原來貓咪這樣吃才健康!愛貓人不可不知的貓食真相

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原來貓咪這樣吃才健康!愛貓人不可不知的貓食真相

原來貓咪這樣吃才健康!愛貓人不可不知的貓食真相 貓咪、貓食、愛貓、真相
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你都給家裡的貓寶貝吃甚麼呢?是吃乾飼料還是罐頭?你對貓咪身材太胖感到很苦惱嗎?或是牠有腎臟方面的問題讓你疲於進出獸醫院嗎?很多主人雖然愛貓,但是不一定了解怎樣的飲食對貓咪才是好的,如果不知道該提供怎樣的好食物給貓,很可能會影響牠的健康,甚至讓牠送命!今天妞編輯就要來糾正愛貓心切的主人們對貓咪飲食的謬誤,貓奴們,請接招!

 

 

 

乾飼料,碰不得!

多年前妞編輯剛養貓時,獸醫告訴我「不用給貓吃罐頭,牠吃乾飼料就可以了。」後來我開始研究貓咪濕食,才發現這個連獸醫都犯的錯有多可怕!乾飼料是碳水化合物,就連最健康的無榖乾飼料,雖然碳水化合物比一般商業乾飼料少,但還是高於貓咪需要的比例。而貓咪跟狗狗還有人類不一樣,貓是肉食動物,消化時間比人類快三倍,牠們的消化系統是用來消化肉類跟脂肪的。若長期給貓咪吃乾飼料,就等同你一天到晚吃餅乾,不但會肥胖,罹患糖尿病跟下泌尿道疾病的機會將大大提高。乾飼料只是讓主人方便,對動物來說一點益處也沒有。

 

 

許多家貓其實長期缺水

由於貓咪的祖先是生長在沙漠,因此牠們口渴的機制並不發達,要是你家的貓特別愛喝水,那麼表示牠體內缺水的情形其實已經相當嚴重了!貓咪理想的飲食為:動物性蛋白質至少45%、適量中度脂肪25-45%、少量碳水化化合物低於10%、少量膳食纖維低於2%、足夠的含水量至少63%,但是吃乾飼料只能提供貓咪4%的水分!縱使吃乾糧的貓喝水量比吃罐頭的貓多六倍,但真正攝取到只有吃罐頭貓咪的一半,這就是貓咪年紀輕輕就罹患慢性腎臟疾病的原因─長期缺水。

 

 

Source: which-kind-of-cat-food-should-i-buy - mycutekitten

對罐頭的誤解

看到現在,你應該很清楚必須提供水分高的食物給貓了,而罐頭是相對方便的選擇,很多人常會誤以為罐頭有防腐劑、對牙齒不好、營養不夠、害貓咪挑嘴…不過其實罐頭在組裝時就已經是真空壓縮不須加防腐,吃乾糧對牙齒也不見得好。而營養部分,罐頭有分主食罐跟副食罐,副食罐營養來源比較單一,對許多貓來說其實就像零食,主食罐的營養較均衡,可當主食餵食,不過價錢相對較高。而成分優劣也是主人要花心思比較的喔!

 

 

食材停看聽

You are what you eat! 貓咪也是。餵食乾飼料的主人們難道沒想過,同樣是生物,你知道人類需要從天然的食物跟蔬果攝取營養,但貓咪怎麼能只吃加工過的乾飼料就能頭好壯壯?所以開始餵食罐頭,甚至想自己作貓食的主人們,一定要深入了解貓咪需要的營養,有些主人只是把家裡的肉或魚拌飯給貓吃,其實會讓貓咪營養不良喔!像是雞蛋、肉類、內臟、少許無糖優格跟少許蔬菜,都是貓咪的營養泉源。

 

source:vitamin for cat - curiousanimals 

 

貓咪禁忌食材

貓咪不能吃生蛋白、生魚片、鮪魚、煮熟的骨頭、巧克力、洋蔥及其他蔥類、味精、醃製食品(香腸、火腿、培根)、葡萄及葡萄乾、咖啡或茶,一旦讓貓咪誤食這些食物,後果不堪設想,這些也是主人必須多做功課才會知道的,不然許多主人有著貓咪愛吃魚的偏見,動輒就餵食鮪魚,養成貓咪挑食的毛病,甚至有可能因為鮪魚體內的重金屬影響健康。

 

 

為你的愛貓洗手作羹湯

包括妞編輯,許多研究貓咪濕食的主人,到最後都會步上自製貓食這條路,因為自己做最放心,就像給自己的小孩吃的食物,你一定會很關心食物的產地從哪來、是不是有機栽種、有沒有農藥……。至於應該要給貓咪吃生食還是熟食?寵物營養師蘇菁菁建議,因為怕生食會有細菌的問題,有可能會從貓咪的糞便感染給人類,如果貓咪身體不好或是家中有老弱婦孺,做熟食是相對較安全的作法,連主人也可以一起吃喔!



