長痘痘的原因千千百百種，但是有一些地方是我們照著鏡子就能簡易判斷的，如果對症下藥，或許在去皮膚科報到前，痘痘就有可能自己消下去了！

先來看看這個由紐約權威皮膚科醫生Joshua Zeichner繪製的圖，根據醫生的最新研究，這些長痘痘的位置確實能對應到身體健康。簡單來說，是這樣判斷的：

1號位置：經期導致，可能是經期快要來了。

2號位置：你常把護髮用品塗到這裡或你經常用手摸這個地方。

3號位置：你愛吃油膩、油炸以及酸性的食物。

4號位置：你常用髒手機與不乾淨的手接觸自己的臉。

5號位置：你正在青春期或你最近壓力大到破表了。

長在下巴的痘痘基本上跟經期與荷爾蒙最有關係，（像是妞編輯每個月經期前一定會長討厭的下巴痘）。醫生建議，像妞編輯這樣的女生就應該在經期前更注重臉部與下巴的清潔，如果情況真的很嚴重，還是需要由醫師從內分泌上開始調整，才能有比較顯著的效果。

鼻子與額頭上的痘痘可能是因為壓力所導致，皮膚科醫生說，這種痘痘最好的治療方式是要「釋放壓力」！當然，要參加某些特定場合，結果鼻頭卻冒出大痘也是很有可能發生的事，這種緊急情況需要趕快看醫生，不要自己亂擠。

在髮際線附近的痘痘通常是因為護髮產品導致，醫生說，這些產品其實很容易堵住我們的毛孔，接著就容易長出痘痘了。台灣皮膚科醫生建議，洗臉一定要在洗髮之後，這樣才能一併把頭髮上殘留的洗髮精或護髮乳清乾淨。

嘴巴周圍的痘痘最有可能是因為你「吃東西的習慣」所導致，油炸類跟酸性食物殘留在你嘴巴周圍容易刺激皮膚，誘發痘痘或發炎等狀況。有這類情況的女孩洗臉時要特別注意嘴巴周邊的清潔唷！台灣醫生則補充，好發嘴巴附近的痘痘也有可能是腸胃不好，像是便秘或脹氣等。

當然，網路上有很多「痘痘位置與身體健康之間的對照圖」，有些甚至將臉部區塊分得更細。醫生強調，身體狀況與痘痘位置當然有關聯，但想知道最正確的原因還是直接到皮膚科問診比較保險。如果想「靠自己」的女孩，就盡量改掉前面提到的這些壞習慣吧！

source：forum-simstr、health-fitness-cosmopolitan、thumbs-huffpost、pimples-tumblr