女孩們還在為減肥困擾嗎？放心啦，冬天快來了！(這樣對嗎)好好好，稍安勿躁，既然你們仍然敲碗各種減肥勵志故事，那妞編輯今天就要來跟你們講講VIENNA的故事啦！(自己戲很足)
VIENNA
1994年12月26日生
身高164公分
體重48公斤
香港和泰國混血的VIENNA，擁有3國語言的能力(泰文、英文、日文)，從2014年開始展開模特活動，在群眾間逐漸獲得人氣與關注，部落格高達11萬人的關注。不要看到這邊就想說，好啊，血液多混一點五官就更立體一點，人生勝利組啊～事實上！VIENNA現在可是減了20公斤之後的成果，之前與現在可是判若兩人。
3年前18歲的她是名肉肉女孩，其實看起來就很可愛，和現在差別如此大和妝容也有關係。
看起來人非常nice～
直到去年都還看得出有點肉肉的。
現在左看右看就是瘦子一枚。
VIENNA最近推出了個人造型書《VIENNA BOOK》，裡面除了介紹她的妝髮、穿搭外，更是介紹了女孩們都想偷師的減肥方法，書中提到像是「1/4減肥法」，就是各種想吃的東西都只吃1/4，一個3分飽的概念(完全折磨)，但也正是因為你能吃的額度很少，所以就會更謹慎地選擇到底什麼是你真的需要吃的，而不是信手捻來就大嗑零食。
同時VIENNA也相當認真地在運動，減肥不搭配運動身形絕對漂亮不起來，她一週會去3次健身房跑步，也有在打拳擊訓練，但提醒女孩們運動還是別化妝好，不然毛孔無法呼吸捏。
關於3餐的吃法，VIENNA早餐盡量減少澱粉攝取(不是說完全不吃)，午餐則吃沙拉，晚餐仍然選擇沙拉配上水果。此外，水分的補給更是不可少，除了能增添些許飽足感，也是讓肌膚水亮的重要因素。
而且你知道嗎～～(蔡頭語氣)，VIENNA家的基因有多強大，因為她一雙弟弟長這樣：
梯宮北啊！！！這還有天理嘛！？美貌也可以這麼貧富不均的嘛！
對VIENNA有興趣的朋友自行關注她Instagram和推特吧～(或是要肉搜她弟也請自便)
Source: vienna_doll-instagram, ViennaDoLL-twitter, 驚異の-20kg！ハーフモデルVIENNAのダイエット方法4つ-curet
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