48歲林熙蕾靠自律美到老!薯片只吃一片、每週運動五天,6點起床喝薑茶改善手腳冰冷

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48歲林熙蕾靠自律美到老!薯片只吃一片、每週運動五天,6點起床喝薑茶改善手腳冰冷

48歲林熙蕾靠自律美到老!薯片只吃一片、每週運動五天,6點起床喝薑茶改善手腳冰冷 林熙蕾、女星保養、瘦身、醫美
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自律的女生真的會美到老!!

曾是許多男生心中的「性感女神」林熙蕾,經典作品包含《千王之王2000》、《賭俠大戰拉斯維加斯》、《烈火戰車2極速傳說》等,婚後育有兩個女兒,幾乎淡出演藝圈的她,這兩年才重返螢幕,在王家衛執導的電視劇《繁花》中飾演美豔的「林太」一角,還有去年在Netflix影集《此時此刻》和林心如上演女女戀,也再度受到討論。今年48歲的林熙蕾,難得公開出席活動,近日現身在德國超科技皮秒記者會,身穿銀色深V長禮服,大方展露零贅肉好身材,一出場大家都被她的好狀態驚艷到,到底是怎麼維持的?這回不藏私有問必答!

 

 

林熙蕾保養秘訣1卸妝、保濕、清潔缺一不可

 

https://www.instagram.com/p/C7wDfJZu4vZ

 

對自己膚況很有自信的林熙蕾,笑稱之後出席活動可以素顏來讓大家檢視!問起私下的保養秘訣,她透露最重要的就是卸妝,平常幾乎都是素顏出門,但只要有化妝就一定會卸得很乾淨,再來是保濕,會使用精華液、面霜或是精華油、眼霜,她認為只要保濕做得好,讓皮膚維持澎潤有光澤,就比較不容易有老態,最後就是一定要擦防曬。除了基本保養外,因現在每週都會安排2~3天在戶外打網球,比較在意的就是毛孔,近期首度嘗試了居家保養外的進階肌膚保養新體驗-德國超科技皮秒,連化妝師都問她「你最近又做了什麼?怎麼皮膚又變好了?」

 

林熙蕾保養秘訣2不熬夜!每天睡至少八小時

 

https://www.instagram.com/p/C5FeOfHPmLR

 

自律的人會美到老,這句話完全在林熙蕾身上應證!她透露自己多年來的生活作息都非常規律,每天早上6點起床,會先幫小孩準備早餐,自己會喝一杯薑茶,晚上6點前吃晚餐、7點後就不滑手機,9點就上床睡覺,每天一定會讓自己睡滿8小時。而這樣的規律生活,不僅可以反映在肌膚的狀態,也能養成易瘦體質。

 

 

林熙蕾保養秘訣3每天一杯薑茶

 

https://www.instagram.com/p/C7VcFAYvgJr

 

林熙蕾分享自己維持長達18年的美容習慣,就是早上要喝一杯薑茶!將老薑去皮、切塊,再加水後榨汁濾渣,將薑汁煮滾後放涼,可以裝在玻璃容器冷藏保存,要喝的時候再加入熱水。可以幫助改善手腳冰冷、循環變好。但每個人的體質不同,飲用前還是先詢問下醫師。

 

 

林熙蕾保養秘訣4一週運動五天

 

https://www.instagram.com/p/C5xZEx8OCSW

 

從出道到當媽,林熙蕾每次出現在鏡頭前,總是維持很好的狀態,她分享自己也會長皺紋、臀部也會下垂,所以一週會安排五天的運動,包含拳擊、皮拉提斯、網球、深層伸展,「當你把運動融入生活,習慣就成自然」更大推大家一定要運動,不論什麼運動都好,最重要但也最難的就是堅持,像以前一週可能運動三天,這一年半來則變成一週五天,運動對她來說不僅是維持身材,也是一種抒發情緒的管道。

 

 

林熙蕾保養秘訣5不忌口但不過量

 

https://www.instagram.com/p/C71IwFqPpnX

 

