2/7星座點點名:獅子面臨生活重心轉變,都是自我成長的養分。每日星座進化2.0

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2/7星座點點名:獅子面臨生活重心轉變,都是自我成長的養分。每日星座進化2.0

2/7星座點點名:獅子面臨生活重心轉變,都是自我成長的養分。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化
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今天是吉是兇?該不該做重要決定?不妨聽聽占星老師「Mel」怎麼說,避免鑽牛角尖,轉個念或許就會海闊天空喔~

 

 

 

Top1.水瓶座

對於妳長期關注的主題,最近可能頗有心得,或有研究成果可以和大家分享。個人經驗的分享將會引起許多的討論,妳也會回收到很多妳原本就很好奇的答案。

 

女巫餅乾:讓自己的想法有於他人碰撞的機會,其中的火花將使妳驚艷。

 

療癒香草:檀香

 

 

 

Top2.天蠍座

對於特定生活情境的憧憬,強烈觸動了妳的消費慾望。妳可能會設想自己有在某些情境可以把這些有趣的東西派上用場,那不如在購物後、也好好安排自己的行程吧!

 

女巫餅乾:需要呼吸新鮮空氣的妳,需要安排自己出門探險和放鬆的時間。

 

療癒香草:香草莢

 

 

 

Top3.牡羊座

認知落差的存在,帶來比想像中還要更高的溝通成本。但耗費時間的行動,並不代表這件事情的效益是低的、或沒有用處的。

 

女巫餅乾:把堆積好一陣子的狀況拿出來溝通,看起來像是在翻舊帳,但其實是要從頭解決根本的問題。

 

療癒香草:玫瑰果

 

 

 

金牛座

有些事情的進展相當快速,妳還沒有做好心理準備就得到了初步的回饋和更進一步的合作邀請,是個受到重用以至於短時間內無法好好休息的週期。

 

女巫餅乾:與前輩和掌權者的關係良好,容易被喜歡和信賴。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

雙子座

身邊聚集了很多貴人,既意味妳會得到比別人更多甜蜜的機會,同時也表示妳要付出的配合和參考的意見、也稍微多一點。

 

女巫餅乾:既然已經在不錯的勢頭上,花時間好好耕耘個人的潛能,將會迎來後續可見得成功。

 

療癒香草:夏季風輪草

 

 

 

巨蟹座

感情上可能身處比較沒有安全感的週期,容易其人憂天,或是施加對方過多的控制慾。如果可以平常心聊聊自己的擔憂,則也許是不錯的開始。

 

女巫餅乾:不只是說清楚自己的煩惱,聆聽也是需要練習的部分。

 

療癒香草:甜馬鬱蘭

 

 

 

獅子座

妳的自我認同不斷在經歷轉變,過去深信不疑的事情現在有了變數。這樣成長的過程其實也不壞,妳只是把人生的重心逐漸轉移到現在需要的地方。

 

女巫餅乾:學習是促進生活品質的管道之一,也是妳近期想要積極安排的部分。人際關係則有不斷擴張的可能性。

 

療癒香草:甜羅勒

 

 

 

處女座

在與人相處的方面,雖然比平常還要更講究共同點和共識的部分,不過妳確實會因此精準找到與你價值觀更加契合的新朋友。

 

女巫餅乾:有趣的測驗和遊戲,都會給予妳對方價值觀的大小線索。

 

療癒香草:野生黑櫻桃

 

 

 

天秤座

面對自己並不認為完美契合的對象和嘗試,現在的妳充滿了勇氣,並不打算有所退縮。妳深知磨合和適應,完全是妳自己的決定。

 

女巫餅乾:對自由的渴望,使妳不斷突破過去曾為自己設下的限制。

 

療癒香草:白柳樹

 

 

 

射手座

最近的生活重心,需要好好放在自己的身上。過去有太多的事項要顧及,破壞了你既有的習慣,所以在健康和運動的部分、則有需要重新建立和適應的習慣。

 

女巫餅乾:給自己一點時間,從簡單的挑戰開始也可以。

 

療癒香草:茉莉

 

 

 

魔羯座

最近真的花了比較多的時間在照顧別人或為他人付出,短時間內需要好好休息,不安排太緊湊的日常行程反而是最好的狀態。

 

女巫餅乾:就算是萬能的妳,也是要睡飽、好好養肝的唷。

 

療癒香草:大馬士革玫瑰

 

 

 

 

雙魚座

為了讓自己的產出可以精準回應受眾的期待,好好做功課和充實自己也是很重要的規劃。幫自己安排空白不產出,以及睡飽的時間,就是今天最重要的事。

 

女巫餅乾:過去的經歷、作品和草稿,可能都還有不錯的利用空間。不妨翻找整理看看。

療癒香草:依蘭依蘭

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

 https://www.facebook.com/Planet.no.7

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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