11月11日 電視看甚麼:想吃潔西卡艾芭卻不敢?

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11月11日 電視看甚麼:想吃潔西卡艾芭卻不敢?

11月11日 電視看甚麼:想吃潔西卡艾芭卻不敢? 電視、節目表、電視節目表、電影、HBO、2014
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喜歡的女人就在眼前,卻不能親近她的原因是........?還沒看過《倒數第二個男朋友》的人,趕快來研究今天的片單!

 

 

節目名稱:鋼鐵擂台

時段:22:00~00:05

頻道:CINEMAX

Photo Source: real-steel-2-everything-you-need-to-know -moviepilot

休傑克曼變身機器人拳擊手訓練師,而素未謀面的兒子更是意外地流著他熱愛機器人的血,機器人的戰鬥、父與子的情感都在一場場比賽中有了意想不到的變化……微催淚親情大發之作。

 

 

節目名稱:勾引陌生人

時段:00:05~01:55

頻道:CINEMAX

Photo Source: perfect_stranger -superiorpics

為了找出殺害朋友的兇手,美麗女記者設下連自己也難以逃脫的陷阱……荷莉貝瑞不要玩火自焚啊!

 

 

節目名稱:倒數第二個男朋友

時段:03:00~05:00

頻道:好萊塢電影台

Photo Source: Good+Luck+Chuck -sharewallpapers

一個永遠只能眼看分手的女友幸福嫁給下一個男人的衰男(丹恩庫克飾演),終於遇到心目中的理想情人(潔西卡艾芭飾演),他要怎麼破除這個魔咒?

 

 

節目名稱:鼠來寶

時段:05:00~06:55

頻道:好萊塢電影台

Source: Alvin and the Chipmunks - munkyourself

這裡有三隻可愛的小老鼠不但會說話,而且還很會唱歌,你願意跟牠們當好朋友嗎?

 

 

節目名稱:真愛之吻

時段:06:55~08:55

頻道:好萊塢電影台

Source: Penelope - imdb

妞編輯自己覺得這部片其實….很普普〈個人觀感唷〉,但是裡面的詹姆斯麥卡維真是太帥了!!看了心都融化了。

 

 

節目名稱:超能失控

時段:10:50~12:40

頻道:東森洋片

Source: Chronicle - imdb

一群青少年意外得到超能力,但他們卻濫用這種能力,越玩越過頭.......如果是你,你會怎麼運用超能力?

 

 

節目名稱:神鬼奇航2:加勒比海盜

時段:12:40~15:50

頻道:東森洋片

Source: Pirates of the Caribbean: Dead Man’s Chest  - putlocker

雖然沒有第一集好看,但是妞編輯個人認為跟接下來的續集比起來已經算是值得看了,這次奧蘭多布魯跟綺拉奈特莉化身英雄,拯救時常惹禍的傑克船長。

 

 

節目名稱:納尼亞傳奇:賈思潘王子 

時段:15:50~19:00

頻道:東森洋片

Source: The Chronicles of Narnia: Prince Caspian- imdb

第一集幫助獅子阿斯蘭收回王國後,四個孩子們就回到英國了。但再次回到納尼亞時,他們發現在納尼亞已經過1300年,局面已經完全不同,面對想篡位的米拉茲,賈斯潘王子該如何復仇、奪回屬於他的一切?

 

 

節目名稱:鷹眼

時段:14:05~16:35

頻道:STAR_MOVIES

Source: Eagle Eye - imdb

傑瑞原本只是個平凡的打工族,某天突然發現自己的帳戶多了一大筆錢,原來是遭到嫁禍!逃跑的過程中他遇到瑞秋,兩個人都被迫捲進一場神祕的陰謀中……

 

 

節目名稱:母侵

時段:21:00~22:40

頻道:HBO

Source: mama- anythinghorror

兩個小女孩在經歷被父母殺害後,死裡逃生的她們失蹤兩年後在森林裡被找到,好不容易有領養家庭、可以從此過著幸福快樂的日子,但新手養父母卻覺得孩子們超不對勁的啊………

 


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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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