好皮膚除了靠外在保養,飲食也扮演很關鍵的角色!林熙蕾透露其實她不會特別忌口,但之前驗過發現自己原來對麩質會過敏,嘗試戒了3、4個月,不吃小麥製品,選用玉米、蔬菜等無麩質食物替代,皮膚就好轉很多,現在偶爾還是會吃,就當作一種療癒的方式,像是炒年糕就是她的最愛,也喜歡吃麻辣火鍋、看女兒吃薯片也會想吃一片,但會克制吃的量和頻率,因像是薯片這東西只要一吃就停不下來,家裡也不太會出現不健康的食物像是速食。不過,如果是去度假,就不會特別控制,不需要把自己和小孩逼得太緊。

 

林熙蕾保養秘訣6坦然接受現在的狀態

 

https://www.instagram.com/p/C1QtXa8vwyb

 

在這個社群媒體盛行的時代,充斥著各種精修過後的美照,問起女神會不會也有容貌焦慮?林熙蕾坦言其實也是這幾年才開始看淡容貌焦慮,對自己比較有自信的,以前也會一直在意哪邊下垂、哪邊鬆弛,但自從疫情過後,還有看到身邊好友親戚突然離世,感到生命無常「生、老、病、死有時候不一定會按照這個順序走的,至少我現在還有機會可以優雅地老去,那就坦然的面對自己的全部,不用去聽外面太多的聲音,讓自己開心才是最重要的!」更自招這幾年也開始有了白頭髮,但不會刻意染頭髮,除非是有工作需求才染:「那就是我啊~有白頭髮總比沒頭髮好,你們說是吧?」

 

 

 

30歲前的美貌靠父母給的,30歲後還想要維持好的狀態,真的就得要靠自己努力了!看完林熙蕾的保養秘訣,真的打從心底讚嘆:太自律了!

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中間淳太火鍋必加芋頭!中文笑喊「全世界我最怕媽媽」,約定帶WEST.全員來台
中間淳太火鍋必加芋頭!中文笑喊「全世界我最怕媽媽」,約定帶WEST.全員來台 中間淳太、中間淳太台灣見面會、中間淳太見面會、中間淳太台灣、中間淳太芋頭、中間淳太WEST
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期待能看到 WEST.全員來台!

日本人氣團體 WEST. 成員中間淳太首次來台舉辦個人見面會,雖然碰上颱風攪局,仍無損粉絲們的熱情。今日(7/13)他也抽空接受台灣媒體訪問,分享再次回到台灣的心情。從聽見粉絲大喊「歡迎回家」時的感動,到火鍋加不加芋頭的趣味話題,中間淳太全都大方分享。究竟他還透露了哪些獨家故事?就跟著妞編輯一起來看看吧!

 

目錄

 

颱風攪局見面會,中間淳太心疼粉絲心情 

這次來台,中間淳太正好碰上颱風來襲。雖然飛機一路上搖晃劇烈,但他笑說:「內心期待的部分比較大,所以沒有覺得很恐怖!」言談間滿是對這趟台灣行的興奮與期待。

 

 

 

原訂舉辦的兩場見面會,也因颱風影響不得不忍痛取消午場演出。談及此事,中間淳太坦言,比起自己的遺憾,更放不下的是期待已久的粉絲。他表示:「大家為了這一天精心打扮、努力辛苦工作,甚至有很多台灣朋友是第一次有機會見到我。沒辦法參加,自己當然也很難過,但想到粉絲的心情就覺得很不捨。」

 

 

 

回憶起見面會最難忘的瞬間,中間淳太也透露,聽見台灣粉絲對著他說「歡迎回家」,是最令他感到開心的事。由於台灣對他來說是「第二故鄉」,看到這麼多人等待著自己,也讓中間淳太忍不住直呼:「真的非常開心。」

 

 

 

超懂台灣廣告梗,喊話想代言蠻牛

為了這次台灣見面會,中間淳太下了不少功夫練習中文。他表示,既然來到台灣舉辦見面會,就希望能直接用中文和粉絲交流。除了閱讀《台灣漫遊錄》之外,也盡可能讓自己沉浸在中文環境中,希望能更自然地運用中文。

 

 

 

