泫雅鎖骨、韓藝瑟鼻中隔,韓星「破格穿洞部位」上熱搜!網友:「感覺好痛」

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泫雅鎖骨、韓藝瑟鼻中隔,韓星「破格穿洞部位」上熱搜!網友:「感覺好痛」

泫雅鎖骨、韓藝瑟鼻中隔,韓星「破格穿洞部位」上熱搜!網友:「感覺好痛」 韓星穿洞、韓星穿環、泫雅、韓藝瑟、GOT7、吳赫
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鎖骨、眼睛下、鼻中隔…韓星們居然選擇穿這裡?看起來超痛的部位立刻引爆熱議啦!

韓星的造型妝容一直是大眾的流行指標,一舉一動更帶動新世代的潮流走向,像是韓星的刺青圖案以及意義常常成為熱搜話題!最近更因為人氣韓星的「破格的穿洞」引爆熱議,性感小野馬「泫雅」、芭比女神「韓藝瑟」、GOT7成員「JB」等韓星都在公開場合或SNS上曬出穿環或打釘的新面貌,這些讓大家不小心驚呼的「部位」到底都穿了哪裡?

 

 

 

泫雅「鎖骨釘」

 
 
 
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source: hyunah_aa@instagram.com 

做什麼都會能成為焦點的時尚指標「泫雅」,前不久就因為一則新的IG貼文殺上熱搜,原因就是他破天荒在這個部位打洞(聽起來好可怕XD)!照片中的女神,在性感的鎖骨線條兩邊,對稱打上閃亮的鎖骨釘,甚至肌膚旁還微微的泛紅,網友就猜測應該是熱騰騰打完就馬上拍認證照,也預計將掀起一波模仿潮~

 

 

 

韓藝瑟「鼻環」

 
 
 
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source: han_ye_seul_@instagram.com  

 
 
 
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한예슬(@han_ye_seul_)分享的貼文 張貼

source: han_ye_seul_@instagram.com  

今年已經38歲的「韓藝瑟」,凍齡美貌依舊讓他像真人芭比一樣美到像CG,他前陣子出席《第34屆金唱片獎(Golden Disc Awards)》擔任頒獎人,一出場就穿著華麗的露肩禮服,有如美麗的吸血鬼般的煙燻妝容,讓女神更添神秘魅力,觀眾更一眼發現韓藝瑟在「鼻中隔」高調穿環,立刻討論度爆表躍上熱搜!

 

 

 

JB「眼下釘」

source: matchpoint_16@twitter.com

這一位人氣偶像更破格了(笑)!大勢男團GOT7的成員「JB」,在前不久的《第34屆金唱片獎(Golden Disc Awards)》唱片部門頒獎典禮上,居然臉上多了兩個閃亮的釘,本來在左眼眼上就有兩顆招牌淚痣的他,在右眼下方對稱式的穿了兩個「眼下釘」,彷彿呼應彼此(好藝術家啊),在粉絲圈立刻引爆討論。

 

 

 

吳赫「鼻環+唇環」

 
 
 
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OH(@hyukoh2000)分享的貼文 張貼

source: hyukoh2000@instagram.com  

其實近年韓國男星穿「唇環」已經不是新聞,像是防彈少年團的V、BIGBANG的太陽、SHINee的KEY、EXO的伯賢等,都曾為了造型嘗試破格穿環,打造壞痞男孩風,而人氣樂團hyukoh的主唱「吳赫」則是出名穿洞富人(笑),在最近的SNS照片中不只唇環,連鼻中隔都穿了華麗的環~

 

 

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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