8/28~9/3星座點點名:摩羯好好靜待良機不宜強出頭。每日星座進化2.0

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8/28~9/3星座點點名:摩羯好好靜待良機不宜強出頭。每日星座進化2.0

8/28~9/3星座點點名:摩羯好好靜待良機不宜強出頭。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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幸福是在明媚的陽光裡,遇見比陽光明媚百倍的你。這週運勢就讓占星老師「葉子毓(JACK)」來告訴妳!

 

 

  

Top1.水瓶座

//太陽//

幸運程度:5顆星

 

分析:「太陽」象徵的是勝利、歡欣的時刻,代表著目前運鴻運當頭,本週的運勢極旺,所以,不管是事業或是人緣都有著正面的助益,而且備受他人的推崇與愛戴。

工作運勢:在本週事業成功的榮耀降臨在你的身上,工作上終於有了收穫與成果,被人賞識,備受長官、同事們的愛戴,是顆閃亮的明日之星。但是要記住的是,「成功」只有那一剎那,將來工作的責任更重大,不要被現在的喜悅沖昏了頭!

愛情運勢:太陽牌在感情上來說,代表的是從友誼培養出來的感情,可能是一直以來在團體中所公認的一對,或是同個圈子中介紹認識,進而發展出感情。有對象的人代表,兩人感情長跑終於有了結果,受到朋友圈子的祝福。單身的人代表,即使有心儀的對象,還是「發乎情,止乎禮」,沒有私下約會的可能,都是群體聚會居多。

 

幸運色:黑色
幸運石:虎眼石

 

 

 

Top2.金牛座

//權杖六//

幸運程度:5顆星

 

分析:「權杖六」代表「勝利」與「榮耀」,所有的成功與光采,並非一人獨占,而是願意與眾人一起分享,有著「利他」精神,不過分自私,會格外受到所有人的愛戴與簇擁。

工作運勢:抽到這張牌,代表本週你在公司上,取得了一定的地位與成功,無論在專業上或形象上都出盡鋒頭,受到眾人的矚目與歡迎,雖然現在看似平步青雲,未來還是有許多挑戰,得要以平常心來面對。

愛情運勢:單身的人代表,這週你的異性緣會很好,桃花朵朵開,一舉一動都受眾人矚目,認識新對象的機會很高,可以趁此時好好挑個好對象喔!有對象的人代表,在本週兩人的感情非常恩愛幸福,大放「閃光」,十足羨煞眾人。

 

幸運色:粉橘色
幸運石:拉長石

 

 

 

Top3.巨蟹座

//錢幣皇后//

幸運程度:4.5顆星

 

分析:擁有的包容力與溫柔的母性,與「聖杯皇后」相同,可是「錢幣皇后」多了幾分「韌性」,能有精明的頭腦和責任感之餘,知道自己該扮演什麼角色,這張牌可能衝勁不足,但思慮周密絕對是優點,能夠完全掌握住所有的狀況。

工作運勢:你擁有極佳細膩的心思,和敏銳的觀察力,能讓你在工作上都能恰如其分完成各項事務。低調不居功,只是默默在一旁專心自己的業務,可能沒有搶眼的成績與表現,但往往是最讓人安心的員工,在公司是不可缺少的一份子。

愛情運勢:有對象的人代表,目前的感情關係是穩定、舒適愉悅的。而且自身的責任感很強,不會逃避自己的責任,盡力完成他該做到的部分。單身的人代表,認識對象會以安全感、經濟能力為第一優先,甚至也會以結婚為前提交往,因此對方最好有一定經濟基礎,否則寧缺勿濫。

 

幸運色:棕色
幸運石:血玉髓

 

 

 

牡羊座

//寶劍侍者//

幸運程度:3顆星

 

分析:「寶劍侍者」代表此刻是處在一個自我準備的階段,在尚未定型之前,能夠運用自己的好奇心、學習力,大量吸收知識與資訊,一旦方向確定,就能運用這些往前衝刺,未來前景可期。

工作運勢:抽到「寶劍侍者」有可能是調換部門,或是新進人員,也許本身的條件、技能不錯,只是還沒到委以重任的程度。所以這段時間,表示你目前需要學習的地方還很多,此時先不要有太多想法、目標,而是抱著學習的心態來面對,熟悉自己的工作內容,因此暫時不會有升遷的機會。

愛情運勢:單身的人代表,需要多培養感情的實戰經驗,多與人交交流拓展社交圈,才能有機會遇到合適的對象。有對象的人代表,過往相處上大家都太「乖乖牌」了,此時需要把一些規範、是非觀念打破,兩人情感才能互通有無。 

 

幸運色:紫色
幸運石:紫鋰輝石

  

 

 

雙子座

//正義//

幸運程度:3顆星

 

分析:「正義」代表的是平衡、規則,因此行事風格喜歡按照計畫走,不喜歡有太多變動,凡事都得要求一個規則,以便配合自己的步調進行,只是太過於遵守規則,容易讓自己缺乏應變的能力。

工作運勢:本週的工作狀況算是平順,會按照自己既定的計畫走,自己的業務不會有什麼突發事件的發生,也因為會遵守規範,相對的,對自我控管的能力也很好,因此會是個循規蹈矩的模範員工!