來台期間,他也特地打開電視收看台灣新聞和綜藝節目,當作自己的「中文聽力測驗」。他笑說:「台灣綜藝節目的特效音真的很多,每次聽到就覺得回到台灣了,很有台灣的感覺!」中間淳太也透露,會想參加攝影棚競賽類型的台灣節目,或是介紹台灣美食的節目,因為他真的很愛吃台灣的東西。

 

 

 

中間淳太也分享,自己對台灣廣告有著深刻印象,除在見面會上演唱力麗家具的廣告歌之外,還笑喊希望未來有機會代言蠻牛。他透露自己是團內體力最好的成員,平常睡三個小時就足夠,「如果喝了保力達蠻牛,說不定連覺都不用睡,可以一直工作!」聯訪時,他更當場模仿經典廣告台詞「達美樂,打了沒」,俏皮模樣瞬間逗笑全場。

 

 

 

此外,中間淳太也分享了一段童年在台灣就學時的趣事。他回憶,當時日僑學校對面就是頂好超市,而頂好的英文名稱是 Wellcome,比 Welcome 多了一個 L。某次英文考試正好考到這個單字,全班同學竟然一起偷看超市招牌作弊,結果全部都寫錯!

 

 

 

咖哩不拌派,火鍋要加芋頭

中間淳太也分享了自己的美食習慣,不只透露自己是「咖哩不拌派」,就連滷肉飯也堅持不拌。聊到台灣人最愛討論的火鍋芋頭話題時,他更毫不猶豫站在「芋頭派」,笑說:「火鍋會加芋頭,想吃的時候就加!」他也透露,昨天見面會結束後有去吃火鍋,不過因為現場有堅持不加芋頭的人在,只好等到快吃完時,才把芋頭放進鍋裡。

 

 

 

對於火鍋芋頭之爭,中間淳太還提出自己的解決方案,笑說:「最好的解決方法,就是想加芋頭的人要好好負起責任顧好芋頭 ,在還沒影響到湯之前,就要馬上把它撈起來!」

 

 

 

此外,中間淳太也透露,這次媽媽有特地來台觀看見面會,讓他完全沒有機會偷跑去吃燒酒螺。他更用中文笑喊:「全世界我最怕我媽媽!」逗得全場哈哈大笑。

 

 

 

談到媽媽看完見面會後的評價,中間淳太先是表示媽媽的中文非常地好,反而吐槽:「以為你只有小學三年級的程度,但其實講得滿好的。」雖然被媽媽虧了一番,但能獲得肯定也讓他感到十分開心。

 

 

 

目標 2027!放話帶團員來台灣開唱

被問到如果要幫 WEST. 成員們設計一趟專屬台灣旅行,中間淳太不假思索地回答:「果然還是夜市!」他透露自己最愛的夜市是饒河夜市和寧夏夜市。寧夏夜市他特別推薦「麻辣臭豆腐」,笑說味道沒有那麼臭,很適合第一次挑戰臭豆腐的人;至於饒河夜市,他則大推經典的胡椒餅,以及人氣超高的麻油雞。伴手禮的話,中間淳太也直接選擇科學麵,表示:「大家都很喜歡。」

 

 

 

談及未來的計畫,中間淳太語氣堅定地表示:「既然講出口就要前進!」他強烈希望能在2027年帶著整個 WEST. 一起來台灣。他感性地說:「因為成員是我最喜歡的人,除了成員之外我最喜歡的還有粉絲。想把兩群我喜歡的人聚在一起,在台灣這個我曾經住過的地方創造專屬回憶。」

 

 

 

他也進一步坦言,如果沒有在台灣成長的這段經歷,自己就不會進入這個世界,也不會遇見現在的團員與粉絲,因此更希望能實現這個夢想。

 

 

 

最後,中間淳太也特別向台灣粉絲喊話:「在來台灣之前,WEST. 其實沒有太多在台灣活動的機會,很好奇大家是怎麼認識我們的。昨天實際見到大家後,聽到很多粉絲說會特地飛到日本看我們的演唱會,也讓我更覺得,下次一定要換我們親自來到大家的故鄉與大家見面。」

 

 

 

他也誠懇表示:「真的很想實現這個夢想,所以也希望大家能繼續支持我們,幫忙讓更多台灣朋友認識 WEST.,我們也會繼續努力的。」

 

 

 

Source:大鴻藝術 BIG ART

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