很多兩性專家都會說，安撫女人很簡單，只要聆聽她們、給她們擁抱即可，那麼男性呢？這個社會的價值觀要求男人要堅強、能被依賴，但他們也有低落、喪氣的低潮期，卻沒有人教女生該怎麼面對男人的脆弱，並提出幫助，但這的確是兩性關係會遇到的課題。此刻你的另一半正需要你的慰藉，你該怎麼做呢？

以同理心而非同情心面對

用平等的態度去看他的煩惱，而不是可憐他。同情心只會讓人覺得自己更加悲慘，本想抒發情緒反而被人認為自己很可憐，豈不是讓低落加劇？

避免嘮叨跟追問

女生常常會以自己為出發點去設想問題，發表了長篇大論最後換來男友一句「妳不懂啦」搞得兩人都不愉快，何苦？聆聽他的問題，目的在於分攤他的煩惱，而非像老媽子一樣碎念再度給他壓力。如果對方不想細說，也別緊咬著打破砂鍋問到底，讓你的關心變成了霸凌。

不要以上對下的姿態

沒有人喜歡被指使，告訴你該怎麼做才是對的、怎樣是錯的，但給意見的一方常常會犯了這種錯，以過來人的高姿態說「我跟你說這件事應該要怎樣怎樣……」更糟的是以輕蔑的嘴臉說「這有甚麼值得難過的……」如此高傲的態度會讓對方覺得自己的問題很可笑、丟臉，也不會想要再跟你傾訴。

沉默的陪伴也是一種安慰

只是聽他發洩著工作上遇到的困難，靜靜的陪伴他不需給予意見也可以，畢竟有時候我們真的幫不上忙，無法解決他的困境，但只要你一個專心聆聽並理解的眼神，另一半就能夠被安慰。嚴禁分心、敷衍，要是你心不在焉，對方可是立刻就會發現的，而且會再也不想熱臉貼你的冷屁股。

給他獨處的空間

有時候真的煩到懶得再說一次讓自己悶，就別強逼人家了。你知道他不開心，你理解並能體諒，這就夠了。給他一點休息、思考、跟自己對話的空間，就算你不陪著他，你的關懷會依舊如影隨形地包容著他、給他力量。

我們沒有必要給自己壓力當個完美女友或完美太太，但至少我們可以在對方需要的時候成為他的肩膀跟依靠，換妳做他的避風港。偶爾輪流一下、分擔一點，不就是「另一半」的意義嗎？

Source: 笑顔になーれ！落ち込む彼を元気づけて男心も掴む励まし方- naver, 500-days-of-summer- dvdactive, romantic-lunacy - curatormagazine