愛情運勢:有對象的人代表,彼此之間能夠互信互諒,理性好溝通,但卻缺乏感情中所需要的激情與火花的部分,有時卻喪失了愛情中的情趣和活力的部分。單身的人代表自己的心思不在感情上,不見得要談戀愛,生活上一切平順沒有煩惱。

 

幸運色:桃紅色
幸運石:東陵玉

 

  

 

獅子座

//戰車//

幸運程度:2顆星

 

分析:抽到這張牌表示處在一個進退維谷的局面中,無法做出取捨,非常的天人交戰,不過你的意志力與韌性超強,不會輕言放棄,只是往往心態偏安,老想要顧全大局、面面俱到,不肯付出代價與犧牲,才會如此煎熬。

工作運勢:本週在工作上面臨到瓶頸,雖然你有頑強的鬥志與意志力,可是就無法取捨,能順利突破當下的困境。我們得要了解,有時候不要太短視近利,每個選擇都有它的好壞兩面,有它必須承受的後果,不要讓偏安的心態困住自己,阻止自我的成長。

感情運勢:無論單身還是有對象,本週會陷入對感情太執著,害怕失去,情緒起伏特別大的狀況,而顯得患得患失。建議對於感情的事不要都想一把抓,往往越箝制得太過頭,反而關係越令人喘不過氣。而且不要對旁枝末節的小事計較,收拾起鑽牛角尖、胡思亂想的心態,否則原本平穩、美好的感情,也會被弄得不得安寧。

 

幸運色:金色
幸運石:碧璽

 

 

 

處女座

//聖杯三//

幸運程度:3.5顆星

 

分析:「聖杯三」代表這陣子適合去跟朋友聚一聚,很重視友情,與朋友們一起吃喝玩樂,抒發身心的壓力。抽到這張牌,本週適合找個好地點,好友們揪一揪,一起吃喝玩樂,好好玩樂一番!

工作運勢:若是業務性質工作,抽到這張牌,表示需要建立起廣大的人脈,有了好交情,你的業績才能後勢看漲。若是一般的工作,可能遇到合作對象是以前就有交情的,或是需要靠一些人脈,打通關節CASE才能繼續進行。

愛情運勢:對單身的人代表,本週你的社交場子變多,到處走跳,因而桃花旺旺,可以趁此時挑對象。另外,特別要注意的是,有對象的人代表,最近邀約太多,參加活動場子時小心緋聞曖昧的可能,而且注意一下是不是冷落了另一半喔!

 

幸運色:銀色
幸運石:玉

 

 

 

天秤座

//寶劍一//

幸運程度:3顆星

 

分析:「寶劍一」是一張超然而理智的一張牌,有著超凡的邏輯和分析能力,不會受到身邊周遭各種訊息影響,也不容易被迷惑,所以很多事情都難逃你的法眼,也因此,以往逃避而不敢下決定,或是迷惑你的,在最近都能接受事實的真相,勇於去面對。

 

工作運勢:「寶劍一」在工作上是一張能洞悉全局,邏輯思考著稱的牌,所以本週的工作運勢相當不錯,處理工作大小事時,能有條不紊的一一完成,值得提醒的是,這一週與同事相處得要小心,有時你過於冷酷理智,就事論事,反而會傷了和氣,有時要多為他人的立場想一下,不要顯得太冷血。

 

感情運勢:單身的人代表,這陣子對認識的對象,會抱著寧缺勿濫的態度,與其浪費在一堆不適合的對象,不如好好經營單身的生活才是最實在的。有對象的人代表,很多事情會一一現出原形,愛情的幻想終究敵不過現實的殘酷,以前有太多錯誤的期待與想像,漸漸使你認清,現在的感情是否能繼續投資下去。

 

幸運色:橘紅色
幸運石:綠龍晶

 

 

 

天蠍座

//權杖侍者//

幸運程度:3.5顆星

 

