身為低頭族的你，會不會時常覺得眼睛痠痛、乾澀？有時候因為公事的緣故，我們必須盯著手機螢幕很久，其實這樣久了以後對眼睛非常不好，除了減少使用手機的頻率，你還可以下載以下這些保護眼睛的App喔！

減輕藍光app Komachi藍光對策

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超可愛的柴犬圖章讓人一打開《減輕藍光app Komachi藍光對策》心情就很好，另外App的操作方法也非常簡單，你可以自行調節手機螢幕光當中的藍光比例，讓App過濾掉傷害眼睛的藍光，另外手機螢幕亮度也可以調整。

護眼相機

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除了可以開啟護眼通知、提醒自己何時該讓眼睛休息，《護眼相機》還提供許多護眼小知識與食譜，全方位保護我們的視力！

護眼精靈

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想要徹底控制自己的手機使用量，下載《護眼精靈》App就對了。進到主畫面後，你可以選擇小孩/青少年/成人模式，也可自己設定自己的手機使用時間量，時間一到，螢幕就會自動關閉，讓你想用也用不到！不過你也可以開啟「只提醒不關閉」模式，至少不會讓你處理重要事情到一半就被迫中斷。

藍光過濾-保護視力

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身處光線不足的地方，好比夜間戶外、或關了燈的房間內，這時候明知用手機會對視神經造成不良影響，但有時就是有要事要處理嘛！這時候你可以安裝《藍光過濾-保護視力》App，開啟夜間模式後，就可以讓你的眼睛在光線不足的地方閱讀時，較不容易受傷，另外還可自行設定夜間模式開啟時間，進而調整作息。

藍色光濾波器

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和前面介紹的App有點類似，《藍色光濾波器》顧名思義便是幫你過濾掉藍光、緩解看太久手機螢幕所產生的疲勞，還有「褐色過濾模式」，減少閱讀網頁字體的障礙，甚至還附加超強過濾模式，具有防屏幕側視偷窺效果。

其實舒緩眼睛疲勞最快的方式就是少看螢幕，但有時被現實所逼，就是無法減少使用時間的話，不妨下載以上幾個妞編輯推薦的App，搭配眼睛與眼周的按摩操，還自己一雙漂亮又健康的雙眼吧！