胃脹氣不等於吃太飽!上班族「腸腸」發生的3種困擾

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胃脹氣不等於吃太飽!上班族「腸腸」發生的3種困擾

胃脹氣不等於吃太飽!上班族「腸腸」發生的3種困擾 便祕、胃脹氣、打飽嗝、上班族、OL、腸胃、問題、解決、建議、困擾
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各位頂著光鮮亮麗外型的OL們,看到標題也心有戚戚焉嗎?即使年齡逐漸增長,在合宜的運動保養下,我們依然盡力緊抓著維持不易的青春外表。然而,外人看不到的地方,卻不時提醒我們:「你已不是青春無敵的年輕妹妹了!」面對難以啟齒的腸胃煩惱,究竟該怎麼解決呢?今日妞編輯將針對3種小困擾,提供各自的解決妙計唷!

Photo source:entry - weheartit.com

 

 

便祕

Photo source:fxtootk - 5mhrm.com

便秘絕對是女孩子的天敵啊!造成便秘的原因五花八門,舉凡水喝太少、久坐不動,甚至生理期等理由都可能會讓你嗯嗯不順。為了改善惱人的便秘,女孩們可以有意識的提醒自己多多活動。此外,養成早上喝一大杯溫開水的習慣,並且一有便意就請不要憋便,快去廁所解決。多做仰臥起坐也可以讓你的排便更順暢唷!

 

 

胃脹氣

Photo source:knowledge - supkomi.com

有時我們常將胃脹氣誤以為是吃太飽,實際上發生胃脹氣的原因可大可小。除了吃太飽、吃太快等因素外,食用乳製品、嚼食口香糖也比較容易引起胃脹氣。但是人有失足馬有亂蹄,如果一不小心發生胃脹氣的情況時,我們該如何解決呢?這個時候可以多多走動幫助腸胃消化,此外戒掉消夜不只能避免肥胖,更是擺脫胃脹氣的好習慣呢!但醫師建議最好勤於紀錄飲食內容,從每天的三餐找出讓你胃脹氣的根源。

 

 

不斷打飽嗝

Photo source:allimg - ttyl5.com

想像一下,自信亮麗的上班女性在搭乘電梯的靜默時刻,突然間打了一聲(或是連續)飽嗝,光想像是不是就覺得有夠尷尬。如果真的發生在自己身上,那麼尷尬度大概會飆破羞恥量表吧!若出現打嗝的情況,請別輕忽那可能是來自身體的警訊,除了吃太快、太過辛辣的食物因素,也可能是胃部感染了幽門桿菌,甚至再嚴重可能與肝癌有關。面對這個問題,剛開始或許可以試試看下面這些小方法,另如深呼吸或是努力憋氣。假使情況沒有好轉,那妞編輯強烈建議最好去一趟醫院唷!

 

 

Photo source:bkn - hk.on.cc

以上3個煩惱你中了幾個呢?好好正視自己的生活習慣,即使問題再微小,只要願意付出努力試圖改善,各種腸胃問題將不再困擾你!重視個人健康,也是愛自己的一種方式唷!

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BTS金泰亨同款「小天使玫瑰花冰淇淋」來台!Amorino亞洲首店插旗大巨蛋,30款口味任你配
BTS金泰亨同款「小天使玫瑰花冰淇淋」來台!Amorino亞洲首店插旗大巨蛋,30款口味任你配 小天使冰淇淋、
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心動瞬間_

V同款小天使冰淇淋來了!

ARMY們快去朝聖!BTS金泰亨今年造訪巴黎時,曾在社群上曬出一支超吸睛的「玫瑰花冰淇淋」,現在台灣也吃得到啦!來自巴黎的人氣Gelato品牌Amorino,亞洲首間店正式插旗台北大巨蛋,一口氣帶來30款口味,金泰亨吃的同款口味也公開!

