除了罩杯大小以外你該知道的事 5個保養胸部的小撇步

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除了罩杯大小以外你該知道的事 5個保養胸部的小撇步

除了罩杯大小以外你該知道的事 5個保養胸部的小撇步 胸部、保養、精油、乳液、沈予希
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自從開始發育之後,女孩除了會在意胸部大小之外,不外乎就是內衣款式或是內衣的功能,但是對於胸部保養,你真的做對了嗎?其實胸部的保養在日常生活中很容易被忽略,而且我們對胸部的保養方式也不算非常了解,今天妞編輯就讓保養大使沈予希來為你一一解答!

 

 

基本的保養小撇步

Photo Source: group-weheartit

炎炎夏日就要到了,在放假時我們都會想換上清涼的泳衣往海邊跑,想大方展露好身材之前,請務必做好以下這些讓胸型好看肌膚也Q彈的小撇步。我們一般回到家之後,常常洗完澡後就直接進行保養,但是有些步驟其實在洗澡時也可以做,沈予希說:「像是洗澡時,可以利用冷熱水交替沖洗胸部促進循環,洗澡時也可以用沐浴乳進行胸部按摩。」你可以在洗澡時先按摩胸部,像是由下往上拉提還有按摩腋下的淋巴腺,可以使血液循環變好,代謝掉一些老廢角質,按摩約十分鐘後再以冷熱水交替沖洗就可以囉~

 

 

多吃蔬果維持胸部的光澤與彈性

Photo Source: group-weheartit

除了按摩之外,我們也可以靠食物來維持胸部的彈性,沈予希說:「想要維持胸型,我們可以吃以膠原蛋白為主的食物,像是豬腳雞爪黑木耳等等,都是不錯的選擇。」膠原蛋白含有豐富的蛋白質,能讓肌膚維持彈性與光澤,不過像是豬腳的熱量就偏高,建議可以斟酌食用。

 

 

維持胸型的運動

Photo Source: image-favim

想要擁有漂亮的胸型,運動不外乎是一個很好的方法,沈予希表示:「運動的衣著跟胸型有很大的關係,運動時盡量不要穿有鋼圈的內衣,可以穿運動型內衣輔助。」對此沈予希補充:「我們可以在家時做一些伸展胸部的運動,像是雙手往後握住伸展,還有將雙手交叉高舉過頭這個姿勢,可以伸展腋下至胸部下方的部位,兩邊都拉提到便可以維持胸型。」除了一般的擴胸運動,我們也常忽略胸部下方的線條,經由這兩個動作,我們可以練到胸部外圍的線條及下方的線條,讓胸部更好看。

 

 

除了乳液之外,還有什麼保養品可以使用呢?

Photo Source: silicone-saline-breast-implants-risks-maintenance-beautification

除了在洗澡時按摩胸部,還有什麼保養品能保養胸部?沈予希表示:「我們洗完澡後,除了上一些簡單的乳液,還可以使用精油來按摩胸部,可以使用玫瑰果油橄欖油做基底,再用一些功能性的花類精油來按摩,像是玫瑰茉莉橙花依蘭等等,都是不錯的選擇。」胸部的按摩不外乎是由下往上推,或是在胸部下方延伸至腋下的範圍輕拍,有了精油輔助,久了就能維持住胸部的線條,也能防止下垂。

 

 

挑選按摩胸部的產品要注意些什麼呢?

Photo Source: breast-care-nuffieldhealth

對於想要使用乳液或精油來保養胸部的人,沈予希說:「最好選擇質地清爽,不要太厚重的,因為胸部的皮脂腺多,使用太厚重或是太黏膩的產品會讓胸部長痘痘,所以要挑延展性高好吸收的產品。」像是夏天的時候就可以挑選質地清爽的產品,才不會有反效果喔。

 

 

 

Photo Source: group-weheartit

原來胸部保養有這麼多要注意的事,我們平常真的很容易忽略到胸部保養這塊,尤其夏天到了,在換上漂亮的比基尼之前要做好這些步驟喔。

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12/13星座點點名:。每日星座進化2.0

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週末是身心大掃除的好時機。整理環境也整理心情,丟掉不必要的負擔,讓自己恢復清爽與純淨。

 

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.

