就想賴在你家!用番薯3步驟設宴一桌菜

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就想賴在你家!用番薯3步驟設宴一桌菜

就想賴在你家!用番薯3步驟設宴一桌菜 廚藝、全家、蕃薯、美食、焗烤、優格、水果、甜點
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相信很多人跟妞編輯一樣,「十指不沾陽春水,唯一會做的家事就是倒水」!如果心血來潮想下廚展示賢慧的一面,那首選食材肯定只剩泡麵,想加個蛋還會弄翻碗(妞編輯絕對不是在說自己!);但現在,各位跟妞編一樣毫無廚藝天份的手殘妞,莫驚慌莫害怕,你們有、救、了!終於我們也可以無需擁有高超技巧就能做出完美的一餐!

 

 

 

到底要如何在無基礎、無天份,且拿個刀都像演恐怖片的狀況下完成這個艱鉅的任務呢?很簡單,請走出家門後直直走到巷口的「全家便利商店」就對了!讓你一次搞定主餐到甜點,並找到一條你與廚房和平共存的道路!

 

 

 

 

主餐:讓人食指大動的焗烤番薯


首先,就讓妞編先幫你鎖定這餐最重要的主食—夯番薯,千萬別小看這一顆小小的番薯,它不僅營養價值超豐富,且又比一般的澱粉類食物像麵跟飯容易帶來飽足感,重點是,地瓜纖維還能幫助女生最在意的順暢問題,根本就是一舉三得,最佳選擇!

 

 

 


選定主食後,再搞定配料這餐就算完成一半了,除了焗烤不可或缺的起司外,無肉不歡的妞編輯也選擇了培根加味,接著,只要3步驟1.對半切開番薯、2.加入起司跟培根、3.放入烤箱烘焙。約莫15分鐘後,好吃的焗烤番薯就完成囉!這時候也可以在裡面加入生菜或是番茄等讓營養更均衡唷!

 

 

 

 

甜點:暖呼呼的紅豆番薯湯


吃完正餐,怎麼可以沒有甜點呢?是的,不用懷疑,夯番薯也可以做出暖呼呼又健康美味的飯後甜點!且步驟一樣超簡單,簡單到讓你驚呼不可思議!同樣3 steps,甜點立刻端上桌;1.將夯番薯切成丁狀、2.把紅豆湯加熱、3.夯番薯加入紅豆湯,完成!當然也能換種吃法,把夯番薯沾紅豆湯吃,甜度剛好又健康好吃!而如果吃飯時一定要喝碗熱熱的青菜蘿蔔等鹹湯的,也可以把夯番薯切丁後加入湯裡,簡單方便又美味!

 

 

 

 

水果:綜合水果番薯優格


吃得太飽不好消化?但只單吃水果又很無趣嗎?貼心的妞編也幫大家設想到了,3種食材+3個步驟,讓吃水果也能變成很fun的事!1.選定想要的水果切丁(其實你要切成長的圓的都可以)、2.將夯番薯切丁並與水果擺一起、3.淋上優格;同時兼具色香味的水果番薯優格上桌囉!

 

 

 

 


source: 全家

看完妞編輯介紹的3步驟夯番薯料理後,是不是覺得其實做菜也沒那麼難?且以上食材現在到全家還能一次搞定,真的是超貼心又方便的!另外,現在買夯番薯還送超可愛的「夯番薯X白白日記 最愛line著你」貼圖,一樣只要 3步驟就能輕鬆擁有,1.到全家買夯番薯,獲得LINE貼圖序號刮刮卡、2.掃描QRCode登入下載頁面、3.登入刮開的序號,就可以下載貼圖是不是超容易的呢!各位手殘妞,還等什麼,快趁這時候展現自己出得廳堂入得廚房的形象並趁機獲得貼圖吧!

 

 

 

想查詢更多資訊嗎?歡迎查詢貼圖下載連結(請使用手機點選,本活動限Android手機參加)夯番薯網站

source: 全家夯番薯-妞新聞

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今天種花了嗎?最容易沉迷「皮克敏走路種花」星座TOP5,天蠍執念超強、雙子愛冒險
今天種花了嗎?最容易沉迷「皮克敏走路種花」星座TOP5,天蠍執念超強、雙子愛冒險 種花、星座、皮克敏、小孟塔羅雲蔚老師
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心動瞬間_

你也入坑在走路種花了嗎?

