肌肉型腿必學!《我的反派男友》沈月分享3個「瘦腿神器」,有感讓腿變細還能消水腫

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肌肉型腿必學!《我的反派男友》沈月分享3個「瘦腿神器」,有感讓腿變細還能消水腫

肌肉型腿必學!《我的反派男友》沈月分享3個「瘦腿神器」,有感讓腿變細還能消水腫 沈月、腿部保養、瘦腿、小腿肌
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一甩過往被攻擊的粗壯肌肉腿,這幾個美腿神器好想擁有!

1997年出生的中國新生代演員沈月,因陸劇《致我們單純的小美好》「陳小希」一角走紅,陸續還有《流星花園》、《我好喜歡你》、《我親愛的小潔癖》等人氣作品,近期和陳哲遠搭檔出演的《我的反派男友》正熱播中,也是話題滿滿!長相甜美可愛的她,卻因為一雙肌肉壯腿,過去常被網友攻擊,不過近期卻發現,腿部線條明顯變美了,到底怎辦到的?快來看看她的分享!

 

 

source:沈月@小紅書

沈月本人坦言自己屬於「肌肉型+易水腫」的腿型,為了上鏡好看,嘗試過各種瘦腿方法,這次特別小紅書上拍影片分享自己用過最有感的3款瘦腿神器

 

 

 

《我的反派男友》沈月瘦腿神器1瑜伽環

source:沈月@小紅書

因為本身小腿特別容易水腫,有時候早上醒來明明挺瘦,但只要站了一會,或是到了下午就會明顯變腫!這款瑜伽環是在《月刊少女》拍攝劇組時,同組的演員推薦給她的,本來是拿來拉伸身體線條,但直接將瑜伽環卡在小腿肚上,也能夠幫助消除水腫。沈月分享,每次如果有需要穿裙子露腿時,她就會提前半小時使用,能讓腿看起來變細,甚至有時候穿很寬鬆褲子時,就會直接穿在裡面,換衣服拿出來時,工作人員都會很驚訝身上竟還戴著這玩意!(笑)

 

 

《我的反派男友》沈月瘦腿神器2美體刷

source:沈月@小紅書

如果你像沈月屬於肌肉型小腿,很推薦可以勤勞的使用美體刷!沈月分享的兩款美體刷,主要都是為了幫助疏通腿部的筋絡,刷的方式由下往上,至少100下,每次刷的時候,連手臂都會很痠,但持之以恆,對於腿部線條的幫助是很有感的。也可以搭配磨砂膏使用,邊疏通筋絡,邊幫腿部去角質,詳細地刷腿教學,可以上網查查,因沈月也是在網路跟著學的喔!

 

 

《我的反派男友》沈月瘦腿神器3拉伸板

source:沈月@小紅書

想要讓腿部的線條變好看,適當的延展拉伸很重要!這一款拉身板是沈月每天都一定會到的美腿道具,打開來是一個類似斜坡的設計,還可以調整不同的高度,把腳踩上去,可以拉伸到整個小腿的肌肉,只要在吹頭髮、刷牙時,就會邊踩著拉伸,偶爾運動完想偷懶不想用滾輪按摩,也會站在上面稍微拉伸放鬆,這款她也推薦給很多身邊的工作人員,得到的回饋是:「很痛!」(大笑)

 

 

以上就是沈月親身試過最有感的美腿神器了!有這方面困擾的妞妞們,不妨也可以找找去哪能入手,感受體驗下囉!

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2024日本必去4間「精品餐廳」!關西機場DIOR吃下午茶、LV栗子拉花拿鐵必喝

2024日本必去4間「精品餐廳」!關西機場DIOR吃下午茶、LV栗子拉花拿鐵必喝 2024日本必去精品餐廳、DIOR、LOUISVUITTON、BULGARI、GUCCI
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DIOR咖啡廳太美啦!

日本不論是購物、品嚐美食或是體驗人文美景都能一站式包辦,也是許多台灣人喜愛造訪的國家之一!而到日本當然少不了購買精品的行程,妞編輯在這裡推薦4個讓妞妞們除了購買精品外,還可以藉機探訪的「精品餐廳」,一起享受一趟奢華之旅吧!

 

2024日本必去「精品餐廳」1.

