妞特企:濕黏感OUT!女孩與生理期對抗大作戰

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妞特企:濕黏感OUT!女孩與生理期對抗大作戰

妞特企:濕黏感OUT!女孩與生理期對抗大作戰 生理期、月經、悶熱感、濕黏感、經血濃稠、經期、搔癢、窘境、蘇菲、衛生棉、對抗、大作戰
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每次遇到生理期,總會覺得下半身悶悶的,有時還會有濕黏感,讓人一整天還沒開始,心情就已經煩悶。其實這些都是有辦法解決的,讓妞編輯帶大家看看,我們如何和生理期來個拚死活(?)的大作戰吧!

Photo Source: Krystal -Pinterest

 

 

總會覺得肚悶,那就多喝點熱水吧!

Photo Source: tea -Pinterest

生理期時就多喝點熱水吧!還可以喝薑湯或是黑糖泡製的飲品,除了可以緩解經期的不舒適,當成開水般飲用,也能讓經血排得很乾淨。如果真的很不舒服,還可以選擇去沖熱水澡。人在外不方便洗熱水澡,可以用熱敷袋代替。

 

 

 

選對衛生棉,去除惱人濕黏感

Photo Source: 蘇菲

生理期除了惱人的肚悶,有時還會伴隨著經血濃稠的濕黏問題。其實選擇一個適合的衛生棉,就能解決這方面的困擾,例如:蘇菲清爽淨肌極薄0.1衛生棉。選擇設計輕薄的款式,就不會有厚重、悶熱感。另外,來自日本全新開發的分散瞬淨層,還能瞬間分散吸收濃稠經血。就算有繁忙的會議,也能安心舒適,不用在開會途中因為不能隨時換而感到黏膩不舒服等問題。

 

 

 

別穿太緊的褲子,增加沒必要的悶熱感及不舒適

Photo Source: selena_selena_168 -We Heart It

很多女孩喜歡穿緊身褲,可以強調身體的曲線,也讓自己看起來更苗條。其實長時間穿緊身褲容易影響血液循環,嚴重的話會帶來經痛問題,原本會經痛的人也容易變得更嚴重。另外,生理期間,因為下半身穿著不夠透氣、太過悶熱潮濕,而患上陰部疾病時有所聞。所以不只是外穿的褲子,連內褲也要寬鬆、透氣,才是正確的選擇。

 

 

 

勤換衛生棉,避免感染問題

Photo Source: 蘇菲

許多人會在生理期快結束時(約第5、6天),覺得經血量少,所以一天只用一、兩片衛生棉,其實這個習慣已經讓「妹妹」有些吃不消了。因為生理期女性的免疫力下降,更容易受到外部細菌感染。建議各位妞妞生理期間要勤換衛生棉喔!

 

 

 

其實,除了以上提到的注意事項,平常也應盡量少喝冰冷以及含咖啡因飲料。另外,生理期間還需要特別注意陰部的清潔,建議以溫水、不刺激方式清洗「妹妹」。作息上也盡量保持輕鬆心情,少熬夜、搭配適當的運動及充足的睡眠,才能讓自己順利度過乾爽舒適的生理期喔!

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今天起連3天!中山站心中山變花蓮原民市集,30攤洛神花、小米好物,免費串珠DIY送捷運點數
今天起連3天!中山站心中山變花蓮原民市集,30攤洛神花、小米好物,免費串珠DIY送捷運點數 花蓮四季好頻、花蓮、原住民、市集、心中山、中山站、洛神花、台北活動
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從台北捷運中山站1號出口走出來,往心中山線形公園南段走,這三天會先看到一整排花蓮攤位。花蓮縣政府主辦的「2026花蓮四季好頻」冬季場,以「洛神花開・為你著米」為主題,11月6日(五)到8日(日)一連三天,每天12:30到20:30,集結30攤花蓮原住民族品牌和在地店家,帶來洛神花、小米特色美食、部落飾品和手作工藝,現場還有免費小米串珠DIY、賓果闖關和原民音樂演出。

 

花蓮縣政府主辦「2026花蓮四季好頻」冬季場,11月6日至8日於台北捷運中山站1號出口(心中山線形公園南段)登場,集結30攤花蓮原住民族品牌及在地店家,將原鄉風味帶進城市。 圖/花蓮縣政府提供

 

紅寶石色的洛神花泡成酸甜的茶,飽滿的小米做成甜點和手作,這一季的花蓮味道就靠這兩樣。

 

民眾穿梭「花蓮四季好頻」冬季場攤位,挑選特色物產與手作好物,在台北街頭感受花蓮原住民族的生活文化與品牌魅力。 圖/花蓮縣政府提供

 

