說出你的理想型

請思考後，於下方的空白處填入你「最佳理想型」的藝人或朋友代表！

舉例：像＿孔劉＿ 一樣成熟有魅力

01.像＿＿＿＿一樣的外貌

02.像＿＿＿＿一樣的身材

03.像＿＿＿＿一樣的身高

04.像＿＿＿＿一樣的溫柔

05.像＿＿＿＿一樣的成熟

06.像＿＿＿＿一樣的誠實

07.像＿＿＿＿一樣的帥氣

08.像＿＿＿＿一樣的孝順

09.像＿＿＿＿一樣的聰明

10.像＿＿＿＿一樣的禮貌

「理想型」殘酷二選一

01.身高vs個性

02.外貌vs興趣

03.身材vs孝順

04.帥氣vs禮貌

05.溫柔vs誠實

06.聰明vs好聊

07.自信vs自律

08.成熟vs好脾氣

09.乾淨vs責任心

10.幽默vs價值觀

11.體貼vs上進心

12.善良vs有擔當

13.勇敢vs有理想

（小孩才做選擇，我們全都要）

最後，你覺得找到符合自己「理想型」的可能性有__%

2020年，愛你愛你年，逢二月充滿戀愛氣息的月份，有人單身，有人熱戀，有人曖昧，要如何確定身邊的人或理想中的人就是伴你一生「對的人」呢？對待感情我們不該著急，有時候寧缺勿濫反而更好，不管花了多少時間去尋找，寧可用一生的時間和感情去和對的人過一輩子，也不要因為一時的衝動和運氣，去談了多場細水長流或轟轟烈烈的戀愛，但卻依然「從缺」，單身的人，也不要懷疑自己是不是不夠好，因為那個屬於你的人絕對正在走來的路上，找你，等你，愛你！

心理學家Sternberg提出「愛情三角理論」，他認為愛情的組成是具有三項基本成份元素，這些元素可以互相組合，並因程度的不同而形成不同類型的愛情，「親密＋激情＝浪漫愛」、「親密＋承諾＝伴侶愛」、「激情＋承諾＝虛幻愛」，而親密＋激情＋承諾就會組成「完整的愛」，來確認一下自己的愛情屬於哪種吧！

＃親密

屬於「情緒層次」，類似於喜歡的感覺，就是大家所認知中心與心的交流，兩個人會因為溝通、互動和分享而變得更加認識彼此，且雙方可以放心互相依賴、互相接納，給予對方精神上的支持與鼓勵，而感到安全信賴且相知相惜，進而親近且變得有連結性。

＃激情

屬於「動機層次」，類似於迷戀的感覺，是一種「生理」與「性」的動力，兩個人的關係並非循序漸進，很突然又很激動地到來，會因為趨力而想去認識和接觸對方，其中包含了外貌顏值、身體接觸和性吸引力等，「一夜情」就是最經典的範例。

＃承諾

屬於「認知層次」，類似於空洞愛的感覺，一種短期與長期關係的建立與維持，短期意指決定開始去愛一個人，而長期指兩人關係是否願意長久維繫，會在未來為彼此負責、犧牲與奉獻的長久性諾言，承諾同時也是一段關係中維持長久的主要動力。

如果還在猶豫身邊的他是否為「對的人」的話，

以下有三個簡單的戀愛指標供大家檢視。

＃讓你舒適過生活的他

比起你喜歡誰，更重要的是你喜歡跟誰在一起的自己，特別是可以讓你舒適地過生活的人，那樣的話，之後的人生他才會了解你，體貼你，擁抱你以及安撫你。有時候我們總太在意誰愛得比誰多，但其實拉著你一起向上的對象才值得付出，如果停留在原地，甚至對你予取予求，那不要深交也罷。

＃讓你不覺得自卑的他

在愛情裡不要自卑，也不要覺得自己卑微，總是處在低姿態去討好，不要忘記你們是平等的，如果他不願意踏出他的世界，就算你走進他的世界，天真地以為這是場命中注定的緣分，那你該知道自始自終都是你在配合和湊合，這段感情只有他想要的，沒有你嚮往的，愛情本就不該將就！

＃讓你覺得被喜歡著的他

不管你是叛逆的，還是聽話的；不管你是小女人，還是大女人，你都是你，不論你是誰，都應該是被他喜歡著的你，如果有那麼一個人走過來，對你說，你是最特別的，你是獨一無二的，做你自己就好，即使你的人生是烏雲遍佈，他也依然愛你，相信這樣的人就足夠你們用一生相伴！

習作練習簿

以下給大家一些tips，趁著粉紅的二月份，確認戀愛中的你/他是否有達到吧！

囗不要討好對方，不要乞求愛情

囗做自己的女王，不自卑不將就

囗你是獨一無二，做你自己就好

囗不處於低姿態，平等戀愛關係

囗舒適地過生活，彼此一起成長

囗人生烏雲遍佈，他也依然愛你

人生就像一盒巧克力，打開之前永遠都不知道，下一個吃到的是什麼口味，愛情也是，沒有遇到之前你永遠不知道，他是不是對的人。最後要提醒大家的是，千萬要切記「最好的人不一定是對的人，最適合你的人才是『對的人』」，如果剛好你已經找到的話，勇敢向你心愛的他說聲「餘生，請多指教」吧！

圖片來源：stocksnap