 雙子座:思維敏捷反應快,多工處理效率高

 

Top2. 

水瓶座:創意天馬行空,引領潮流受矚目 

 

Top3.

天秤座:學習運勢強勁,靈感交流獲益多 

 

Top4. 

獅子座:創意無限活力滿滿,人際互動熱絡 

 

Top5. 

牡羊座:溝通影響力強,說服他人輕而易舉 

 

 

 

今日星座觀察重點

 

 

今天的星象主題是「身心排毒與準備」。在月亮即將換座的前夕,處女座的能量幫助我們進行最後的「清理」。不僅是物理環境的打掃,更是心靈垃圾的丟棄。



你可能會想要獨處,或是專注於某項技藝的練習。這是一個適合斷捨離、修繕物品、或是進行冥想的日子。放下那些不再對你好的習慣或關係,為即將到來的社交能量騰出空間。在週末的早晨,給自己一杯健康的蔬果汁,感受身體變得輕盈,這就是對自己最好的愛。

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

 

今天的能量適合整理和淨化。你可能會想要大掃除,或是把混亂的作息調整回來。把生活導回正軌,會讓你感到安心。



工作上,適合做收尾工作或規劃下週進度。人際方面,只想和熟識、能讓你放鬆的人相處。感情方面,和伴侶一起整理居家環境,或是一起運動,能增進默契。單身者可能會在整理物品時,回憶起過去並真正放下。健康上,適合排毒餐。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:白色

幸運小物:收納盒

宜接近星座:處女座、雙魚座、天蠍座

 

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

 

今天的能量讓你稍微收斂光芒,回歸到務實的生活層面。你可能會想要把之前的創意落實,或是處理一些生活瑣事。



工作上,適合執行細節、整理作品或檢視成效。人際方面,可能會給朋友一些中肯的建議。感情方面,雖然沒有大起大落的激情,但平淡的相處讓你感到踏實。單身者可能會對認真生活的人產生好感。健康上,適合做些溫和的運動。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:大地色

幸運小物:深色皮夾

宜接近星座:摩羯座、處女座、天蠍座

 

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

 

今天的能量讓你想要沉澱下來,整理自己的內心世界。這是一個適合與自己對話,或是進行大掃除的日子。



工作上,適合做些整理歸檔的工作,把環境弄舒服一點。人際方面,對於不想參加的聚會就勇敢拒絕吧。感情方面,你可能會比較依賴伴侶,希望能得到安撫和擁抱。單身者可能會在舊地重遊時有新的感觸。健康上,注意胃部不適。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:銀灰色

幸運小物:厚底鞋

宜接近星座:處女座、天蠍座、巨蟹座

 

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

 

今天的思緒比較跳躍,可能會有很多新點子,但要注意落實。適合進行腦力激盪,或是閱讀一本好書。



工作上,適合提案、溝通或處理文書工作,注意不要粗心大意。人際方面,說話要經過大腦,避免無心之過。感情方面,可能會因為說錯話而惹伴侶生氣,及時道歉就好。單身者可能會遇到說話很幽默的對象。健康上,注意呼吸道保養。



運勢指數:★★★☆☆

幸運色:黃色

幸運小物:口罩

宜接近星座:處女座、金牛座、雙魚座

 

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

 

今天的物質慾望比較強,可能會想要購物犒賞自己。請注意預算,不要衝動消費。



工作上,務實的態度能幫你解決問題,但不要太計較利益。人際方面,小心與人發生金錢糾紛,親兄弟明算帳。感情方面,可能會因為價值觀不同而與伴侶爭執,試著溝通。單身者可能會遇到比較現實的對象。財運上,小心破財。



運勢指數:★★★☆☆

幸運色:卡其色

幸運小物:小紙條

宜接近星座:射手座、牡羊座、處女座

 

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

 

