相信很多女生都跟妞編輯一樣，在看變形金剛第一集的時候，除了看狂派與博派之間的戰鬥外，其餘的目光都停在女主角梅根福克斯的身上，曾經被票選為全世界最性感的女星之一的梅根福克斯究竟是如何維持火辣身材的呢？
把自己當成原始人？
其實關於梅根福克斯的減肥法，有許多不同的國外媒體都曾報導過，其中最為人所知的就是「原始人減肥法」，而這種減肥法的宗旨，就是把自己當成原始人，杜絕加工過的食品（例如：香腸、甜點與預煮食物或稱微波食物）、穀類與豆類也不能吃。至於蔬菜類可以大量的吃，水果、蛋、魚與堅果類也都要攝取！
梅根的必吃與拒吃
梅根福克斯曾經跟媒體說「她知道身為一個女生要杜絕奶製品的誘惑實在不容易，但是她堅決不吃任何乳製品，包含牛奶。」（所以她不用害怕黑心牛奶的問題了？）至於肉類攝取方面，梅根說自己不愛吃牛肉，但是非常愛吃魚！不吃大蒜麵包與炸物，而吃生菜與胡蘿蔔。
梅根吃東西的撇步
梅根一整天最在意的就是「早餐」，她每天都一定要吃非常豐盛的早餐！早餐中絕對包含雞蛋，她說份量充足的早餐可以讓她避免在晚上的時段吃太多。除此之外，白天的時間，她都喝自己帶的檸檬水，就是一般的水加半顆檸檬，另外，吃中餐與晚餐之前，她都會喝一杯蘋果醋，她認為這樣可以排毒，也能增加新陳代謝，甚至對皮膚有幫助。
梅根的運動方式
梅根幾乎不上健身房，因為她都把健身教練直接請到家裡，她認為這樣能避免自己懶惰而不想出門去健身，所以教練一星期來家裡三次，每次運動一個小時，而她的訓練著重於每個部位的肌肉群。當然，除此之外，她也會跑步、騎自行車或跳舞。
健身教練怎麼說
我們當然知道不是人人請得起私人教練到家裡，（何況到家裡也有人覺得有隱私問題），所以健身教練還是強調，一般人到健身房運動的話，一周兩次就可以，最重要的是「維持住運動的習慣」，而不是一頭熱，結果又三天打魚兩天曬網喔！
營養師怎麼說
而營養師則強調，完全不喝牛奶可能不是每個人都可以做到，如果真的不喝牛奶或者有乳糖不耐症的話，可以改喝無糖豆漿，但吃魚不吃牛肉，營養師是贊成的喔，畢竟要減肥的話，魚肉的熱量可是比牛肉低多了。
最後，營養師提醒，日常生活中，要做到完全像原始人一樣，幾乎是不可能的任務，尤其我國的健康飲食指南也強調五穀根莖類的重要，所以還是不要拒吃穀物，改成糙米或全麥（當然是要「真的」全麥）就可以了。
source：megan-fox- healthyceleb、megan-fox-dairy-cosmopolitan、star-diet-megan-fox- healthremarks
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