LOUIS VUITTON-LE CAFE V

 
https://www.instagram.com/p/CZ18e2OPxuS

https://www.instagram.com/p/CXLj6ofFApH

https://www.instagram.com/p/CDXMoj5AJVm

https://www.instagram.com/p/C5h_oq-v-q9

 source:sugalabov@lecafev

LE CAFE V在日本總共有兩個據點,一個位在大阪心齋橋,另一間則是位於購物天堂「銀座」的LV銀座並木通店,餐廳提供套餐以及單點形式,妞編輯最推薦來到這裡一定要替特別的LV吉祥物「Vivienne娃娃餐巾紙環」拍照打卡,當然還有必喝的「日本栗子雞尾酒拉花拿鐵」,才有不虛此行的感覺!

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店家資訊>>

LE CAFE V 銀座店

地址:日本〒104-0061 Tokyo, Chuo City, Ginza, 7 Chome−6−1 ルイ・ヴィトン 銀座並木通り店 7F

營業時間:11:00 - 20:00(僅提供現場候位)

電話:+81 3-6263-8575

 

LE CAFE V 大阪心齋橋店

地址:日本〒542-0085 Osaka, Chuo Ward, Shinsaibashisuji, 2 Chome−8−16 ルイ・ヴィトン メゾン 大阪御堂筋 7F

營業時間:11:00 - 20:00

電話:+81 6-4256-1277

 

  

2024日本必去「精品餐廳」2.

BULGARI-II Ristorante Luca Fantin

https://www.instagram.com/p/C6-1NybvtB5

https://www.instagram.com/p/C6Vrz5Uvgh_

https://www.instagram.com/p/C5YEdXevEWX

 source:bulgarilucafantintokyo

銀座除了有超奢華的寶格麗酒店外,還有曾榮獲著名米其林指南一星級的旗下餐廳品牌「II Ristorante Luca Fantin」讓妞妞們體驗品牌的高級氛圍!提供當代創新的義式傳統料理、上選年份佳釀和頂級香檳及氣泡酒,春菜紅牛肉、蔬菜魚子醬等主廚菜單精緻且有儀式感,最後也別忘了帶走一份很有紀念價值的寶格麗純手工巧克力! 

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店家資訊>>

II Ristorante Luca Fantin

地址: 日本〒104-0061 Tokyo, Chuo City, Ginza, 2 Chome−7−12 第一三共銀座ビル

營業時間:17:30 - 22:30(週日、一公休)

電話:+81 3-6362-1270

 

 

2024日本必去「精品餐廳」3.

GUCCI-Gucci Osteria

https://www.instagram.com/p/CsGNfbroxJo

 

https://www.instagram.com/p/C4DvJhOvJ_F

 source:@gucciosteriaGucci Osteria

不愧是GUCCI的餐廳,華麗復古的裝潢馬上讓人聯想到品牌特有的義式美學!Gucci Osteria同樣位於東京銀座,菜色從日本料理擷取靈感,如和牛奶酪、鮮魚佐酪梨和法式鮮奶油等,結合日式精緻的原型食物和義式料理風格是他的最大特色,此外餐廳選用的GUCCI DÉCOR餐盤系列同樣也更讓妞妞們沉浸在GUCCI的世界裡!

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店家資訊>>

Gucci Osteria

地址: 6 Chome-6-12 Ginza, 中央区 Chuo City, Tokyo 104-0061日本

營業時間:11:30-15:00、17:00-23:00(週一、二公休)

電話:+81 3-6264-6606

 

 

2024日本必去「精品餐廳」4.

DIOR-Cafe Dior

https://www.instagram.com/p/C0trJq_oGj5

 

source:@diorDIOR

妞妞們注意!未來到大阪旅遊時,可要多留一點時間給關西機場這間超美的「Cafe Dior」(笑),繼承巴黎本店「30 montaigne」的概念打造的精緻空間,高顏值的餐點更是擄獲了不少女孩心,將品牌具有代表性的蜜蜂、千鳥格、Christian Dior的鈕扣和經典的Cannage籐格紋注入餐點設計,非常值得妞妞們一試!

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店家資訊>>

Cafe Dior

地址:  Kansai Interational Airport Terminal 1 Building 2F 1 Senshukukonaka, Tajiri-cho, Sennan-gun, Izumisano, Sennan-gun, Osaka 549-0011日本

營業時間:08:00-20:00

電話:+81 7-2479-3821

 

 

以上4間日本必去「精品餐廳」,妞妞們對哪間最感興趣呢?

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 
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