減肥也能「踩」出來？正確走姿使腿更纖細、走出小蠻腰

走路對多數人而言是件稀鬆平常的事情，但是有注意過自己的走姿是否正確呢？不管是外八、內八還是小碎步走法，都會使腿型變得不好看，如果調整成正確走姿，不只能改善腿型，還能夠消脂，把體重「踩」掉！

▲模特兒通常都是用正確的走姿在走路，看起來才會優雅，腿又纖細。(圖／取自evoke)

基本上正確的走姿是：上半身挺直、兩肩向後舒展、腳跟先著地、維持一條直線行走。如果喜歡穿高跟鞋的女性也不要擔心，高跟鞋也能邊走邊瘦，因為高跟鞋會使小腿前側、後側、腳踝有全方面的運動，能消耗腿部的多餘脂肪，使雙腿更加緊實。但穿高跟鞋比較需要注意自己是否有駝背，身體要打直並以大腿的力量帶動小腿走最好。

▲高跟鞋真的是女人的最佳夥伴，除了能改善女性的腿部線條外，還能越走越瘦。(圖／取自國際在線)

另外不管是穿平底鞋還是高跟鞋，如果隨時隨地都保持縮小腹的狀態，能消耗到腹部脂肪。若是有意識的將身體往上延伸的走，腰部會感覺到有出力，長時間下來就能走出小蠻腰。

▲只要「有意識」的走路，可以使自己越走越瘦、體態越好。

(圖／取自城市通)

彩妝大師Kevin曾在節目上透露他維持身材的好辦法，就是邊走邊縮小腹，並且腳尖、腳跟輪流走，先用腳跟走大約5分鐘，再換腳尖走5分鐘，他表示這樣子的走法可以運動到整腿的肌肉，大約20分鐘後會開始全身冒汗。如果有O型腿、X型腿的女性，建議先從改善走姿開始，養成正確走法之後，腿會慢慢變得筆直、修長，還能達到減肥的效果。

辣個男人真的太狠了！BIGBANG隊長「GD（G-Dragon，權志龍）」經營的品牌「PEACEMINUSONE」近日與迪士尼《玩具總動員》合作，預計推出70多款限定週邊，限定快閃店也已經在首爾開幕，「真人大小胡迪」吸引大批粉絲搶拍，滿滿「小雛菊版本」的電影玩具角色公仔也掀起搶購風潮！

● GD×玩具總動員聯名也有服飾？
└ Musinsa獨家上架13款商品
└ 聯名頭巾、上衣、帽子
└ 聯名公仔、鑰匙圈、杯子

GD×玩具總動員聯名也有服飾？

Musinsa獨家上架13款商品

原文：https://www.instagram.com/p/DZ3nRjfia56/?img_index=1

原文：https://www.instagram.com/p/DaNfA7rmYgW/?img_index=1

不只收手機殼、收公仔…PEACEMINUSONE與《玩具總動員》打造的計畫「THE FIRST FAN」繼第一波三方合作知名手機品牌CASETiFY之後，韓國知名潮流時尚電商平台「Musinsa（무신사）」居然也默默出招，同步快閃店宣布7月1日線上販售高達13款限定商品，包含服飾、配件、小物的新一波聯名系列再度引爆全網關注。

聯名頭巾、上衣、帽子

圖片來源：Musinsa

這一波系列同樣將PEACEMINUSON的標誌性小雛菊元素融入《玩具總動員》的角色設計中，但不走比較孩童風的繽紛感，特別以簡約、百搭帶有個性的「單色調、剪影」詮釋，像是聯名黑色上衣後面裝飾「胡迪的影子」，棒球帽以及白TEE，也可以看到胡迪、巴斯光年、三眼怪、翠絲、紅心馬低調現身，妞編輯最推的當然是「很GD的小雛菊頭巾」啦～