你是不是一個合格的朋友?再忙也能經營友情的5個方法

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你是不是一個合格的朋友?再忙也能經營友情的5個方法

你是不是一個合格的朋友?再忙也能經營友情的5個方法 友情、朋友、友誼、經營、私話題
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你一定曾有過失去友誼的經驗,不管是因為爭執或淡忘,每一段逝去的友誼都令人愴然。尤其出了社會,和以前的朋友更難保持聯繫,或許你認為,老朋友就是這點好,就算久未聯絡,下次見面還是能一見如故,但真的是這樣嗎?其實友情和愛情一樣,都需要經營,如何當個「更好的朋友」?五個方法提供給你。

 

 

每隔幾個星期約生活距離近的朋友出來聊天

天下總有不散的筵席,不管是升上大學、入職場或是結了婚,都有可能使你和朋友分隔兩地。但幸運地,有的朋友會和你一樣在同一地區讀書或工作,儘管沒有住一起、儘管工作很忙,甚至有些妞妞們有了家庭和小孩,和朋友相聚的時間自然被瓜分掉;但請記得,能夠和朋友一起在同個城市裡生活著,真的已經是萬幸,就算一個小時、兩個小時也好,就算帶著家裡的小朋友,還是可以在百忙之中和朋友一起喝杯咖啡聊聊天的。

 

 

 

記得告訴朋友們他們對你而言多重要

升大學的那個暑假,你滿18歲;大二那年的情人節,你的他卻和你提分手;初入職場時,你當了一個月的笨蛋、被上司指著鼻子罵,而在這些日子裡,不管歡樂悲傷,你那些要好的姊妹淘們總是陪著你。或許你自認不是個肉麻的朋友,但有時文字的力量更勝言語,寫張小紙條吧,親「手」告訴你的好朋友們他們有多重要,雖然有些事不明而喻,但想想你朋友看見那些真心話語時臉上大概會有的表情吧,這很值得,也很珍貴。

 

 

逼自己定期噓寒問暖

友情維持本來就不需要特別有壓力,和你合得來的人就是合得來,只是友情和愛情一樣也需要經營,大多數的人應該都知道和好朋友無緣無故疏遠是甚麼樣的滋味對吧?可能你太忙、或是他本來就比較懶,而儘管朋友住比較遠,現在科技這麼發達,傳封簡訊、用臉書或line對方一下其實根本不花你什麼時間,或許朋友之間本來就有一方主動、一方被動,但如果長期不跟朋友聯絡、覺得「反正下次見到還是可以和以前一樣」,那麼你大概是沒把對方的「無力感」考慮進去。

 

 

記得特別的節日

朋友之間一定都會有些特殊節日,可能你們都沒有送禮的習慣,但說真的,能夠被別人記得的感覺真好,不管是對方的生日或是你們之間的祕密節日,如果怕忘記就記在行事曆上吧,不見得要買什麼昂貴的東西送對方,表達心意的方式有很多,幾行字、一張手繪的聖誕卡,都能讓朋友感受到你滿滿的心意。

 

 

一起計畫逃亡吧

這件事可能對於一年365天都沒有休息的上班族來說頗有難度,尤其有了小孩後,假日當然要多花點時間陪伴家人,但你需要小小的喘口氣,你們好姊妹倆年輕時總是說走就走,散步也好、遠足冒險也罷,都能讓你享受片刻美好,但隨著我們長大,越來越多的責任需要我們扛,時間也越來越不夠用,但一兩個小時也好,就約在兩人居住地的中間位置吧,聊個天、更新一下近況,或是和孩子們搶個鞦韆盪,朋友在一起的時光還是很美好。

 

 

 

人與人之間的關係很微妙,緣分多一點就走遠些,緣分盡了就說再見。但很多事情是我們可以花一點心力就能做到的,別總是只有在難過悲傷或和情人分手時才想到有朋友可以給你靠,他們其實一直都在,只是總要等到發生什麼重大事件,你才會猛然驚覺「有朋友真好」。而其實,「保持聯絡」這句話本來就很容易說出口,一切僅僅端看說的人願不願意真的去做、並放在心上。

 

 

Source: How to be a better friend -huffingtonpost, friendship -pinterest

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頂尖跑者才懂的「高端碳板神鞋」!迪卡儂 KIPRUN KIPSTORM LAB 限量50雙飆速登台
頂尖跑者才懂的「高端碳板神鞋」!迪卡儂 KIPRUN KIPSTORM LAB 限量50雙飆速登台 迪卡儂、KIPRUN、KIPSTORMLAB、碳板跑鞋、競速鞋、限量發售、跑步裝備、歐洲紀錄神鞋
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心動瞬間_

身為一個偶爾會慢跑的妞編輯,看到這雙 KIPRUN KIPSTORM LAB 真的心癢癢!雖然價格逼近萬元,限量50雙更是稀有,但衝著它是歐洲紀錄保持者 Jimmy Gressier 腳上的「神鞋」,而且還內含 J 型碳板和 PEBA 中底,就覺得這錢花得超值!雖然我可能還沒到菁英跑者的程度,但光是能擁有跟頂尖選手同款的裝備,就覺得跑步的時候腳下生風,彷彿也跑得更快了!