每天16:00|小米串珠鑰匙圈DIY,免費但限量10組

 

小米是原住民族重要的傳統作物,也承載部落生活和豐收的祝福。這次特別邀請ITINi193•海嶼設計小米造型串珠鑰匙圈,先聽小米的文化故事,再自己挑珠飾、親手串出專屬作品。

 

DIY每天16:00到17:00,每天限量10組,免費參加,要事先報名,額滿為止。報名在Accupass採實名制,每人只能報一個場次,額滿後開放候補;活動當天主辦單位會打電話聯繫正選者,下午1點前沒聯繫上就會把名額讓給候補,體驗前1小時要到大會服務區報到,可以帶1位同伴陪同。

 

金黃飽滿的小米不只是原住民族重要的傳統作物,也承載著部落生活與豐收祝福。本次特別邀請ITINi193•海嶼設計小米造型串珠鑰匙圈,透過文化介紹與珠飾搭配,讓民眾親手完成專屬作品。 圖/花蓮縣政府提供

 

逛市集也能玩:扭蛋、賓果、木製杯

 

喝杯洛神花茶、挑份小米甜點,順便把這三個好禮拿齊:

 

  • 消費滿50元:憑兌換券轉扭蛋,獎品有花蓮住宿和遊玩優惠券,也有原民特色小物。
  • 「花現驚喜・賓果挑戰」:九宮格任務串起逛攤、看演出和拍照打卡,完成「買好吃」、「買天然」、「買好喝」或「買手作」任一消費格,就能拿到40點捷運點數。
  • 消費滿500元:憑兌換券換限量原民風木製杯1只。

 

各項贈品每天數量有限,兌完為止,實際活動辦法和兌換方式以現場公告為準。

 

「花蓮四季好頻」冬季場展售紅藜、米糧及特色加工品,呈現花蓮在地農產的多樣風貌,讓民眾透過選購認識原鄉物產。 圖/花蓮縣政府提供

 

「花蓮四季好頻」冬季場匯集特色酒品、貓頭鷹造型皮革吊飾等多元選物,展現花蓮在地品牌結合飲食與手作的創意。 圖/花蓮縣政府提供

 

三天三組原民樂團

 

  • 11/6(五)18:00|臺玖巴樂隊:融合民謠、搖滾和重唱元素,負責開場。
  • 11/7(六)15:00|什麼都嗨樂團・撒奈:由太魯閣族和阿美族成員組成。
  • 11/8(日)15:30|Mifaca’洗衣板:熱愛傳統歌謠的原住民青年樂團,壓軸登場。

 

串珠耳飾、編織包袋齊聚「花蓮四季好頻」冬季場,以豐富色彩與細緻手作,展現原民品牌的工藝特色。 圖/花蓮縣政府提供

 

「花蓮四季好頻」冬季場集結花蓮手作品牌,透過色彩豐富的編織手環、串珠與耳飾,展現原民工藝的多元創意。 圖/花蓮縣政府提供

 

春夏秋冬接力,這是今年最後一場

 

花蓮縣政府原住民行政處表示,洛神花和小米不只是特色農產,也藏著原住民族的飲食文化和生活智慧,希望透過市集、手作和音樂,讓傳統文化用更貼近生活的方式走進城市,也幫花蓮原民品牌和在地職人拓展市場。

 

「花蓮四季好頻」以四季為軸,持續把花蓮原住民族的物產、工藝、飲食和音樂帶進城市。今年3月的春季場和9月的秋季場「針心花大冒險」辦在捷運西門站,5月的夏季場「飛魚吃西瓜」就在同一個心中山;冬季場換成洛神花和小米,喝一杯花草茶、吃一份特色美食、做一次手作,下一趟花蓮旅行的靈感大概也有了。

 

繽紛編織化作鑰匙圈、包袋與日常配件,「花蓮四季好頻」冬季場讓民眾近距離欣賞手作巧思,將喜愛的部落風格帶回家。 圖/花蓮縣政府提供

 

2026花蓮四季好頻冬季場「洛神花開・為你著米」活動資訊

活動日期|2026/11/06(五)-2026/11/08(日)

活動時間|每日12:30-20:30

活動地點|台北捷運中山站1號出口(心中山線形公園南段)

活動亮點|30攤花蓮原民及在地品牌、小米串珠DIY、賓果挑戰、消費扭蛋、原民音樂展演

串珠DIY|每日16:00-17:00,每日限量10組,免費,需事先報名

 

小米串珠DIY報名

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