 

目錄

 

法國巴黎必吃Amorino小天使冰淇淋!亞洲首間旗艦店在台灣

原文:https://www.instagram.com/p/DdqL7aPkR6N/?img_index=1&stkn=MWcwcms5cGM0MzBjOA%3D%3D

甜點控們準備朝聖!2002年誕生於法國巴黎的Gelato專賣店Amorino,品牌名稱在義大利語中意為「愛神丘比特」,搭配招牌小天使LOGO,因此也被暱稱為「小天使冰淇淋」。Amorino最具代表性的就是「花瓣冰淇淋」造型,將一球球Gelato堆疊成玫瑰花般的模樣,搭配經典義式Gelato風味,成為不少遊巴黎旅客會造訪的甜點店。

 

 

圖片來源:amorinofrance

今年Amorino亞洲首間旗艦店正式插旗台北大巨蛋,將巴黎人氣Gelato帶來台灣。品牌主打「全天然、無添加(Gelato al Naturale)」,不使用人工色素、防腐劑與人工香料,並選用全脂鮮乳、新鮮雞蛋及天然原物料製作。全系列Gelato皆為無麩質(Gluten-Free)友善,旗下全素雪酪(Sorbet)系列也獲得國際The Vegan Society全素認證。

 

 

ARMY跟點同款!金泰亨社群曬Amorino花瓣冰淇淋,口味公開

圖片來源:thv

圖片來源:thv

BTS今年演唱會巡演到巴黎時,金泰亨也特別到Amorino朝聖,並在社群上曬出招牌「花瓣冰淇淋」照片。當時他選擇了鹹奶油焦糖、草莓雪酪與經典榛果巧克力3種口味,最上層還加上Gelato Bite巧克力脆殼點綴。ARMY來到台灣的Amorino,也能照著金泰亨的選擇,點一份同款花瓣冰淇淋!

 

引進歐洲最受歡迎30種口味!巧克力、開心果到水果雪酪一次滿足

原文:https://www.instagram.com/p/DdjN6rcjQQ9/?stkn=ajlsZzdjZmRsdzhi

原文:https://www.instagram.com/p/Db-nRo6xuar/?stkn=YzhuNGZsaGE2OXRh

這次Amorino一次集結30種在歐洲廣受喜愛的口味帶來台灣,從濃郁醇厚的巧克力與堅果、細緻馥郁的香草,到清新爽口的水果雪酪,完整展現義式Gelato豐富多變的風味。選擇障礙的妞妞們,除了可以直接參考金泰亨的同款選擇,也可以先從品牌人氣口味入手,包括濃郁堅果香的「綠黃金開心果」、可可控會愛的「招牌巧克榛果」、經典不敗的「馬達加斯加波旁香草」,以及雪酪人氣口味「印度芒果雪酪」,一次解鎖不同風味。

 

 

招牌花瓣冰淇淋必拍!手工堆疊成玫瑰花朵造型

原文:https://www.instagram.com/p/Dc_c4iBjQqY/?stkn=OXpxdjN4ejQwenI1

Amorino最有辨識度的就是招牌「花瓣冰淇淋」!不論選擇杯裝或甜筒,都能自由搭配喜歡的Gelato口味,店員會以傳統義式抹刀一片片雕琢花瓣,再層層堆疊成盛開玫瑰般的冰淇淋造型,光是外型就很適合拍照打卡。

 

除了Gelato之外,也很推薦試試「Gelato Bite 奢華巧脆」,外層裹上香濃酥脆的可可榛果脆殼,內裡則包覆濃郁綿密的Gelato。咬下後外層脆殼與冰淇淋交織,口感一脆一滑,喜歡巧克力、榛果風味的妞妞們快去親自解鎖!

 

 

【Amorino 台北大巨蛋旗艦店】

 地點:臺北市信義區新仁里忠孝東路四段515號

 營業時間:週一至週四:11:00 – 22:00 ; 週五至週日:11:00 – 22:30 

 

 

 

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