分析:「權杖侍者」代表的是保持著勇於探索,嘗試各種挑戰的實驗精神,而且它的積極進取、熱情活力,會讓未來充滿了無限的可能與希望,可能目前需要經驗累積,但假以時日,凡事都有可能被成就。

工作運勢:本週需要靠同事與長官幫忙的地方很多,不過因為你的樂觀進取、樂於嘗試的態度,讓事情有了好的開始,即使過程中有些許的波折,但終究會通往成功的道路邁進,而讓自己的經驗與能力又精進了不少。

愛情運勢:「權杖侍者」的感情是不用去想未來的事,好好享受當下最重要。有對象的人代表,本週適合往戶外跑,可以參加一些活動,或來個輕旅行,拉近彼此的距離。單身的人代表,藉由參加各式各樣的活動,拓展自己的交友圈子,進而從中找到適合的對象。

 

幸運色:深紫色
幸運石:海水藍寶

 

 

 

射手座

//權杖七//

幸運程度:3.5顆星

 

分析:這張牌代表著最近可能出現一些讓你棘手的難題,但你會因為你的勇氣與意志力,會一一解決這些難題,讓你的能力會大幅提升不少,也贏得旁人的讚美。

工作運勢:這週會異常忙碌,活脫是「女生當男生用,男生當畜生用」的寫照,工作量暴增,忙不完之餘,還伴隨著一些艱難的任務,不過吃苦當吃補,只要能完成這些任務,反而能證明自己的能力與耐操的精神,展現出你與其他同事所沒有的優勢。

愛情運勢:「權杖七」代表感情中會出現一些外來阻礙,需要拿出決心與勇氣面對。對象的人代表,在本週兩人感情出現一些考驗,即便過程中波折不斷,但終究能安然過關,使關係更加深刻。單身的人代表,勇敢追求自己所愛,縱使眼前有些阻礙與挑戰,但最終能贏得佳人芳心。

 

幸運色:白色
幸運石:螢石

 

 

 

摩羯座

//倒吊人//

幸運程度:1顆星

 

分析:這張牌表示大環境對你而言是不太有利的,現在的你不適合再有任何動作,唯一的方法就是消極被動,默默的忍受這段低潮的過渡期,趁著此時好好沉潛,蓄積自己的實力。

工作運勢:目前在工作上動輒得咎,處處受限,不適合強出頭,目前只能處在被動、消極的局面。但換個角度來說,其實此時能夠了解到,即使處在一個對自己不利的局面中,能夠沉得住氣,以退為進,等待時來運轉的那一天,也不算一件壞事!

愛情運勢:這張牌在愛情上有著「逆來順受」的意義,會為對方自我犧牲、奉獻,不懂得自我保護。有對象的人代表,會太寵另一半,找理由為對方開脫(也說服自己),任由對方予取予求。單身的人代表,往往被貼上「好人卡」,有時太顧慮對方,也過於被動,沒有展現自己主動性的一面。 

 

幸運色:深綠色
幸運石:紫水晶

  

 

 

雙魚座

//教皇//

幸運程度:4顆星

 

分析:「教皇」是一張穩定、有毅力的牌,耐心與責任感是它的特長,行事風格喜歡遵循規則,不躁進,能夠用耐心與毅力來完成。但缺點有時候太不知變通,應變能力太差,給人一種溫吞保守的印象。

工作運勢:即使可能你不是最出色的員工,但因為你的努力踏實,穩重負責,深獲上司與員工的信賴,不求刻意表現,卻又能實質上擔起重任,在公司中是個「定心丸」的最佳代表。只是有時候太相信「經驗法則」,容易墨守成規、故步自封,保守又頑固,反而是你最大的弱點喔!

愛情運勢:沒有太多驚喜與浪漫,但有著更多的安全感與安定感,是一種很穩固而可靠的感情關係。有對象的人,能夠逐步建構兩人的未來,值得信賴與託付。特別是單身的人,適合透過長輩親友、仲介人士安排認識新對象,增加愛情的機會。

 

幸運色:紫紅色
幸運石:葡萄石

 

 

 

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關於星座專家

葉子毓(JACK)

從高中起開始接觸塔羅牌,到現在已將近十餘年,05年夏季開始延伸神秘學觸角,深入研習克勞力托特塔羅牌、西洋占星、色彩心理學….等。另外,也正式踏入塔羅諮商師一職,分別於各個餐廳駐店,至今已有多年的經歷。自己在占卜時,與客戶之間的對談,像朋友一般交流, 願意去傾聽對方的心情訴求,並且適時指出問題所在,給予一個適切的答案。

 

☞粉絲專頁:https://www.facebook.com/jackswonderland/

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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心動瞬間_

網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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