超模Miranda Kerr教妳變漂亮！獨家塑身法大公開

超模米蘭達珂兒不只擁有全世界女人都流口水的老公—奧蘭多布魯，她更是「天使臉孔、魔鬼身材」的完美代表。

source：Miranda Kerr & Orlando Bloom: Qantas & Emirates Event-justjared

想知道她的獨家美容及塑身秘方嗎？這次她親自拍攝了2段影片，不藏私的告訴大家自己平時維持身材及保養的祕訣。

飲食篇

米蘭達珂兒提到她早上一定會先喝一杯檸檬水，除了可以促進新陳代謝之外，還可以保持一整天的活力，她也會結合當季的食材，為自己打一杯精力果汁作為早餐，甚至連旅行時都會準備好足夠的份量帶去國外喝，看看人家超不偷懶的。〈回想妞編輯旅行時都在大吃大喝…難怪身材跟人家差那麼多…〉

塑身篇

然而米蘭達珂兒也提到她早上必做的瑜珈運動，一開始她會先開心地跳躍（跳得好少女喔…），接下來她會做一些拉筋的瑜珈，影片中她提到她從小是體操選手，所以有非常軟Q的筋骨，也因為運動才使她的身材曲線修長而結實。

source： 2013-miranda-kerr- stylemetropolis

看完超模米蘭達珂兒的教學影片，真的體悟到想要有像她那樣結實的曼妙身材，光靠少吃是不夠的，生活中不但要時時刻刻注意飲食，一定還要配合運動來提高基礎代謝率。以上影片如果有些高難度動作千萬不要勉強，我們可以先從基礎簡單的慢慢來。大家快點起身動一動吧！

吃貨們準備衝一波！以眷村風味臺菜小吃為主打的「忠青商行」，近期將林口三井店用餐模式升級加碼，推出超有誠意的「主食套餐+自助吧吃到飽」。平日最低只要378元起，就能一次享用招牌蝦仁飯等人氣主食，還有多達12款古早味自助吧無限供應，包含水晶拔絲地瓜、滑嫩仙草等，CP值直接拉滿！

● 全台首間「忠青商行」吃到飽在林口三井！
└ 378元起爽吃12款自助吧
● 網友激推「台北第一蝦仁飯」這裡吃得到
● 阿緯私推「水晶拔絲地瓜」！12款古早味自助吧無限吃

全台首間「忠青商行」吃到飽在林口三井！

378元起爽吃12款自助吧

圖片來源：忠青商行

引領眷村美食風潮的「忠青商行」，這次把林口三井店升級成全台首間吃到飽門市！有別於過去的單點用餐模式，全新推出「主食套餐+自助吧吃到飽」，平日最低378元起就能開吃。除了招牌眷村風味主食與精緻配菜外，還能無限享用12款自助吧品項，從酥脆炸物、古早味甜點到清涼飲品通通有，愛吃台味又想兼顧CP值的人一定要收入口袋名單。

網友激推「台北第一蝦仁飯」這裡吃得到

圖片來源：忠青商行

肉食控則推薦選擇「蝦捲紅糟肉滷肉飯套餐」，酥炸蝦捲外酥內嫩，咬下還能感受蝦肉鮮甜，搭配特選半肥半瘦的糟肉與醬香滷肉，，層次感十足，完全是白飯殺手等級。

阿緯私推「水晶拔絲地瓜」！

12款古早味自助吧無限吃

圖片來源：忠青商行

全台首間升級自助吧吃到飽的忠青商行，一次端出12種品項任大家享用，從炸物、古早味甜點通通無限供應。這次的自助吧，身為老闆的阿緯私心推薦必吃「水晶拔絲地瓜」，嚴選高品質的台農66號地瓜，外層裹上完美比例的麥芽脆糖，冰鎮後呈現如冰晶般剔透的酥脆外殼，內裡則是香甜軟糯，一口咬下，外脆內綿的極致對比，大人、小朋友都會超愛。