進入家庭、當了媽媽後，你是不是覺得自己的人際關係變化很大？身邊大多都是未婚、未生子的朋友，當他們在高談闊論自己對人生的抱負、討論等會要去哪裡玩時，你好像都插不上話題，因為你急著回家照顧小孩？

因此我們都很需要一群同溫層的媽媽朋友，懂彼此的為難、懂彼此的生活模式。但媽媽朋友要去哪裡找呢？要怎麼跨出第一步，和陌生媽媽搭訕呢？

1.加入媽媽社團

搭訕難度：＊

網際網路的方便，讓陌生人之間的距離縮短了很多。新手媽媽們可以上各式各樣的媽媽社團，一起參與討論、慢慢打開心房，結交來自世界各地、不同家庭的朋友。

2.去公園

搭訕難度：＊＊＊

社區裡的公園，也很常看到媽媽、幼兒們玩耍。這時候小小朋友就是媽媽們之間的橋樑，媽媽可以藉著「教孩子打招呼」的理由，開啟交流的大門。有了第一句：「你好」，後面的發展就輕鬆多啦～

3.親子館

搭訕難度：＊＊

親子館的遊戲區域有分年齡，媽媽們只要到適合自己孩子玩耍的年齡區，就能看到「同溫層」媽媽了：孩子都同個年紀、煩惱也大同小異。有了年齡區域幫忙做篩選，要找到共同話題就更簡單了！而且還有多位媽媽可以你一言、我一語，就更不怕有尷尬的沈默了～

4.圖書館（兒童閱讀區）

搭訕難度：＊＊＊＊＊

大多圖書館都有兒童閱讀區，也有不少各種年齡的小朋友在那邊閱讀。但通常會自己在那邊看書的小童年紀都比較大一些、能自己閱讀、爸媽不在身邊也不會太過焦慮。

如果你是帶著小嫩嬰、幼童，就只能用親子共讀的方式和小朋友互動，而且其他小朋友的家長也不見得在附近。但如果有其他家長的話，媽媽們不妨可以用「推薦書單」的方式，和對方搭話。

5.月子中心的隔壁鄰居

搭訕難度：＊＊＊＊

如果媽媽真的很喜歡交朋友、也不怕生，月子中心其實也可以交到很多「同溫層」的朋友：大家的寶寶年紀都相同、遇到的生長問題也都大同小異、居住地區也不會差太遠。（除非她是特地跑到外縣市坐月子……）

但月子中心交朋友的難處就是大家都很狼狽：睡不飽、脾氣暴躁、自顧不暇、蝸居月子房不出門……能不能交到好友，可能多少還要看一點運氣吧！

在照顧新生兒的時期，媽媽們真的很需要一群「懂妳」的朋友，可以互相吐苦水、分享育兒心得，甚至等孩子大一點，還可以相約出去玩。育兒的心理負擔也就不會那麼沈重囉～