豆漿娘娘霸氣上榜!2021博客來「生活類書」暢銷TOP10,增肌減脂依然最熱賣!

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豆漿娘娘霸氣上榜!2021博客來「生活類書」暢銷TOP10,增肌減脂依然最熱賣!

豆漿娘娘霸氣上榜!2021博客來「生活類書」暢銷TOP10,增肌減脂依然最熱賣! 博客來、書單、20201、暢銷書、年末書單
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今年還沒看到書嗎?這些很適合從現在開始讀喔~

終於迎來2021的最後,今年在很多人眼中可能是動蕩不安的一年,但是因為疫情關係許多妞妞有遠端上班的機會,待在家與家人相處&與自己獨處的機會變多,大家的閱讀習慣也有很大的改變,所以妞編輯整理了博客來2021「生活書籍」閱讀暢銷榜Top10,一起來看看有哪些書上榜?

 

 

 

Top10收納盒的N+1種整理術

本書作者是人稱台灣收納天后「二寶媽」的首部著作,她的家事整理術,深深影響著台灣超過10萬個家庭,不僅發明出各種「盒子使用方式」,還能讓家裡各個空間不整齊又乾淨。如果妞妞們常常找不到東西、家事總是一個人做、試過各種收納術都沒有用,不妨參考這本《收納盒的N+1種整理術》吧!

 

 

 

Top9《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》

本書主旨在於鼓勵「熟齡世代必須練重訓」,因為若40歲以上的人肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等都會找上門。裡頭將透過案例的分享,讓讀者看見不同族群訓練前的猶豫與害怕&訓練後的改變與快樂;提供打造肌力的訓練方法,以延緩肌力流失!

 

 

 

Top8《美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書》

本書是獻給那些苦練多時,卻練不出想要肌肉的健身者們!《美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書》將告訴讀者始終練不出精壯身型的問題點在哪,還提供「科學化的重訓公式」肌力訓練公式、有氧訓練公式&體格雕塑鍛鍊公式;也幫讀者搭配飲食×重訓計劃,想健身的妞妞們可以參考這本工具書喔!

 

 

 

 

Top7《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略》

本書是由近30萬粉絲追隨的人氣YouTuber營養師「Ricky」所著,告訴讀者是如何從體脂30%瘦身到10%,這還是他首次曝光黑歷史,分享給讀者他的成功減肥+正確觀念!此書攻略了中西日式餐廳、超商、速食及小吃,讓新手也知道減肥的正確方法,想知道外食族如何減重?看這本準沒錯~

 

 

 

 

Top6《代謝力UP減醣好好》

《代謝力UP減醣好好》著重在如何提升代謝力及加快減醣速度,書中內容包含:聰明提升代謝力(突破停滯期)省時省力的實用料理技巧(取代米飯常備品)輔助代謝的超級食材(燕麥&無糖優格的攝取建議)提供搭配運動容易堅持的方式(陪伴你強化減醣信心)。減肥停滯了嗎?這本書可以先入手~

 

 

 

 

 

Top5《豆漿娘娘駕到》

在家上班這麼煩悶,當然要看點會讓身心靈療癒的書籍啊!《豆漿娘娘駕到》是人氣白貓豆漿的第一本寫真書(隨書還附贈超可愛貼紙),書中除了收錄豆漿的超萌寫真照之外,還有奴才阿晧的「崩潰生活」、「養貓心法」&「科學養貓法」,如果你是漿絲,真的不能不收藏這本書呀!(貓奴也可以參考喔~)

 

 

 

 

Top4《抗老化,你需要大重量訓練》

稟持著「肌力訓練,不是競技運動員的專利,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑」的精神,要教導在高齡化社會裡的現代人「肌力訓練的重要」!本書將以運動科學的觀點,重建社會大眾對於健身防老的正確觀念;提供中老年人肌力訓練的課程設計方法⋯⋯等等,就算你不想運動,也要推薦家中長輩閱讀!

 

 

 

 

Top3《觀葉植物圖鑑》

2021因為居家防疫的關係,好多人都開始當起了園丁,在家種植各種花花草草。《觀葉植物圖鑑》會幫助讀者挑出喜歡且適合的植栽、培養妞妞們的植物識別力與正確認知、學習不當一個植物殺手、增加室內空間佈置美感。本書總計共超過500種植物集結成冊,一片綠意盎然看了根本超療癒~

 

 

 

 

Top2《天才的人間力,鈴木一朗》

《天才的人間力,鈴木一朗》是第一本完整呈現「朗神傳奇」縱橫美日職棒28年生涯的全記錄!(隨書附贈16幅珍貴彩照、鈴木一朗大事年表、紀錄獎項、美日職棒生涯數據一覽)本書從衣背號51號切入,完整呈現了一朗的棒球生涯、人生歷程、朗神哲學、職人美技&經典語錄,喜歡棒球的妞妞這本必收!

 

 

 

Top1《增肌減脂》

本書收錄了百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率的不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦,零副作用、超滿足的超效減脂法!(有這麼厲害~)本書作者試過絕大多數減重方式,親自實際試驗有效的方式並寫出來分享給讀者,主打不用挨餓也可以無痛減脂,是網路號稱「2021年唯一可以讓你更健康,而且身形更好看的有效飲食法。」想減肥的妞妞可以優先考慮這本!

