、吳建豪、周渝民、五月天阿信合唱,成為專輯上線的一大驚喜。

 

2025 年,言承旭、吳建豪、周渝民與五月天阿信組成限定組合 F✦FOREVER。團名取自 Faith、Friends、Fans、Family 與 Fixed Stars 五個字首,對應四人在音樂領域的精神,以及看重友情與歌迷的支持。組合第一首作品〈恆星不忘〉邀請周杰倫助陣,為這次聚首正式亮相。舉辦的《F✦FOREVER恆星之城》演唱會,在唱響30場萬人指標性場館後,現在又展開杭州、北京、廣州、台北、上海五城體育場演出,現在將舞台上的燦爛、相聚的感動,收藏成一張可以反覆聆聽的專輯《今夜讓我帶你高飛遠走》。

 

備受矚目的全新單曲〈今夜讓我帶你高飛遠走〉由蕭秉治作曲,五月天阿信與作詞人黃婷共同填詞。歌曲更驚喜邀請劉宇寧合唱,他一聽到 Demo便大讚:「好聽,很適合在演唱會大合唱,又很適合在播放器裡反覆聽。」這首神仙合作曲由言承旭、吳建豪、周渝民、五月天阿信與劉宇寧五人共同演繹,在同一個音樂宇宙裡,五種極具魅力聲線依序接唱,交織歌曲真摯深厚的情感面,跟著他們的歌聲高飛遠走。

 

另一首受到廣大迴響的新歌〈我只想〉由言承旭、吳建豪、周渝民三人演唱,是專輯中編制特別的作品,獻給所有一路同行的歌迷至誠心意。曲風以迷人的 R&B呈現,在律動中展現彼此獨有的音樂化學效應。《今夜讓我帶你高飛遠走》專輯封存多首演唱會全新編曲。製作人五月天阿信為這次的經典組合,在巡演期間同步進入錄音室細細打磨,讓每一位聽者都能透過這張專輯,重溫恆星之城現場的回憶與感動。

 

《F✦FOREVER恆星之城》旗艦版,磅礴返航五城限定,下一站11/20・11/21・11/22 上海體育場,浩瀚同行・上海・限定場,11/28・11/29台北大巨蛋,光年赴約・台北・限定場演唱會。更多演出相關的資訊,請關注相信音樂官方臉書、Instagram、Threads、微博、微信。

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