寒冬來到，你是否發現因為溫度驟降，不只秀髮乾枯及手腳冰冷的狀況出現，肌膚會出現乾燥、搔癢等症狀，當這些狀況發生，都代表著你的身體已經開始出現「缺水」徵兆。現在妞編輯來公開能擺脫肌膚乾燥的方法，一起來看看冬天要如何保養自己的肌膚吧！

改善飲食習慣

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改善肌膚的基礎來自飲食習慣，因為攝取甚麼樣的食物，會直接對人產生影響。我們吃下去的食物不只會影響身體機能，更與肌膚的保養息息相關，味道過重的飲食也會讓肌膚產生劇烈變化。

清潔與保養肌膚

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隨著天氣轉冷，洗澡就變成人生的一大樂事，不只是能保持身體溫暖，更能好好洗去身體的髒汙，但是過度頻繁地清潔肌膚，也會讓產生肌膚乾燥的現象唷！妞編輯建議在洗澡的時候水溫不宜太高，洗完澡後要繼續進行保養程序來讓肌膚吸收營養，不要因為懶惰而走向乾妹妹的道路唷！

改善生活習慣

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肌膚乾燥除了與氣候有關，睡眠不足和壓力也會造成肌膚乾燥。除了從飲食著手外，也可以慢慢地改變生活習慣，例如擁有充足的睡眠、定時吃飯、適時讓自己放鬆，並且補充維他命C等營養素，讓肌膚保持在最佳狀態。

水不只給自己喝，更要給肌膚喝！

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之前妞編輯曾在文章中提到水對於肌膚的重要性，多喝水不只能夠調整身體機能，將累積在身體中的毒素排出外，更能讓身體遠離乾燥，還可以避免老化喔！

準備專屬冬天的保養品

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很多妞妞習慣一套保養品用到底，但是隨著季節轉變，肌膚狀況也會有所不同，夏天時的肌膚因為氣候的關係，會比較容易產生出油的狀況；但冬天時因為氣溫較低的關係，肌膚反而會較為乾燥，所以在冬天時也建議選用保濕度高及滲透技術較佳的保養品，讓保養能夠一次滲透到肌膚底層，寒冬也能有水潤不乾燥的好膚質～

以上的五種能擺脫肌膚乾燥的方式，各位妞妞學起來了嗎？改善肌膚不妨先從個人的習慣開始著手，相信透過這五個方法，一定也能讓肌膚不再鬧飢荒，你也能遠離冬季「乾」妹妹的困擾喔！