油肌人揮別油光!盛夏的「油肌求生術」

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油肌人揮別油光!盛夏的「油肌求生術」

油肌人揮別油光!盛夏的「油肌求生術」 beauty321、油肌、睡眠、吸油、清潔、保濕、控油
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圖/美人誌提供


痣可以點掉,汗腺可以割除,但被上帝分配到油肌的人,面對夏天「強強滾」的皮脂腺,真的無法一勞永逸,只能引用聖嚴法師的金句:面對它、接受它、處理它。醫生建議全方位的控油管理,該從飲食、作息到清潔保養一氣呵成。聰明選擇產品慎調油水平衡,油肌人也能揮別油光粉刺,擺脫美肌賤民的宿命!

 

圖/美人誌提供


POINT1:油肌沒有熬夜本錢,睡得愈少油出的愈多,請保持充足睡眠。

睡得不夠,身體只好激發腎上腺素分泌,讓交感神經興奮,連鎖效應就是皮脂腺也跟著「卯起來」,出油量自然變多。

 

POINT2:想揮別油光閃閃,下定決心戒掉炸物、燒烤和甜食吧!

就像廚餘肯定引來蟑螂;油炸和燒烤類食物,必定誘發抗老大敵-自由基增生,使得肌膚的發炎指數升高,進而增加毛囊的皮脂分泌。

 

圖/美人誌提供

炸物,油上加油:

炸物是「佛地魔」食物No.1,不只油肌不該吃,它會讓細胞養份進不去廢物排不出,任何肌膚類型吃了都會催老。

 

圖/美人誌提供

高糖分食物易致痘:

不只是甜食點心、含糖飲料也是,會讓肌膚產生游離脂肪酸,尤其刺激胸前和身體肌膚長痘痘。

 

POINT3:油了就吸,吸油面紙必備

 

圖/美人誌提供


沒什麼愈吸愈油的謬論,放任浮在肌表的皮脂不管,氧化後加速肌膚老化,惡化毛孔粗大和膚色黯沉。訣竅是「按壓」而非用「抹」的,後者才會刺激皮脂腺。

 

POINT4:油肌人底妝,請以粉底液+蜜粉為主

 

圖/美人誌提供


因為出油,直接用兩用粉餅上底妝反而容易「塊狀落漆」。建議先用海綿推勻粉底液(別用手,手的體溫會增加出油機率)。使用蜜粉定妝時,先將一次的用量倒在面紙上,再用粉撲沾上,才不會一次沾太多粉感厚重。若想加強妝效,可以用刷子沾取粉餅局部加強。

 

3個階級的皮脂管理方法

 

 圖/美人誌提供


高階皮脂管理:中東油田噴油型

 

POINT1「清潔」:「控油潔顏品+洗臉機」清空皮脂,25℃冷水降溫

根據研究,天生油肌者,皮脂腺要到55歲才會開始「冷靜」。如果你的肌膚在夏天是中東油田,從清潔時就要同時達到「清潔過剩皮脂」、「減少過度角質化」、「降低發炎反應」等現象。25℃的水溫最剛好(太冰會傷皮膚),使用控油潔顏品舒緩發炎現象外,也可搭配洗臉機溫和去除過剩角質。


POINT2「保濕」:化妝水補充水分,兩頰用凝膠加強

此類型的肌膚在盛夏,尤其是T字部位,每個毛孔都是自動補充的「油箱」,很快就滿了,難得有乾燥感。清潔過後,用質地「清湯型」的化妝水先補充全臉,兩頰偏乾處,用無油凝膠薄擦一層加強即可。

 

POINT3「控油」:外用積極控油,抑制油位上升

控油產品通常同時具備兩種功效,一是治標型去除已分泌的多餘皮脂,利用矽、或樹脂分子微粒海綿體,這些細微顆粒來吸附油脂;二是治本型,主動控制皮脂分泌量,抑制毛囊上產生過強的雄性素DHT,進而阻斷其對皮脂腺分泌的刺激。

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10/8寒露來了!3大開運重點必看,屬龍容易與長輩起衝突,3類人要留意
10/8寒露來了!3大開運重點必看,屬龍容易與長輩起衝突,3類人要留意 寒露、命理、柯柏成
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寒露開運方法學起來!

