12/28星座點點名:金牛適當放出真實自己,能吸引好的人接近!每日星座進化2.0

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12/28星座點點名:金牛適當放出真實自己,能吸引好的人接近!每日星座進化2.0

12/28星座點點名:金牛適當放出真實自己,能吸引好的人接近!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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疲憊的時候來杯熱可可,休息一下繼續勇敢奮鬥!一起來聽聽占星老師「Mel」是怎麼說的吧~

 

 

 

Top1.金牛座

社交圈與個人形象,對妳來說是有經營價值的事物。與所有人都維持著舒適距離的同時,適度地釋出自己的喜惡與真實,不僅能吸引適合妳的人與機會靠近自己、也會有好的篩選效果。

 

女巫餅乾:採取靜靜散發優雅香氣的策略,遠比積極行動能夠收獲得更多。

 

療癒香草:杜松果

 

 

 

Top2.水瓶座

妳的靈感相當豐沛,對於彙整眾人的想法也會表現出超高的效率,無論是會議或一般的協商場合,大家都會覺得有妳真好。妳也會有特別不同尋常的意見,讓大家突破意想不到的盲點。

 

女巫餅乾:妳的點子其實很值得一聽,勇於表現自己的謀略是重要的練習。

 

療癒香草:歐薄荷

 

 

 

Top3.雙魚座

生活中不斷出現新的消息和選擇,妳既獲得新的自由,又有頓失依靠的感覺。所有的事情都要靠自己好好地承擔下來,無法心存僥倖,同時也值得好好期待。

 

女巫餅乾:在生活或事業上,妳都正在邁向獨當一面的過程。不只是紙上談兵,現在要務實地開始拾起磚瓦、建造堡壘。

 

療癒香草:蕁麻

 

 

 

牡羊座

原本下定決心要做的事情,可能會突然出現改變計劃的程咬金、讓整個規劃忽然改變方向。不只是暫停或小幅度地修改,全面地改寫藍圖也是在可能範圍之內的發展。

 

女巫餅乾:即使事情與想像中並不相同,會讓人感到有點不安或缺乏掌握。但改變將會直接讓妳看到自己的需求,需要馬上處理的問題、或即刻補充的能量。

 

療癒香草:大茴香

 

 

 

雙子座

出於證明自己擁有實力的想法,也許妳即使不願意,也會接受眼前不可思議且頗具難度的挑戰。不過在成功處理好的條件下,其後獲得異常優渥的回饋。

 

女巫餅乾:眼前的廢墟其實是一座礦山,往下挖就會發現寶藏。

 

療癒香草:茉莉

 

 

 

巨蟹座

妳在意著身旁人們的想法,既擔心自己沒有做到他人的期望、又想要更放鬆一點地做自己。某些目標即使對人生沒有直接的幫助,但仍有極高的自我實現的價值,讓妳捨不得放棄。

 

女巫餅乾:試圖顧好周圍人們的心思,並不是因為妳沒有個性,反而是想要確保大家都在妳的理解範圍內而已。

 

療癒香草:忍冬花

 

 

 

獅子座

妳不斷有新的靈感,或對眼前的事件有很明確的觀點,需要與身旁的人做足溝通,來確保彼此能夠透過共識而得到最有效率的合作。為了大局妳甚至會在利益上頗有退讓的意願,想要多照顧和鼓勵身邊的人群。

 

女巫餅乾:小小的退讓往往能換來大大的尊敬,也能明確地表現出妳的感激和合作,其實反而是帶來好處的策略。

 

療癒香草:雷公根

 

 

 

處女座

對於過去所經歷的事情,最近的妳會做好全面的整理,並有條理地與擁有權力、或緊密相處的對象展開協商或討論的行動。無論對方是職場的同事,還是妳的家人伴侶,對方都必須知道妳需要的支持是什麼。

 

女巫餅乾:妳已經和過去有所不同,也期待可以做新的嘗試。讓身邊的人有協助妳的機會,事情也會順利一點。

 

療癒香草:香茅

 

 

 

天秤座

妳不斷地從實際上發生的事件,意識到如果當初妳能夠堅持一點、或是要求他人更加重視妳的意見一點,也許現在事情會以比較和緩的狀態發生。所以接下來妳會變得更強硬,表現出擇善固執的一面。

 

女巫餅乾:雖然未必要扮黑臉或表現得很難溝通,才能達成妳的目的。不過有些人就是需要被這樣對待,才會知道妳是來真的。

 

療癒香草:西洋半邊蓮

 

 

 

天蠍座

其實妳有些很務實的想法想要表達,卻很難表現出自己為人著想或很溫柔甜美的一面。所以越重要的話反而不要越急著說,經過包裝或鋪陳,妳才能讓對方感受到自己的好意。

 

