肌肉型腿必學!《我的反派男友》沈月分享3個「瘦腿神器」,有感讓腿變細還能消水腫

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肌肉型腿必學!《我的反派男友》沈月分享3個「瘦腿神器」,有感讓腿變細還能消水腫

肌肉型腿必學!《我的反派男友》沈月分享3個「瘦腿神器」,有感讓腿變細還能消水腫 沈月、腿部保養、瘦腿、小腿肌
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一甩過往被攻擊的粗壯肌肉腿,這幾個美腿神器好想擁有!

1997年出生的中國新生代演員沈月,因陸劇《致我們單純的小美好》「陳小希」一角走紅,陸續還有《流星花園》、《我好喜歡你》、《我親愛的小潔癖》等人氣作品,近期和陳哲遠搭檔出演的《我的反派男友》正熱播中,也是話題滿滿!長相甜美可愛的她,卻因為一雙肌肉壯腿,過去常被網友攻擊,不過近期卻發現,腿部線條明顯變美了,到底怎辦到的?快來看看她的分享!

 

 

source:沈月@小紅書

沈月本人坦言自己屬於「肌肉型+易水腫」的腿型,為了上鏡好看,嘗試過各種瘦腿方法,這次特別小紅書上拍影片分享自己用過最有感的3款瘦腿神器

 

 

 

《我的反派男友》沈月瘦腿神器1瑜伽環

source:沈月@小紅書

因為本身小腿特別容易水腫,有時候早上醒來明明挺瘦,但只要站了一會,或是到了下午就會明顯變腫!這款瑜伽環是在《月刊少女》拍攝劇組時,同組的演員推薦給她的,本來是拿來拉伸身體線條,但直接將瑜伽環卡在小腿肚上,也能夠幫助消除水腫。沈月分享,每次如果有需要穿裙子露腿時,她就會提前半小時使用,能讓腿看起來變細,甚至有時候穿很寬鬆褲子時,就會直接穿在裡面,換衣服拿出來時,工作人員都會很驚訝身上竟還戴著這玩意!(笑)

 

 

《我的反派男友》沈月瘦腿神器2美體刷

source:沈月@小紅書

如果你像沈月屬於肌肉型小腿,很推薦可以勤勞的使用美體刷!沈月分享的兩款美體刷,主要都是為了幫助疏通腿部的筋絡,刷的方式由下往上,至少100下,每次刷的時候,連手臂都會很痠,但持之以恆,對於腿部線條的幫助是很有感的。也可以搭配磨砂膏使用,邊疏通筋絡,邊幫腿部去角質,詳細地刷腿教學,可以上網查查,因沈月也是在網路跟著學的喔!

 

 

《我的反派男友》沈月瘦腿神器3拉伸板

source:沈月@小紅書

想要讓腿部的線條變好看,適當的延展拉伸很重要!這一款拉身板是沈月每天都一定會到的美腿道具,打開來是一個類似斜坡的設計,還可以調整不同的高度,把腳踩上去,可以拉伸到整個小腿的肌肉,只要在吹頭髮、刷牙時,就會邊踩著拉伸,偶爾運動完想偷懶不想用滾輪按摩,也會站在上面稍微拉伸放鬆,這款她也推薦給很多身邊的工作人員,得到的回饋是:「很痛!」(大笑)

 

 

以上就是沈月親身試過最有感的美腿神器了!有這方面困擾的妞妞們,不妨也可以找找去哪能入手,感受體驗下囉!

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湊湊火鍋新春御宴太澎湃!18羅漢佛跳牆、A5和牛三拼,圍爐就要這極致奢華感

湊湊火鍋新春御宴太澎湃!18羅漢佛跳牆、A5和牛三拼,圍爐就要這極致奢華感 湊湊火鍋、新春圍爐、佛跳牆火鍋、A5和牛、美食打卡、團圓飯推薦
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那個企鵝丸真的太可愛了,完全捨不得吃!而且佛跳牆變成火鍋湯底的概念很有創意,很適合帶喜歡喝湯的長輩去嚐鮮。加上套餐有折扣,CP值其實滿高的喔!

新年圍爐新選擇,宮廷美學端上桌

隨著春節腳步逼近,妞妞們是否正在為圍爐餐廳傷腦筋呢?以時尚精品火鍋聞名的「湊湊」,今年特別攜手國宴大師與五星級飯店總主廚,推出了超奢華的《金駿迎春御宴》。這次不只是吃火鍋,更是一場結合宮廷美學與頂級海陸食材的饗宴,從視覺到味覺都充滿了濃濃的年味與尊榮感,絕對能讓家裡的長輩點頭稱讚,也能讓年輕人拍出美美的打卡照。

 

 

 

首創「火鍋版」佛跳牆,每一口都是精華

這次新菜單中最讓人驚艷的,絕對是這道「十八羅漢極品佛跳牆」。妞編輯一定要特別介紹,這可是將中式經典名菜佛跳牆與港式盆菜的團圓寓意完美結合。主廚嚴選了頂級花膠、深海大鮑魚、海參、干貝與活蝦等整整十八款珍饈食材,層層堆疊出富貴吉祥的意象。

最厲害的是它的湯頭,使用每日新鮮豬大骨與老母雞慢火熬製的金湯,口感醇厚絲滑。當火鍋滾起,海陸精華融入湯底,那鮮醇濃郁的滋味,真的讓人一口接一口停不下來,象徵新的一年步步高升、盆滿缽滿。

 

 

肉食控天堂:A5和牛與奢華海鮮七寶

除了厲害的湯底,肉品當然也是重頭戲。升級版的「富貴金駿皇牌鹿兒島和牛三拼」,一次集結了三種頂級肉品:日本鹿兒島A5和牛、澳洲M8和牛與美國頂級牛小排。看看那A5和牛細緻均勻的油花,輕涮幾下入口即化;還有口感厚實的澳洲和牛與鮮嫩多汁的牛小排,不管搭配清爽湯底還是招牌麻辣鍋,都能完美吸收湯汁精華。

海鮮控這次還有「龍宮珍饌七寶」,嚴選現點現片的極品東星斑、龍虎斑,搭配深海鱈魚、十頭大鮑魚與鮮撈活蝦等七種頂級海鮮。每一口都能吃到產地直送的鮮甜,彷彿在餐桌上展開一場龍宮盛宴。

 

 

顏值擔當:企鵝丸與花束蔬菜

湊湊最擅長的「高顏值」餐點這次也沒缺席。「新春綻彩福運花禮」將當季鮮蔬與珍菌包裝成精美的花束造型,美到讓人捨不得下鍋;而超人氣的企鵝丸也推出了「企鵝大團圓」版本,用新鮮墨魚漿製成的可愛企鵝在盤中團聚,搭配飛魚籽的彈牙口感,不僅好吃更是充滿童趣,保證是小朋友的最愛。

最後,別忘了來份限量的「柿柿如意湯圓」,圓潤橙亮的柿子造型包著香醇芝麻餡,寓意事事順心,為這頓團圓飯畫下最完美的句點。

 

 

新春三重禮遇,優惠拿不完

湊湊這次祭出了誠意滿滿的優惠,春節期間節日套餐最低67折起;2月14日至2月22日期間用餐還能抽福氣祈願卡,滿額再送價值近三千元的新春大禮包。如果是夜貓子妞妞,晚上9點後用餐還享有宵夜單點9折優惠。今年過年,就約親朋好友到湊湊享受一場暖心又奢華的圍爐饗宴吧!

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