10/8將迎來2026年的「寒露」,作為入秋後第一個名字帶有「寒」字的節氣,天氣也會逐漸轉涼。命理專家柯柏成老師特別分享寒露的3個開運重點,也提醒有3類人近期要特別留意。

 

目錄

 

2026年「寒露」是哪一天?

圖片來源:pexels

2026年的「寒露」落在國曆10月8日下午14時28分59秒,農曆為八月(小)廿八,也是入秋後第一個名字帶有「寒」字的節氣。白天可能還穿著短袖,但早晚出門時,會開始感覺到風變得不太一樣,尤其是騎車、住在山區,或天還沒亮就要出門的人,對這份涼意更有感。

 

《月令七十二候集解》記載:「寒露,九月節。露氣寒冷,將凝結也。」這裡的「九月節」指的是節氣月的次序,今年的戌月也從這一天開始。寒露並不代表各地會同時轉冷,隨著東北季風逐漸影響,北部、東北部、山區與中南部的天氣感受仍有差異,穿衣、出遊還是要留意實際天氣預報。

 

寒露開運3大重點

第一招:整理玄關,把進出家門的路清出來

圖片來源:pexels

鞋子堆到門都快打不開、快遞紙箱放了一星期,還有壞掉的雨傘一直捨不得丟,每天回家甚至得側著身體才能走進去,難免讓人覺得卡卡的。居家風水重視入口的整潔與通暢,寒露前後不妨把玄關好好整理一番:不用的東西移走、故障的照明修好、潮濕的鞋子晾乾,不需要特別擺放什麼,也不用刻意卡在交節氣的那一分鐘。讓家門口維持乾淨、明亮又好走,就是很好的開始。

 

 

第二招:把帳目、單據整理清楚,替年底留一份從容

圖片來源:pexels

還沒申請的報帳、忘了取消的訂閱,或是怎麼找都找不到的保固單,不妨趁這時一次整理清楚。如果每個月都有進帳,卻總覺得錢不知道花到哪裡,也可以先把帳單翻出來看看,那些每次看起來不多、累積起來卻不少的支出,往往最容易被忽略。借著秋收的意義,替辛苦換來的成果做好管理,也是一種惜福。

 

 

第三招:完成一件拖了很久的事

圖片來源:pexels

不用一口氣列出十個目標,挑一件就好!回頭看看年初訂下的目標,可能還有幾件事情一直沒完成,不妨先從最簡單的開始,像是規劃許久的小旅行,或是答應長輩卻一直沒約成的飯局。利用秋季收穫、整理的特性,把拖延已久的事情一件件處理好。有時候,讓人覺得不順的,正是生活裡懸著太多事情,每想起一次,就得煩惱一次;完成一件,心裡也就少一份牽掛。

 

 

今年寒露,哪些人需要特別留意?

今年是丙午年,寒露交節後進入戊戌月,直到立冬才會換月。要特別注意的是,八字的月份是依節氣劃分,並不是按照農曆初一來換月。

 

一:屬龍的人,又正準備做重大調整的人

戌月遇到原局的辰,會涉及「辰戌沖」,容易與長輩、主管發生衝突,脾氣一上來也可能完全忍不住。尤其正準備做重大調整時,如果沒有替代方案、全憑當下的感覺與心情行事,這時候更要謹慎。

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二:屬兔又是農曆七月出生的人

身體健康方面要特別留意,尤其是腸胃問題。寒露前後天氣忽寒忽熱,如果又加上飲食生冷不忌,腸胃就比較容易出現狀況,這段時間更要多注意飲食與身體的變化。

 

三:行程太滿,什麼事都答應的人

白天忙公司、晚上忙家裡,連假日都要配合別人的安排,嘴上總說「沒關係」,心裡卻早已累得不行。寒露前後,不妨替自己留一個沒有約人的晚上,好好吃頓飯、整理房間,也把明天要用的東西提前準備好。有些邀約可以改期,有些事情也能請人分擔,留一點時間給自己,不需要事事都答應,更不用討好所有人。

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