運動迷們注意啦!法國專業運動品牌迪卡儂這次真的放大絕!旗下跑鞋品牌KIPRUN,首次將歐洲賽事等級的「KIPSTORM LAB」碳板跑鞋帶到台灣,而且還是「限量50雙」!這雙連奧運選手都參與設計、幫助法國長跑好手刷新歐洲紀錄的頂級競速鞋款,將在4月27日正式開賣,定價近萬元,專為追求極致速度的菁英跑者打造。想知道它有多神?快來一探究竟,感受科技與速度的完美結合!

目錄

迪卡儂50週年,KIPRUN如何成為跑者競速新寵?

來自法國的多元專業運動品牌迪卡儂(DECATHLON),於 2026年迎來品牌成立50週年,持續以「透過運動凝聚人們,讓身心健康更容易被實踐」為核心理念,回應現代人對健康生活與長期運動參與的需求。透過產品線深化與擴充,品牌不斷強化各運動領域的專業分工,讓運動更貼近日常生活,展現其深耕運動專業的長期布局。

在跑步領域,迪卡儂以專業跑鞋品牌 KIPRUN 為核心,致力於提供從日常訓練到競賽的完整解決方案。KIPRUN 以實戰測試與科學驗證為基礎,並邀請奧運獎牌選手 Paul Chelimo 參與設計,打造涵蓋不同距離與強度需求的跑鞋系統。品牌同時與歐洲長跑好手 Jimmy Gressier 合作,其穿著 KIPRUN 跑鞋締造多項法國紀錄,並刷新 5公里公路跑歐洲紀錄,在國際賽事中持續引發關注,也讓產品性能成為頂尖跑者之間口耳相傳的關鍵裝備。

延續高端競速布局,KIPRUN 頂級碳板跑鞋 KIPSTORM LAB 將於 4月27日首度在台限量發售 50雙,定價新台幣 9,999元,於官網與指定門市(中和、三重、新竹、北屯、南屯)同步開賣,鎖定追求極致表現的進階跑者。作為一款專為頂尖跑者打造的競速鞋,KIPSTORM LAB 結合碳板推進與高回彈設計,不僅體現速度與科技,更彰顯對跑步細節與性能極限的講究,讓台灣跑者也能同步體驗歐洲賽事等級的競速實力。

歐洲賽事話題跑鞋,KIPRUN成為競速鞋款焦點

 

法國長跑好手 Jimmy Gressier 近日於一場 5公里賽事中刷新歐洲紀錄,亮眼表現引發國際關注。除了成績本身,他腳上所穿的 KIPRUN 跑鞋亦成為賽事焦點之一,展現品牌在高端競速領域的研發實力。該鞋款由迪卡儂旗下專業跑步品牌 KIPRUN 開發,外型設計低調簡潔,刻意淡化品牌識別,專注於性能本質。作為仍在測試與優化階段的高性能競速鞋款,此次於國際賽事中的實戰應用,也進一步驗證其在速度表現與穩定輸出上的潛力。

隨著碳板與高回彈中底等技術持續進化,高端碳板跑鞋已成為長跑競技的重要趨勢。迪卡儂近年持續投入競速跑鞋研發,延續品牌一貫的高性價比優勢,將頂尖運動科技帶入更廣泛的跑者族群,讓更多跑者得以以更親民的門檻,體驗高規格競速表現。此次紀錄的誕生,不僅體現運動員長期訓練的成果,也象徵品牌技術持續向國際競速領域靠攏,為追求極致表現的跑者提供兼具性能與價格優勢的專業選擇。

頂尖競速科技登台,KIPSTORM LAB專為菁英跑者打造的極致速度解方

 

針對高強度競速需求,迪卡儂旗下專業跑步品牌 KIPRUN 推出頂級碳板跑鞋 KIPSTORM LAB,鎖定 5K21K 菁英賽事與速度訓練場景,為追求極限表現的跑者打造專屬競速裝備。鞋款採用輕量化設計,單腳重量僅約 167g ,結合高回彈中底與流暢推進幾何結構,強化步態轉換效率,協助跑者在高速節奏中維持穩定輸出,突破個人紀錄。

KIPSTORM LAB 延續品牌競速科技核心,導入標誌性的 J型碳板結構,透過槓桿效應在步態推進過程中提供更強勁的回饋與推進力,並搭配高能量回彈的 PEBA中底材質,提升整體動能轉換效率。鞋面則採用創新的 TPU包覆結構,相較傳統網布設計,提供更穩定的包覆與貼合效果,有效減少高速轉彎與變向時的足部滑動,確保每一步動力完整傳導至地面。

該鞋款亦為 Jimmy Gressier法國里爾刷新 5公里歐洲紀錄(12分57秒)時所著原型鞋之市售版本,並已在實戰中完成性能驗證,展現品牌於高端競速領域的技術實力。KIPSTORM LAB 首度登台發售,限量 50雙,售價新台幣 9,999元,讓台灣跑者得以同步入手歐洲等級頂級競速鞋款,在第一時間體驗國際賽事同級科技。此級距的競速裝備,專為追求極致速度與效率的跑者打造,也被視為「只有頂尖跑者才懂」的專業級選擇。透過持續研發與頂尖選手測試,迪卡儂正逐步將競速跑鞋帶入全新層級。KIPSTORM LAB 不僅是一雙跑鞋,更代表專為頂尖跑者打造、結合速度、穩定與效率的極致競速解方。

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