 

 

 

 

 

以上10本「生活類書籍」就整理給大家了,其中妞編輯已看過《增肌減脂》&《豆漿娘娘駕到》!今年還沒看到書嗎?這些很適合從現在開始讀喔~

 

 

 

Source:博客來 

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校園愛情喜劇國片《有病才會喜歡你》6大看點!詹懷雲挑戰史上最狂「裝病仔」,被呼巴掌、畫熊貓妝零偶包

校園愛情喜劇國片《有病才會喜歡你》6大看點!詹懷雲挑戰史上最狂「裝病仔」,被呼巴掌、畫熊貓妝零偶包 國片、有病才會喜歡你、詹懷雲、江齊、
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「你有病嗎?」

你有過「裝病」的經驗嗎?沒想到「裝病」也能牽起一段友情甚至是愛情!由紅杉娛樂製作、索尼影業台灣發行的校園愛情喜劇《有病才會喜歡你》,找來詹懷雲、江齊主演,以腦洞大開的人物設定,顛覆傳統愛情電影的套路,當「裝病仔」詹懷雲遇上「有病姊」江齊,會碰撞出什麼好笑又催淚的火花?電影將在4月2日正式上映,爆米花小姐搶先幫大家整理電影看點及演員介紹。

 

國片《有病才會喜歡你》看點1

金獎導演許富翔

source:紅杉娛樂

憑藉電視劇《16個夏天》獲得第50屆臺灣電視金鐘獎戲劇節目導演獎的許富翔,2007年即以出道短片作品《天臺》技驚四座,曾入圍金馬獎、臺北電影獎最佳新導演及最佳導演獎項肯定。近年電影作品包含2021-《詭扯》、影集作品2022-《正義的演算法》影集作品2023《沒有你依然燦爛》等。《有病才會喜歡你》是許富翔首次執導的校園純愛主題電影,不走清新帶青澀的風格,而是以喜劇方式,打造成一部「有病沒病都能被治癒的校園愛情電影」

 

 

國片《有病才會喜歡你》看點2

故事大綱

source:紅杉娛樂

《有病才會喜歡你》是一個由裝病開始的愛情故事,描述一名總愛闖禍的問題少年葉子杰(詹懷雲飾),在一次陰錯陽差下發現「有病真好」,於是決定將計就計、裝病下去。隨著裝絕症的謊言越圓越荒唐,子杰總是得想破頭才能不露出破綻。但最意外的是,葉子(江齊飾)的秘密揭曉,原來她其實才是真正罹患絕症的人。裝病仔詹懷雲與有病姊江齊,兩人就在諜對諜的互動中越來越了解對方,也開始產生了不一樣的情愫

 

 

國片《有病才會喜歡你》看點3

 詹懷雲飾演男主「葉子杰」

source:紅杉娛樂

1998年出生的詹懷雲,16歲就以電影《行動代號:孫中山》出道,參與過《我的蛋男情人》、《加蓋春光》演出,2022年獲選為台北電影節非常新人,在Netflix 2024年原創華語影集《影后》,因飾演「流氓」一角而爆紅。在《有病才會喜歡你》穿上高中校服,飾演老師眼裡的問題少年「葉子杰」,生活過得隨心所欲,只想躺平活在當下,面臨退學危機的他,偶然體驗了「有病可以逃過一劫」,決定將計就計繼續「裝病」

 

 

國片《有病才會喜歡你》看點4

江齊飾演女主「葉梓潔」

source:紅杉娛樂

外型清新,有雙靈動的大眼,曾在導演瞿友甯執導的作品《他馬克老闆》中首度擔任女主角的潛力新演員江齊,被譽為自然系女主。在《有病才會喜歡你》飾演女主角「葉梓潔」,和葉子杰同名,是個計劃縝密、嚮往未來的學霸班長,出生在小康家庭,從小在愛中成長,因為生病的關係,整個家庭圍繞著她忙碌,心裡總感到愧疚的她,不願再多被關注,在學校就顧自裝作沒病,活得規矩古板。

 

 

國片《有病才會喜歡你》看點5

黃冠智飾演男配「土豆」

source:紅杉娛樂

2017年拍攝茄子蛋MV〈浪子回頭〉出道的黃冠智,後還參與多部戲劇演出,包含《返校》、《降河洄游》、《聽海湧》、《鳳姐》,2022年以《降河洄游》飾演芒果角色榮獲第57屆金鐘獎迷你劇集/電視電影男配角獎。有別於過往較多沈穩、內心戲的角色,這次在《有病才會喜歡你》以輕鬆搞笑的方式飾演葉子杰的同學、死黨兼換帖「土豆」,家裡經營甕仔雞店,算是個『雞三代』,外表有點土還能一直借錢給子杰,暗戀著葉子杰的小阿姨。

 

 

國片《有病才會喜歡你》看點6

 男女主首次獻聲電影宣傳歌曲

source:紅杉娛樂

詹懷雲和江齊兩人是首次合作,這對「超有病CP」不僅在電影裡有精彩的互動,殺青後還特別為了電影宣傳歌曲進錄音室獻聲。詹懷雲在錄製電影宣傳歌曲時,完全放飛自我,為了讓江齊放鬆心情,時不時拋出各種「有病」笑話緩解她緊張的情緒,結果導致正式錄音時一開口就笑場。詹懷雲事後表示:「沒想過錄歌會這麼累!光是憋笑就很耗體力。」真的太期待兩人的合唱啦!

 

 

 

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