貴婦生活人人稱羨，沒有那個命含著金湯匙出身的我們，難道就不能擁有貴婦外表嗎？擁有高貴氣質般的行為舉止及儀態外表其實跟家財萬貫這件事沒有絕對的關係，如果今天號稱某某銀行的總裁夫人走出來，臉上滿是痘痘、色塊沉澱、皮膚暗沉...那也會令人倒彈的！只要好好保養、隨時檢測自己日常生活的習慣和行為，我們每個人都能擁有如孫芸芸、關穎般的健康好膚質！

 

Source：孫芸芸-facebook.com/starbyyun

我們現在就來數點好膚質須具備的條件，同時來檢測我們需要養成哪些好習慣才能往貴婦肌邁進？為了跟歹命肌說掰掰，哪些壞習慣又應該早早戒除呢？

 

【毛孔明顯度】

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貴婦這樣做：定期去角質

油性肌一禮拜可以去1-2次角質，中性及乾性肌兩禮拜一次即可。在選用去角質產品時盡量不要選用磨砂效果的產品，要是力道沒控制好，反而會傷害皮膚，皮膚狀況不優又需要去角質時，只要拿沾有化妝水的化妝棉輕輕擦拭皮膚也可以達到去角質的效果。

 

source：everyday skin moisturising tips-coseveryday

歹命女這樣做：用熱水洗臉

如果洗臉水溫度過高，會讓毛孔被蒸氣放大，這樣洗完臉反而製造更多細菌跑進皮膚的機會，那臉就白洗了啦！低溫的水可以讓毛孔緊縮，冬天也盡量用微溫的水洗臉就好了。

 

【痘疤、痘痘問題】

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貴婦這樣做：潔面刷定期清潔臉部

潔面產品的刷毛幾乎都低於亞洲女性180微米的平均毛孔直徑，所以使用洗面儀能夠深層清潔到毛孔深處，將手洗不乾淨的髒污徹底掃除！這類型深層清潔的產品也是一禮拜使用2、3次就好。

 

Source：Teenagers-healthxchange

歹命女這樣做：亂擠、亂摳

其實臉長痘痘時就是皮膚不健康的警訊，如果你還伸手擠壓它，只會讓皮膚受到更多外在刺激及傷害，加上手上本來就有很多細菌，只會讓發炎情形愈來愈嚴重，這時先停用化妝品，保養品也都換成換成基礎保養、成分單純的乳液，把刺激皮膚的因子降到最低，最重要的是不要熬夜，不然做甚麼都是亡羊補牢而已。

 

【肌膚保濕度】

 

source：blog -chuu-hanuri.com

貴婦這樣做：保濕補足，補充肌膚含水量

保濕產品主要可粗分為2類：補水與補油，如果補充過多油脂反而會使皮膚長肉芽跟痘痘，想要有效地補充皮膚含水量，可以選用含有富勒烯成分的保濕品，富勒烯對於修護肌膚，加強皮膚防禦力、彈性及改善皮膚因乾燥缺水生成的細紋與暗沉問題等都很有幫助，不只補水，更能抗老，直接幫臉部肌膚形成隱形的鎖水屏護，敏感肌的女孩也適合使用。

 

【妞新聞保健室】

皮膚在新陳代謝時會自動產生自由基，但如果身體受到過多外在刺激或是心理壓力時，會生成超量的自由基，產生「自由基連鎖反應」，會加速細胞老化及危害人體健康。

而富勒烯正是可以有效對付過多自由基的好成分，它是一種新型碳分子，扮演著「清道夫」的角色，有效防止肌膚老化，它的抗氧化效果是維他命C的172倍，也能降低黑色素、促進膠原蛋白生成，減緩皮膚敏感，增強防禦性。

 

source：skin trouble-wrha

歹命女這樣做：不做保養

「天下只有懶女人沒有醜女人！」這句名言真是打醒一票夢中人，有時候很忙、累的時候，都會想說今天太累了，明天再擦保養品，甚至連妝都沒卸直接倒頭睡，這樣皮膚一定會受不了的。

不管多累多睏，都要提醒自己確實做好保濕工作，只要在每天睡前以及早晨洗完臉、上妝前塗上正確成份的保濕品就可以！

 

【暗沉情況】

Source：exercise on the hcg diet-dietwebreport

貴婦這樣做：規律運動

氣色好壞絕對不是擦甚麼保養品就可以改善的課題，想要擁有好氣色的不二法門就是保持規律運動的習慣，一個禮拜最少運動30分鐘，運動能促進新陳代謝及血液循環，絕對是最省錢又有效改善暗沉的方法。

 

Source：high school-dazegs

歹命女這樣做：熬夜

就中國醫學來說，熬夜晚睡會影響骨髓的造血機能也會讓肝功能下降，所謂「肝主五色，青赤黃白黑。」肝不好，氣色也就差，如果真的需要快速改善，我們一般會選用化妝品來讓我們氣色看起來好一點，但是一直用化妝來解決並不是長久之計，反而會讓妳忽略真正該解決的問題，雖然現代人真的超級忙，但是每天最少要讓自己睡足6小時。

 

看完上述法則，就知道要養成貴婦肌不難，只要把壞習慣根除，養成好習慣就能輕鬆擺脫面有菜色的歹命肌，我們離貴婦般的好命肌膚不遠矣！