讓柴犬為你的視力把關！低頭族必備護眼App特蒐

身為低頭族的你，會不會時常覺得眼睛痠痛、乾澀？有時候因為公事的緣故，我們必須盯著手機螢幕很久，其實這樣久了以後對眼睛非常不好，除了減少使用手機的頻率，你還可以下載以下這些保護眼睛的App喔！

減輕藍光app Komachi藍光對策

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超可愛的柴犬圖章讓人一打開《減輕藍光app Komachi藍光對策》心情就很好，另外App的操作方法也非常簡單，你可以自行調節手機螢幕光當中的藍光比例，讓App過濾掉傷害眼睛的藍光，另外手機螢幕亮度也可以調整。

護眼相機

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除了可以開啟護眼通知、提醒自己何時該讓眼睛休息，《護眼相機》還提供許多護眼小知識與食譜，全方位保護我們的視力！

護眼精靈

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想要徹底控制自己的手機使用量，下載《護眼精靈》App就對了。進到主畫面後，你可以選擇小孩/青少年/成人模式，也可自己設定自己的手機使用時間量，時間一到，螢幕就會自動關閉，讓你想用也用不到！不過你也可以開啟「只提醒不關閉」模式，至少不會讓你處理重要事情到一半就被迫中斷。

藍光過濾-保護視力

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身處光線不足的地方，好比夜間戶外、或關了燈的房間內，這時候明知用手機會對視神經造成不良影響，但有時就是有要事要處理嘛！這時候你可以安裝《藍光過濾-保護視力》App，開啟夜間模式後，就可以讓你的眼睛在光線不足的地方閱讀時，較不容易受傷，另外還可自行設定夜間模式開啟時間，進而調整作息。

藍色光濾波器

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和前面介紹的App有點類似，《藍色光濾波器》顧名思義便是幫你過濾掉藍光、緩解看太久手機螢幕所產生的疲勞，還有「褐色過濾模式」，減少閱讀網頁字體的障礙，甚至還附加超強過濾模式，具有防屏幕側視偷窺效果。

其實舒緩眼睛疲勞最快的方式就是少看螢幕，但有時被現實所逼，就是無法減少使用時間的話，不妨下載以上幾個妞編輯推薦的App，搭配眼睛與眼周的按摩操，還自己一雙漂亮又健康的雙眼吧！

Vaundy粉和Nulbarich粉，這週可以聽同一首新歌了。Nulbarich主唱JQ以個人企劃Jeremy Quartus名義，在11月4日推出新歌〈僕らの事にさせて (Prod. Vaundy)〉，作詞、作曲、編曲到製作全部交給Vaundy。新歌上線前幾天，Vaundy才剛在10月31日、11月1日於台北小巨蛋唱完兩場門票售罄的亞洲巡演《HORO》。

Jeremy Quartus〈僕らの事にさせて (Prod. Vaundy)〉單曲封面。圖／Rainbow Entertainment提供

JQ在2016年組成Nulbarich，在團裡擔任主唱，也負責作詞、作曲和製作，以soul、funk、R&B等黑人音樂為基礎，隔年就擔任JAMIROQUAI日本公演的開場演出。他也參與過KREVA、RHYMESTER、大橋トリオ的作品，還替Sexy Zone和動畫《CAROLE & TUESDAY》寫歌。Nulbarich在日本武道館辦完休止前最後一場演出後，2024年底暫停活動。

2025年7月，JQ以Jeremy Quartus名義展開個人活動，陸續推出Chaki Zulu製作的〈Back To Paradise〉、STUTS製作的〈Beat Tub〉，以及收錄6首新歌的《UP TO THE MINUTE MIXTAPE》；9月再推出由Yorushika（ヨルシカ）n-buna製作的〈ポップス〉，這次的〈僕らの事にさせて〉是接著登場的第二首。

JQ（左）與Vaundy（右）。圖／Rainbow Entertainment提供

「一起做點有趣的事」

三個人的交情從2020年開始。那年Nulbarich發表和Vaundy合作的〈ASH feat. Vaundy〉，還有n-buna混音的版本，之後三人私下也固定聚餐。JQ告訴兩人Nulbarich要暫停活動、自己準備開始個人活動時，Vaundy和n-buna便提議在Jeremy Quartus這個企劃裡一起做點有趣的事，於是有了n-buna製作的〈ポップス〉和Vaundy製作的〈僕らの事にさせて〉。根據日本音樂媒體DIGLE報導，這次n-buna也來彈吉他，Vaundy則繼〈ポップス〉之後再參與合聲。

n-buna、JQ與Vaundy。圖／Rainbow Entertainment提供

「再多一點！想像自己變成超人！」

這是一首Vaundy風格鮮明的歌，JQ說他也從裡面聽到Vaundy這幾年在英國累積的東西。錄音找來Vaundy平時合作的樂團成員同步開錄，讓成品聽起來接近現場演奏，錄音室裡的判斷全由Vaundy決定，JQ則在後面喊著「好帥！」。

JQ唱歌時一直有把情緒放進去，但不太擅長表現「熱度」，所以錄這首歌時，Vaundy不斷對他喊：「再多一點！想像自己變成超人！再更像是在吶喊一樣！」

和〈ポップス〉相比，兩位製作人講究的程度一樣，只是下功夫的地方不同：n-buna從零開始把每個元素細細組合起來；Vaundy錄音和編曲時跟著當下的感覺一路做下去，相信過程中累積的氛圍，到混音階段才花很長時間細調。

Vaundy。圖／Rainbow Entertainment提供

「留給聽眾自己去感受」

在JQ的解讀裡，歌中的人對這個世界、對自己一路走來做過的事都有點累了，即使如此還是想往前走，卻又帶著一點近乎放棄的心情。歌名裡的「僕ら」，指的是歌詞中的「僕」和「君」兩個人，至於這句話真正的意思，就留給聽眾自己去感受。

MV由拍過Vaundy〈再会〉MV的導演渡辺執導。渡辺也拍過Nulbarich的現場影像，和JQ合作多年。對他們來說，這支MV就像一部紀錄片，畫面裡什麼事都沒有發生，只呈現JQ在心裡持續思考的樣子，拍攝時渡辺只要JQ維持最自然、純粹的狀態。MV公開後的一個月內，還能打開字幕看三人的即時反應，像和他們一起看MV。

〈僕らの事にさせて (Prod. Vaundy)〉MV畫面。圖／Rainbow Entertainment提供

「我還是會選Jeremy Quartus」

Nulbarich活動了大約十年，樂團風格已經定型；Jeremy Quartus則可以做得更自由，這兩首歌也只會以Jeremy Quartus名義發行。JQ說：「就算可以用任何一個名義發行，我還是會選Jeremy Quartus。比起剛開始做solo時請製作人幫忙指出方向，這次是和私下要好的朋友一起做，兩人把他們熟悉的JQ放進作品裡。」

他也說：「透過這兩首歌，我看見了自己原本沒辦法靠自己找到的一面，也遇見了連自己都不認識的自己，真的非常感謝他們兩個。」