臉腫到跟脖子的界線都快消失了!一天1分鐘鎖骨淋巴按摩找回消失的線條

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臉腫到跟脖子的界線都快消失了!一天1分鐘鎖骨淋巴按摩找回消失的線條

臉腫到跟脖子的界線都快消失了!一天1分鐘鎖骨淋巴按摩找回消失的線條 小顏、瘦臉、浮腫、淋巴、鎖骨
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 每次只要一發胖臉就先腫起來?或是晚上吃了比較重口味、喝了比較多水的隔天早上,臉就會腫得不成人形!?雖然聽起來有些浮誇,但是對於臉很容易腫起來的女孩,心裡的os就是這樣沒錯啊!看著鏡子裡的自己,浮腫的臉都快分不清哪裡是臉跟脖子的界線了.....真的非常困擾呢!

 

source:pexels

 

今天妞編輯要來教大家的小臉按摩不但簡單易懂而且每天只要花1分鐘的時間,就可以幫你找回消失的臉部線條喔~那就快跟著介紹一起學學這個小顏效果絕佳的淋巴按摩術吧!



source:鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

我們都知道淋巴可以幫助排除身體的老廢物質,如果體內的淋巴流通不順暢,不但可能引起各種不適,而且容易成為易胖體質喔!想要讓讓臉部線條更加俐落、有小顏的功效,可以藉由鎖骨的淋巴按摩達成~

 

 

source:pexels

鎖骨是全身淋巴的最終終點,正確的按摩鎖骨淋巴會有許多意想不到的美容效果喔!像是小顏美胸、幫助上臂變瘦以及讓脖子線條更加俐落,光是說起鎖骨淋巴按摩的好處,是不是就讓人超級心動呢?

 

鎖骨淋巴按摩法

source:鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

首先先用手指朝鎖骨凹槽的地方輕壓,幫助開通淤塞的鎖骨淋巴。

(圖右)

 

 

source:むくみに効く顔のリンパマッサージのやり方-kireinosensei

耳下後方的凹槽處,用三根手指頭併攏畫圓按摩,重複十圈。

 

 

source:小顔になるリンパマッサージのやり方-naturaltime

接著將手從耳後淋巴處沿著脖子的筋絡向下滑動,重複4次。

 

 

source:鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

用食指及中指夾住鎖骨(右邊鎖骨用左手,左邊鎖骨則是右手),朝肩膀末端的方向推壓。左右各重複4次。

 

 

 

source:鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

接著將手掌放在鎖骨下方,朝腋下的方向推壓。一樣是每邊4次喔。

 

在進行淋巴按摩時,可以利用身體潤膚油、按摩油來輔助,按摩效果更好。還有例如按摩淋巴時必須朝著淋巴正確的流向按壓、力道不需要太大力,這幾點都是在進行按摩時需要注意的地方喔。建議女孩們可以在按摩淋巴前補充水分,可以幫助淋巴的流動更加通順!

 

 

source:pexels

除了按摩之外,運動也是幫助全身淋巴順利流動的好方式!所以想要瘦臉的妞妞在進行鎖骨淋巴按摩之餘,也別忘記運動的重要性,讓全身淋巴都能順暢運行,提升排毒及代謝的能力吧!

  

source:小顔になるリンパマッサージのやり方-naturaltime/鎖骨リンパマッサージの効果がすごい-curet

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 
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2023台中連假出遊7景點推薦!「台中市役所」古蹟用餐、「青鳥旅行」國美店開幕!

2023台中連假出遊7景點推薦!「台中市役所」古蹟用餐、「青鳥旅行」國美店開幕! 台中、台中景點、連假、2023台中景點、台中旅行、連假景點、台中市役所、青鳥旅行、純白景點、古蹟、枯山円敷、熊大的麗寶小鎮、麗寶樂園、大里藝術廣場、草悟廣場、
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心動瞬間_

連假要去台中玩的妞妞們,絕對要存這篇!!

妞妞們今年連假連發,大家都規劃好要去哪裡玩了嗎?台中不只可以逛街,還有超多的咖啡廳、飲料店,是國內出遊的最佳地區之一,妞編輯特別嚴選了「2023台中連假出遊7景點」要來推薦給大家啦~想拍美照、逛街還是吃美食,通通都有!

 

 

 

2023台中連假出遊景點推薦1.台中市役所

https://www.instagram.com/p/CntDFYAB3qH 

source: ya_______bi

https://www.instagram.com/p/CnMSix8vhu3 

source: 66yolodiary

https://www.instagram.com/p/CpP5HzOvpB_

「台中市役所」興建於明治44年,以仿歐式建築打造,佇立台中已超過百年。因921地震導致部分建築損毀,一度被鑑定為危險建築,後來經歷過好幾期的修復工程,於今年年初正式重新開放。一樓為「有役思藝文空間」,提供選物與展覽服務,二樓則有義式餐廳「說故事的人 Narratore」進駐,讓顧客來到這裡感受古蹟裡用餐的氛圍,採取全預約制。

