豆漿娘娘霸氣上榜!2021博客來「生活類書」暢銷TOP10,增肌減脂依然最熱賣!

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豆漿娘娘霸氣上榜!2021博客來「生活類書」暢銷TOP10,增肌減脂依然最熱賣!

豆漿娘娘霸氣上榜!2021博客來「生活類書」暢銷TOP10,增肌減脂依然最熱賣! 博客來、書單、20201、暢銷書、年末書單
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今年還沒看到書嗎?這些很適合從現在開始讀喔~

終於迎來2021的最後,今年在很多人眼中可能是動蕩不安的一年,但是因為疫情關係許多妞妞有遠端上班的機會,待在家與家人相處&與自己獨處的機會變多,大家的閱讀習慣也有很大的改變,所以妞編輯整理了博客來2021「生活書籍」閱讀暢銷榜Top10,一起來看看有哪些書上榜?

 

 

 

Top10收納盒的N+1種整理術

本書作者是人稱台灣收納天后「二寶媽」的首部著作,她的家事整理術,深深影響著台灣超過10萬個家庭,不僅發明出各種「盒子使用方式」,還能讓家裡各個空間不整齊又乾淨。如果妞妞們常常找不到東西、家事總是一個人做、試過各種收納術都沒有用,不妨參考這本《收納盒的N+1種整理術》吧!

 

 

 

Top9《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》

本書主旨在於鼓勵「熟齡世代必須練重訓」,因為若40歲以上的人肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等都會找上門。裡頭將透過案例的分享,讓讀者看見不同族群訓練前的猶豫與害怕&訓練後的改變與快樂;提供打造肌力的訓練方法,以延緩肌力流失!

 

 

 

Top8《美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書》

本書是獻給那些苦練多時,卻練不出想要肌肉的健身者們!《美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書》將告訴讀者始終練不出精壯身型的問題點在哪,還提供「科學化的重訓公式」肌力訓練公式、有氧訓練公式&體格雕塑鍛鍊公式;也幫讀者搭配飲食×重訓計劃,想健身的妞妞們可以參考這本工具書喔!

 

 

 

 

Top7《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略》

本書是由近30萬粉絲追隨的人氣YouTuber營養師「Ricky」所著,告訴讀者是如何從體脂30%瘦身到10%,這還是他首次曝光黑歷史,分享給讀者他的成功減肥+正確觀念!此書攻略了中西日式餐廳、超商、速食及小吃,讓新手也知道減肥的正確方法,想知道外食族如何減重?看這本準沒錯~

 

 

 

 

Top6《代謝力UP減醣好好》

《代謝力UP減醣好好》著重在如何提升代謝力及加快減醣速度,書中內容包含:聰明提升代謝力(突破停滯期)省時省力的實用料理技巧(取代米飯常備品)輔助代謝的超級食材(燕麥&無糖優格的攝取建議)提供搭配運動容易堅持的方式(陪伴你強化減醣信心)。減肥停滯了嗎?這本書可以先入手~

 

 

 

 

 

Top5《豆漿娘娘駕到》

在家上班這麼煩悶,當然要看點會讓身心靈療癒的書籍啊!《豆漿娘娘駕到》是人氣白貓豆漿的第一本寫真書(隨書還附贈超可愛貼紙),書中除了收錄豆漿的超萌寫真照之外,還有奴才阿晧的「崩潰生活」、「養貓心法」&「科學養貓法」,如果你是漿絲,真的不能不收藏這本書呀!(貓奴也可以參考喔~)

 

 

 

 

Top4《抗老化,你需要大重量訓練》

稟持著「肌力訓練,不是競技運動員的專利,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑」的精神,要教導在高齡化社會裡的現代人「肌力訓練的重要」!本書將以運動科學的觀點,重建社會大眾對於健身防老的正確觀念;提供中老年人肌力訓練的課程設計方法⋯⋯等等,就算你不想運動,也要推薦家中長輩閱讀!

 

 

 

 

Top3《觀葉植物圖鑑》

2021因為居家防疫的關係,好多人都開始當起了園丁,在家種植各種花花草草。《觀葉植物圖鑑》會幫助讀者挑出喜歡且適合的植栽、培養妞妞們的植物識別力與正確認知、學習不當一個植物殺手、增加室內空間佈置美感。本書總計共超過500種植物集結成冊,一片綠意盎然看了根本超療癒~

 

 

 

 

Top2《天才的人間力,鈴木一朗》

《天才的人間力,鈴木一朗》是第一本完整呈現「朗神傳奇」縱橫美日職棒28年生涯的全記錄!(隨書附贈16幅珍貴彩照、鈴木一朗大事年表、紀錄獎項、美日職棒生涯數據一覽)本書從衣背號51號切入,完整呈現了一朗的棒球生涯、人生歷程、朗神哲學、職人美技&經典語錄,喜歡棒球的妞妞這本必收!

 

 

 

Top1《增肌減脂》

本書收錄了百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率的不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦,零副作用、超滿足的超效減脂法!(有這麼厲害~)本書作者試過絕大多數減重方式,親自實際試驗有效的方式並寫出來分享給讀者,主打不用挨餓也可以無痛減脂,是網路號稱「2021年唯一可以讓你更健康,而且身形更好看的有效飲食法。」想減肥的妞妞可以優先考慮這本!

