多數女性都知道臉部保養的重要性，注重臉部保養可以預防老化、細紋，或是鬆弛，但與臉緊緊相連的脖子呢？很多人保養都只專注在臉，脖子完全忽視，而脖子就成了出賣年齡的地方，不管臉蛋怎麼年輕貌美，只要一有深深的頸紋，年齡都會加上5歲左右。

▲女性除了該注重臉部保養之外，脖子也須好好照顧。(圖／取自rossnet)

如果要看樹的年齡，可以從年輪計算出，而頸紋也有類似的功用。年輕的肌膚不容易出現頸紋，隨著年齡漸大，加上不保養，使紋路出現、加深，頸紋也默默的出賣了你的歲數。其實脖子肌膚就像五官素顏一樣，不擦保養品、不防曬，只會加快老化速度。

頸部肌膚與臉部肌膚一樣，只要一出現紋路就難以消除、恢復，因此想要當美魔女就不能再侷限於只保養臉部，脖子其實也要一起保養。如果頸紋已經出現，可以透過電波拉皮，或注射肉毒桿菌素消除紋路。

▲頸紋一旦生成之後，就難靠保養的方式消除，需透過醫學美容的方式才能有效淡化。(圖／取自plastische-chirurgie-center)

除了頸紋會帶來老態之外，做好頸部保養還能預防頭痛、失眠、肩頸僵硬的問題。現代人因為工作壓力大、姿勢不良、缺乏運動，使頸椎提早退化，使這些症狀出現，因此適當運動、工作每30分鐘活動肩頸可預防提早退化。

另外，應注重脖子保暖，因為供應大腦營養的血管聚集在頸部，如果吹風受寒，血管容易反覆收縮，容易導致血壓升高，增加心臟負擔，容易成為心血管疾病的誘因，而保暖也能預防肌膚因乾燥而提早老化，注重頸部保養、保暖才能讓自己全方位凍齡。

▲天冷的時候，記得圍上條圍巾，幫助脖子保暖，避免心血管疾病產生。(圖／取自faszioon)