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景點資訊>>

台中市役所

地址:台中市西區民權路97號

電話:0422220107

時間:11:00–19:00(週一公休、餐廳週一、二公休)




2023台中連假出遊景點推薦2.青鳥旅行

https://www.instagram.com/p/CpWmlUIrqtE 

source:sienna_0409

https://www.instagram.com/p/CphasjqJa2B

榮獲台中十大伴手禮首獎、以灌餡蛋捲而聞名「青鳥旅行」,今年3月終於在國美館對面開了首間概念店,純白色的外觀加上流線型設計,光是在門口就值得大拍特拍。一樓的霜淇淋專賣店是青鳥旅行首次嘗試的服務,提供以濃郁十勝鮮乳製成的「北海道生乳」、「黑絲絨生巧」及「綜合」三種口味,除了在冰淇淋放上蛋捲配料之外,底部的甜筒餅皮也以香酥的蛋捲製成,吃起來非常有層次。

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店家資訊>>

青鳥旅行 - 台中國美概念店

地址:台中市西區五權西路一段77號

電話:0423786226

時間:11:00–20:00

官網:青鳥旅行




2023台中連假出遊景點推薦3.枯山円敷

https://www.instagram.com/p/CpsQvZivy3f 

source:zhiyingqq

https://www.instagram.com/p/Cpm-6hdLGix

source:leeyu__199

台中最新日式打卡景點「枯山円敷YEN KARESAN」,是「YEN 円」藝廊咖啡廳的子品牌,位於台中大坑山山腰,以傳統日式建築與枯山水庭園為主軸設計為了讓顧客能更加享受深林中的寂靜,採取完全預約制,餐食的部分提供沙拉、早午餐、排餐、燉飯及義大利麵,像是「油封櫻桃鴨佐枯山円敷蜜柑橘醬」、「京都吉列炸豬排黑炭三明治」等。台中全新打卡聖地「枯山円敷」

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店家資訊>>

枯山円敷 YEN KARESAN

地址:台中市北屯區東山路二段136號

電話:04 2247-4458

營業時間:10:00~19:00

 

 

 

2023台中連假出遊景點推薦4.熊大的麗寶小鎮

source:麗寶樂園

妞妞們最喜歡的LINE FRIENDS角色們就在麗寶樂園裡啦!全球唯一「熊大的麗寶小鎮」園區內含七大互動體驗區,並運用聲光、體感融合的裝置,打造高沉浸式體驗空間,高聳的打卡地標「小鎮鐘樓」、繽紛球池溜滑梯「莎莉躲貓貓」,保證一進來就被可愛包圍。

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景點資訊>>

熊大的麗寶小鎮

地址:台中市后里區福容路8號

時間:10:00–17:00




2023台中連假出遊景點推薦5.大里藝術廣場

source:大里藝術廣場Dali art Plaza

「大里藝術廣場」擁有兩座展覽館及一座多功能演藝廳,並有藝廊、畫廊、文創商品、餐飲美食等150間商舖進駐,全台最大3000坪「異想新樂園」更是親子出遊必訪場所。另外廣場上也會有不一樣主題的裝置藝術,像是現在展出的「兔飛萌進」,超多隻米飛兔讓妞妞們拍照拍到瘋掉,展期到6月底,大家要好好把握唷。

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景點資訊>>

大里藝術廣場

地址:台中市大里區科技路1號

電話:0437075580

時間:11:00–21:00

官網:大里藝術廣場Dali art Plaza

 

 

 

2023台中連假出遊景點推薦6.草悟廣場

https://www.instagram.com/p/CpSZdgUJcKl

source:tanghantaiwanese 

https://www.instagram.com/p/CldP3EVvwW-

source:萬波

吃喝玩樂通通包辦的「草悟廣場」,是時下年輕人最愛去的地點之一,近期又有新品牌登場啦~像是從鹿港紅過來的日式甜點「米弎豆」,台北知名美式街頭漢堡專賣店「Big Al's Burgers」,以及萬波和日本服飾品牌HUMAN MADE的限定快閃聯名店!萬波×HUMAN MADE「聯名快閃店」

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景點資訊>>

PARK2草悟廣場

地址:台中市西區英才路534號

電話:0423050191

時間:09:00–01:00

 

 

 

2023台中連假出遊景點推薦7.三井LaLaport購物中心

source:Mitsui Shopping Park LaLaport

日本三井集團購物中心「LaLaport」進駐台中啦~距離台中火車站步行只要6分鐘,共有「北館」與「南館」二棟建築,南館已於1/17展開試營運,進駐品牌包括niko and ...、MUJI無印良品、UNIQLO等,還有日本超人氣大型超市「LOPIA」的海外首店,餐廳則有泰式料理「Siam siam Express」、道地印度料理「盛食咖哩」等眾多選擇。北館也預計於4月下旬營運,全館預定於2023年5月16日盛大開幕!台中三井「LaLaport」開幕11大亮點

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景點資訊>> 

Mitsui Shopping Park LaLaport台中 

地址:台灣台中市東區進德路700號(南館)

電話:0422156991

營業時間:11:00–22:00

官網:台中三井LaLaport




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