 

 

 

 

 

以上10本「生活類書籍」就整理給大家了,其中妞編輯已看過《增肌減脂》&《豆漿娘娘駕到》!今年還沒看到書嗎?這些很適合從現在開始讀喔~

 

 

 

Source:博客來 

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Aesop推出第12支香水打破花香調印象!無性別「詠香水」帶金屬花感氣息,和「悟香水」出自同位調香師

Aesop推出第12支香水打破花香調印象!無性別「詠香水」帶金屬花感氣息,和「悟香水」出自同位調香師 花香調、Aesop、香水、詠香水
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男生也能穿戴的花香!

有點文青、有點古怪,不隨市場主流,喜歡跳脫框架的Aesop,在今年迎來品牌20週年,推出了第12支香水!睽違10年,再度邀請「悟香水」的調香師賽琳.巴雷爾(Céline Barel合作,這次接獲的任務是:調製一款屬於Aesop的花香調香水,透過令人意想不到的對比元素,顛覆以往對於花香調香水的印象,誕生全新「詠香水」,打破性別刻板框架,即使是原本不愛花香的人,聞過一次也會深深著迷。

 

 

全新詠香水」打破花香調既定印象

出自「悟香水」同位調香師

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

Aesop詠香水50ml NT.5,600

想到花香調香水,妞妞們腦海中浮現的印象是什麼呢?甜美的、浪漫的、充滿女人味的...Aesop全新推出的「詠香水」,就要顛覆大家對花香調的既定印象!2025年迎來品牌的第12支香水,特別邀請曾經合作創作「悟香水」的調香師賽琳.巴雷爾Céline Barel,以「柔」與「韌」之間的詩意張力為靈感鋪陳,加入花香的同時,還融合了綠意調,避免過度的甜美、果實感的呈現,當然也不忘保留Aesop香水靈魂木質底,希望能打造一款無論男女都能穿戴的花香香水

 

 

 化柔為韌 逆向綻放

略帶金屬花感氣息的香水

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

花,不只是柔美、甜美的形象,可以有截然不同的面貌──充滿雕塑感、具堅韌力量,也是大自然完美的體現。如賽琳所形容:「這是一款具有細微層次、明亮,略帶金屬花感氣息的香水。」香水取名「Aurner」源自盎格魯-諾曼語的動詞,意為「被花朵裝飾、點綴」,象徵為肌膚披上充滿勇氣與韌性的香氛外衣。

 

 

 

前調「羅馬洋甘菊」帶出一抹沁涼氣息

source:妞新聞copi拍攝

在香材的選用上,調香師賽琳.巴雷爾從某日敷完Aesop藍甘菊保濕面膜後,手上殘有淡淡的藍甘菊香氣找到靈感,決定從羅馬洋甘菊的「花」萃取出精油,草本的香氣會帶有淡淡的花香,加上羅馬洋甘菊原有的青翠綠意氣泡感,將其作為前調開場,讓「詠香水」即使是一款花香香水,但卻不具侵略性,花香味僅若隱若現,男生穿戴上身也不會感到突兀。

 

 

中調「白木蘭葉」帶有花香草本層次

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

從侏羅紀時期就存在的白木蘭花,又有「白花之母」之稱,在中調的核心香材,賽琳.巴雷爾特別選擇了從白木蘭花的「葉子」而非「花朵」萃取精油,能夠同時獲得花香與綠意,帶出明亮清新感,還能夠平衡白花的花香,加上小荳蔻的溫暖香辛料氣息,暗示出尚未登場的深邃木質底蘊。

 

 

基調「檀香、雪松」溫和收尾

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

在Aesop香水裡扮演靈魂角色的木質調,這次則以檀香、香附子和雪松收尾,檀香帶有淡淡的奶油香氣,能把前面清新、花香的氣息慢慢變得圓潤柔和,雪松經過蒸餾得到精油,再透過分餾等複雜的工藝,讓雪松木呈現乾淨香氣又沒有煙燻、焚燒味,讓整體香氣溫和收尾,像是氣味落進自己皮膚,散發出一種自然的偽體香。

 

 

 

香氛實體化的詩意創作

限量版耳飾台灣兩間店限定販售

source:Aesop

source:Aesop

為了慶祝詠香水的推出,Aesop首次與擅長融合傳統泰國工藝與日本侘寂美學(wabi-sabi)的曼谷高級珠寶設計師Patcharavipa Bodiratnangkura合作,以多維度的感官體驗,呈現香氛所蘊含的詩意張力及強韌無畏個性。

 

 

 

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

Patcharavipa Bodiratnangkura以「化柔為韌,逆向綻放」為靈感,設計推出限量版耳飾。Aurner 鍍銠耳扣以 925 標準純銀(鍍銠)手工製作,透過代代相傳的專業技法,展現出細緻入微的泰國傳統技藝,每一細節都蘊藏著深刻靈魂與故事,全球僅限量 200 件。台灣於台北大安概念店與台中概念店兩家店限定販售,共30,想要收藏的妞妞們得把握機會了!

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