最近有沒有發現身邊的朋友突然變得超級健康?很可能是已經入坑《Pikmin Bloom》走路種花的世界!為了蒐集可愛的隨從小夥伴、解鎖步數任務,下班不直接搭車,寧願繞遠路走回家,甚至自告奮勇幫全家跑腿買宵夜,就為了在手機地圖上灑滿虛擬花瓣。小孟塔羅雲蔚老師特別點名5個星座,最容易被激發潛藏的「強迫症步行魂」,為了解鎖任務,每天不走到腳痠絕對不肯回家!

 

 

目錄

 

最容易沉迷「皮克敏走路種花」星座

TOP5雙子座

腦袋裡永遠裝滿好奇心的這群探險家,絕對是虛擬地圖上的超級活躍份子。每天走同一條路上班對他們來說簡直無聊透頂,這款需要到處踩點的娛樂,完美解救了日常的枯燥。只要看到地圖上有沒去過的小巷子,或是遠處冒出了稀有的道具,大腦雷達就會瞬間啟動,不知不覺就偏移了原本的目的地。本來只是下樓倒個垃圾,結果為了拿地圖上的水果,居然走到隔壁里還迷路打電話求救!這份熱愛探索新鮮事物的開朗性格,讓每天的通勤之路都像是一場尋寶大冒險,走著走著連心情都跟著飛揚起來。

 

TOP4 天蠍座

千萬別低估這群人內心深處的狂熱執念!平時看起來冷靜內斂,但只要鎖定了一個目標,那股不達目的絕不罷休的狠勁就會徹底爆發。如果地圖上就差那最後幾百步才能讓大花朵綻放,或是為了解鎖某個特殊造型的小跟班,他們絕對會發揮極致的專注力,就算下大雨撐傘也要走完最後一哩路。大半夜穿著睡衣在社區中庭瘋狂繞圈圈,不知情的鄰居大概還以為你在執行什麼機密的夜間巡邏任務!這種深藏不露的驚人毅力,能默默達成別人做不到的困難任務,看著滿滿的圖鑑就是獲得極大成就感的最棒來源。

 

TOP3 牡羊座

渾身充滿戰鬥細胞的熱血行動派,連散步都能被玩成一場奧運級的馬拉松比賽。只要一打開步數排行榜,發現自己的名次掉下來,好勝心就會瞬間燃燒到最高點。為了贏過朋友,原本搭電梯都會改成爬樓梯,連假更是抓著家人往外瘋狂健走。為了搶下種花第一名的寶座,連去巷口買杯手搖飲都要特地換上全套專業慢跑裝備,簡直比參加運動會還要認真!把這股源源不絕的熱情投入在走路運動上,不但大幅提升了肺活量,散發出來的陽光活力更是無人能敵,每天都充滿著繼續往前衝的強大能量。

 

TOP2金牛座

說到一步一腳印的踏實代表,絕對非這群熱愛累積成就感的務實生活家莫屬。做事極度有規律的他們,看著地圖上的花瓣隨著步伐一片片填滿,這種慢慢把空白處塗上顏色的過程,能帶來無比巨大的安心感。加上這項娛樂完全不需要花大錢,只要靠雙腿就能獲得滿滿樂趣,完美符合精打細算的性格。為了省下一段公車票錢順便孵出一隻可愛的小跟班,就算走到小腿肚快抽筋,也絕對死死捏住錢包不肯攔計程車!憑藉著驚人的牛脾氣與耐力,總能以最平靜的心情,走出令人望塵莫及的超狂紀錄。

 

TOP1處女座

榮登走路強迫症冠軍寶座的,毫無懸念就是這群無可救藥的細節完美控!他們對「齊全」這兩個字有著深深的執念,所有的顏色、種類、徽章都必須整整齊齊地收集完畢,少一個都會渾身不對勁。為了讓地圖上的花海軌跡呈現最完美的圓形,可以計算好每一條街的距離,絲毫不差地執行步行計畫。要是發現地圖上的花瓣路線不小心多出了一個奇怪的分岔,大概會氣到立刻掉頭把整條街重新走一次!這份對完美的極致追求,雖然常常把雙腳搞得疲憊不堪,但也展現了無與倫比的紀律美學,把散步昇華成了一門精準的藝術。

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