女巫餅乾:比起溝通的失敗或不小心造成的傷害,慢慢來反而更有效率。

 

療癒香草:牛膝草

 

 

 

射手座

考量自己的習慣或身體狀況與過去不同,妳開始會意識到某些傢俱是近期最值得投資的方向。換了床或椅子,就能大大提高的妳工作效率或睡眠品質,既務實又享受。

 

女巫餅乾:讓自己過得舒適自在,妳也許就會發現自己比較能保持好的心情,充分感受到照顧好身體也會照顧好心靈。

 

療癒香草:甜橙

 

 

 

摩羯座

妳的嚴謹和多慮,可能會讓妳表現出比較嘮叨和不好相處的面貌。不過對於和妳同樣認真的人來說,他們則可能會對妳表現出欽佩和讚嘆的態度,並給予高度的配合和彈性。

 

女巫餅乾:只要能夠好好地預防可見的問題,流程稍微麻煩一點點是可以接受的成本。

 

療癒香草:艾草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

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你不是在休息,是在自我懲罰!這些「看似放鬆其實內耗」的行為你中了幾個?

你不是在休息,是在自我懲罰!這些「看似放鬆其實內耗」的行為你中了幾個? 習慣性熬夜、內耗、自我懲罰、放鬆、自我覺察
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心動瞬間_

你是不是也在無意識地懲罰自己,不知道怎麼好好放過自己?

你也有這種時候嗎?明明身體很累,卻硬要滑手機到凌晨三點;明明壓力山大,卻一邊吃零食一邊追劇;以為是在療癒,其實是另一種內耗。心理學稱這些為「代償性行為」:當我們無法正面處理壓力時,就會用一些表面愉快的事來麻痺情緒。這些看似放鬆,實際在內耗的習慣,你中了幾個?

 

 

 

熬夜追劇,其實是在逃避白天的疲憊

很多人都把「熬夜」當作me time,但其實,真正的me time不會讓你越來越累。你之所以追劇到凌晨,不是因為劇太好看,而是白天累到沒有自己,只能在夜裡拼命找回掌控感。但睡眠不足反而讓你更難應對下一天的壓力,形成惡性循環。給自己留一點「真正能補充能量」的時間,不是更好嗎?

 

 

 

社群滑整晚,是過度刺激和攝取多巴胺

你以為自己在放空,但大腦卻還在高速運轉。不斷切換社群、分享資訊、聊天訊息,讓你停不下來,是因為你的大腦已經習慣高強度的多工刺激,一停下來就感到空虛、焦慮,這樣做還能獲取廉價多巴胺。真正的休息,是讓神經系統安靜下來,不是讓它繼續過勞。

 

 

 

假裝很忙,其實是在逃避真實情緒

有時候,我們會讓自己忙到連喘息都沒有,因為一停下來,就會感受到孤單、空虛或無力感。當人遇到重大打擊或不知如何處理內在情緒,就會呈現這種「過度投入工作或雜事」的狀態,是一種防禦機制。試著給情緒一點空間,不要用行程把它塞滿;情緒沒有處理,永遠不會自己消失。

 

 

 

吃個不停不是餓,是情緒沒被滿足

你真的餓了嗎?還是只是需要一個安慰?很多人一緊張、焦慮或沮喪,就會開始無意識地吃東西,尤其是甜食、炸物,能夠立即滿足情緒出口,但是短暫過後的罪惡感和身體不適,會讓我們感覺更糟。如果你開始察覺這一點,就代表你正在與情緒建立真正的連結。

 

 

 

放空滑短影音好幾個小時,是警訊

短影音就像數位毒藥,停不下來也很容易上癮。你以為自己只是在放空,但其實是因為生活中沒有正向回饋,短影音可以讓你立即補充多巴胺。一支接一支的短影音,雖然看起來無害,卻在偷偷掏空你的專注力與耐心。但別把疲憊交給演算法來處理,你需要的,是有品質的休息。

 

 

 

社交過度,是為了填補「被需要」的空缺

你真的想見那個朋友,還是怕一個人太孤單?過度社交,有時不是因為你喜歡熱鬧,而是因為你把「被需要」當成自我價值的來源。這樣的情況容易讓你在人群中迷失自己、消耗能量,卻無法真正被滋養。練習安靜地和自己相處,是從內耗走向療癒的第一步。

 

 

 

自我覺察:3個問題幫你看清內耗

停止內耗,先不急著改變,先學會覺察。又想熬夜滑手機時,問自己:

1.我現在感覺怎麼樣?

2.我在逃避什麼?

3.有沒有更好的方式照顧自己?

慢慢了解自己,就是停止內耗的開始。

 

 

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