今天的能量讓你稍微有點緊繃,可能會因為太過在意細節而給自己壓力。請放輕鬆,不要對自己太嚴苛。



工作上,要注意不要鑽牛角尖,大方向對了就好。人際方面,避免對他人碎碎念,以免惹人厭。感情方面,不要把工作的壓力發洩在伴侶身上,多點包容。單身者可能會覺得沒有人符合你的標準。健康上,注意神經緊張。



運勢指數:★★★☆☆

幸運色:灰色

幸運小物:精油

宜接近星座:摩羯座、金牛座、雙魚座

 

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

 

今天的能量讓你覺得思緒有點混亂,可能會失眠或多夢。這是潛意識在整理訊息的過程,不要給自己太大壓力。



工作上,可能會覺得動力不足,先把簡單的事情做完就好。人際方面,保持低調,避免捲入是非。感情方面,可能會對伴侶有些猜疑,給自己一點時間冷靜。單身者可能會對感情感到迷惘。健康上,注意睡眠品質。



運勢指數:★★★☆☆

幸運色:灰色

幸運小物:抱枕

宜接近星座:水瓶座、雙子座、射手座

 

 

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

 

今天的能量稍微有點混亂,可能會遇到朋友之間的意見分歧,或是團體中的小圈圈問題。請保持冷靜,不要介入。



工作上,團隊合作可能會有些阻礙,需要你多花點心思去協調。人際方面,可能會覺得某些朋友話不投機,保持距離就好。感情方面,朋友的意見可能會影響你對伴侶的看法,要有自己的判斷。單身者可能會在團體中感到格格不入。財運上,小心借貸問題。



運勢指數:★★★☆☆

幸運色:黑色

幸運小物:墨鏡

宜接近星座:雙魚座、巨蟹座、金牛座

 

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

 

今天的能量讓你感到工作壓力較大,可能是責任太重,或是與長官意見不合。請保持你的樂觀,不要被打敗。



工作上,可能會遇到挫折或批評,把它當作成長的養分。人際方面,避免與權威人士正面衝突,圓融一點。感情方面,不要把工作的負面情緒帶回家。單身者可能會覺得現在專注事業比較重要。健康上,注意骨骼關節。



運勢指數:★★★☆☆

幸運色:灰色

幸運小物:咖啡

宜接近星座:牡羊座、獅子座、水瓶座

 

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

 

今天的思維非常活躍,充滿了求知慾。你適合去上課、聽講座或是與人辯論,腦力激盪讓你感到興奮。



工作上,適合進行行銷企劃、教學或出版相關的事務,你的點子很多且具前瞻性。人際方面,你會遇到很多聰明有趣的人,交流過程讓你大呼過癮。感情方面,找個能和你在智性上交流的伴侶,對你來說很重要。單身者可能會在學習場合遇到心儀對象。財運平穩,適合購買書籍。



運勢指數:★★★★★

幸運色:咖啡色

幸運小物:眼鏡

宜接近星座:處女座、金牛座、巨蟹座

 

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

 

今天的洞察力依舊犀利,你能夠看穿事情的表象,直達核心。適合進行偵查、研究或心理分析的工作。



工作上,適合處理危機公關或是解決複雜的人事問題,你的冷靜是團隊的定心丸。人際方面,你可能會聽到一些秘密,記得守口如瓶。感情方面,你渴望靈魂的交融,與伴侶分享內心的脆弱會讓關係更堅固。單身者可能會遇到帶有神秘感的對象。財運不錯,投資眼光精準。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:深紫色

幸運小物:鑰匙圈

宜接近星座:雙子座、天秤座、處女座

 

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

 

 

今天的能量讓你感到情緒波動較大,可能會因為佔有慾或嫉妒心而感到不舒服。請試著放手,信任是關係的基石。



工作上,可能會遇到資源分配不公的情況,據理力爭但保持冷靜。人際方面,小心捲入金錢糾紛,親兄弟明算帳。感情方面,不要給伴侶太大的壓力,窒息的愛會讓人想逃。單身者可能會陷入複雜的曖昧關係。健康上,注意生殖系統保養。



運勢指數:★★★☆☆

幸運色:深紫色

幸運小物:香氛蠟燭

宜接近星座:巨蟹座、天蠍座、金牛座

 

 

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