奇美博物館「我的大豐收」兒童夏令營5/17早鳥預購!

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奇美博物館「我的大豐收」兒童夏令營5/17早鳥預購!

奇美博物館「我的大豐收」兒童夏令營5/17早鳥預購! 奇美博物館、我的大豐收、兒童夏令營
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奇美博物館「我的大豐收」兒童夏令營5/17早鳥預購,公開畫作尋寶祕笈,獨一無二創作之旅,展廳互動藝術鑑賞,多元體驗一次滿足。奇美博物館備受喜愛的兒童夏令營又來了!今年適逢博物館30週年慶,特別以館藏超人氣畫作〈豐收〉為主題推出全新企劃,不但首度公開畫作尋寶祕笈,還有豐富的藝術創作體驗,更透過展廳互動導覽培養孩子的藝術鑑賞能力,讓孩子在短短3個小時體驗一場藝術大豐收!最具啟發性與創造力的豐收營隊將在7、8月每週四登場,5/17開放早鳥預購。

 

 

 

體驗式互動童書

全方位賞析畫作

奇美博物館每回推出暑期活動皆引發熱烈迴響,今年暑假館方再度精心規劃兒童夏令營,以〈豐收〉畫作為主題,推出藝術體驗營隊,內容涵蓋「畫作尋寶、藝術創作、展廳互動」三大活動。「畫作尋寶」搭配博物館首度推出的體驗式互動童書《我的大豐收─畫作尋寶祕笈》進行;本書以〈豐收〉為題材,帶領孩子用深入淺出的方式看懂畫作的九大面向,從畫家的簽名、畫家是誰,到畫作的色彩、構圖、繪畫技巧、畫布材質、作品經歷等全部揭密,書中結合視覺、聽覺、觸覺等美感體驗,培養兒童對於藝術的興趣,激發美感創造力。

 

 

 

動手創作好好玩

激發美感創造力

有了對畫作全方位的基礎認識後,接著進入「藝術創作」,此活動於 7、8月分別規劃了不同內容,7月「造型拓印奇幻之旅」以農作物為靈感,運用橡膠板的排列組合認識構圖的多樣性,並透過拓印技巧學習調墨變化,創作獨一無二的「豐收」作品;8月「光與色彩魔法之旅」將觀察生活中常見的水果之美,描繪水果各種切面的果肉纖維,透過剪裁、黏貼並結合光與色彩的魔法,打造天馬行空的繽紛作品。

 

 

 

化身小小鑑賞師

開啟多元藝術視野

最後「展廳互動」的部分,則是針對孩童特別設計的藝術鑑賞實務。由博物館館員帶著小朋友直接到展廳進行互動導覽,真實感受與藝術零距離的美感體驗,透過遊戲的方式引領學員了解畫作該怎麼看,輕鬆掌握賞畫祕訣。整個夏令營內容豐富扎實,讓孩童自然而然獲得藝術基礎知識,開啟多面向的藝術視野,度過一個難忘的豐收之旅。奇美博物館表示,本館長年推廣「看得懂的藝術」,此次舉辦的兒童夏令營同樣傳承此精神,希望讓藝術輕鬆融入大小朋友的日常生活中,特別是在此刻與疫情共存的大環境下,更期盼藝術可以成為撫慰人心的力量。奇美博物館「我的大豐收」兒童夏令營將於7、8月每週四下午13:30至16:30登場,主要對象為國小一至四年級學生,每場上限15位,每位兒童可由1位成人陪同。營隊內含3小時活動、《我的大豐收─畫作尋寶祕笈》專書、創作材料包與奇美博物館門票2張,總價值逾3千元,報名定價2200元,5/17至6/19限期推出早鳥優惠1950元。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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