 

 

或許很多人會嗤之以鼻,並且認為獸醫都說了只餵食乾飼料即可,為何還要如此大費周章,妞編輯只能說,身為一個愛貓的主人,當然希望貓咪可以無病無痛健康到老,如果多做一點可以讓牠的健康無虞,為什麼不嘗試呢?貓咪的健康就握在你手裡!

 

 

註:本文引用自美國註冊營養師、香港首位寵物營養師蘇菁菁,因篇幅有限,更完整詳盡的科學分析請參考相關著作。

 
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我們沒有吵架,只是走散了。成年人的「友誼衰退」:比起挽留,妳更需要的是練習「接受」

我們沒有吵架,只是走散了。成年人的「友誼衰退」:比起挽留,妳更需要的是練習「接受」 妞聊聊、友誼衰退、FriendshipRecession、人際關係、成長、斷捨離、閨蜜、30歲、鬆弛感、心理健康、友情
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心動瞬間_

我們沒有吵架,只是走散了。

妞妞們最近有沒有這種感覺?打開 Line,置頂的那幾個群組越來越安靜;曾經發誓要當彼此伴娘的閨蜜,現在只能透過 Instagram 限時動態知道她換了工作、或是去了哪裡旅行。

 

 

我們沒有吵架,沒有第三者,甚至沒有發生任何具體的不愉快。但我們就是這樣,在人生的某個十字路口,默契地鬆開了手。

 

這就是近年來心理學家提出的「友誼衰退」(Friendship Recession)。這似乎成了每個人成長過程中必經的失落感。小時候我們以為朋友是要「好一輩子」的。但長大後才發現,維繫一段關係的成本有多高。

 

 

承認吧,我們都在經歷「社交喪失」的微創傷

當妳想聊聊職場的天花板,她剛好在煩惱育兒的尿布疹;當妳興沖沖地想約週末喝酒,她說要陪男友回婆家。友誼的衰退,往往不是因為距離,而是因為「頻率」對不上了。

 

這種漸行漸遠其實是一種「微創傷」(Micro-trauma)。因為沒有一句明確的「分手」,我們甚至不知道該從什麼時候開始哀悼這段關係。妳心裡可能會問:「是我做錯了什麼嗎?」、「是不是我不夠重要?」

 

親愛的,不是妳不好,只是妳們的「時區」不同了。

 

 

「階段性友誼」:有些人,註定只能陪妳走一段路

我們必須接受一個殘忍的事實:絕大多數的朋友,都是「階段性」的。大學同學陪妳度過了青春的迷惘;第一份工作的同事陪妳罵過慣老闆。她們在特定的時間點出現,像是人生列車上的乘客,任務完成了,她們就要下車。

 

如果我們執著於「以前我們那麼好,為什麼現在變了?」,那其實是一種對過去的勒索。真正的成熟,是感謝她曾經陪妳走過那段路,然後大方地揮手道別,祝福她在沒有妳的未來裡,依然安好。

 

 

 

留下空白,是為了篩選出「高質量」的靈魂伴侶 

「友誼衰退」雖然讓人難過,但換個角度看,這其實是人生的「自動過濾機制」。隨著年紀增長,我們的時間精力變得極度稀缺。那些需要妳刻意迎合、小心翼翼怕得罪、或是每次聚會完都覺得「好累」的關係,其實早就該斷捨離了。

 

留下來的那些人,可能幾個月才聯絡一次,但一見面就能無縫接軌;她們不需要妳秒回訊息,但知道妳出事了會第一個衝過來。30 歲後的友誼,追求的不是熱鬧的「數量」,而是懂妳的「質量」。

 

 

給正在經歷友誼陣痛期的妳:練習「鬆弛感」社交

 

 

如果妳正為了某個朋友的冷淡而受傷,請試著把專注力拉回自己身上。

 

 

  • 停止自我檢討: 訊息已讀不回,通常是對方當下的狀態無力社交,跟妳的價值無關。
  • 降低期待值: 不要預設朋友一定要扮演什麼角色。她是她,妳是妳,沒有誰有義務要永遠承接誰的情緒。
  • 擁抱新連結: 舊的朋友走散了,代表妳騰出了空間去遇見與現在的妳「頻率更共振」的新朋友。



 

長大的代價,或許就是習慣離別。但請相信,會走散的都是風景,留下來的才是人生。

如果妳現在腦海中浮現了一個「雖然很久沒見,但想起她就覺得溫暖」的名字,不妨現在就傳個訊息給她,簡單說句:「嘿,突然想到妳,希望妳一切都好。」

 

 

不為了約見面,只為了告訴她:在這個瞬息萬變的世界裡,我依然把妳放在心上。

 

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