朦朧、暈染的水彩，一向是風景畫最常運用的媒材。VOGUE雜誌御用的英國的插畫師Cate Parr，將水彩運用在時尚插畫上，前衛又唯美的風格，讓許多國際雜誌跟女性品牌競相邀稿！
VOGUE土耳其版，背景粉嫩的花朵彷彿在吸引人靠近
德國版VOGUE的生動畫作不輸時尚攝影
宛如浴血奮戰的印地安公主
女人的嫵媚姿態經由水彩呈現，更添感性
Cate對於水彩的掌握相當精準，頭髮的飄逸也栩栩如生
Marion Cotillard的美麗姿態也在畫家筆下生動展現
VOGUE旗下的L’UOMO 雜誌，型男也難不倒Cate
異國風的女性美
巴黎版VOGUE，封面是摩納哥皇室的Charlotte Casiraghi
對照之下，是不是唯妙唯肖呢
英國女王伊莉莎白二世也在Cate的作品之列
ARMANI的服裝插畫
Cate Parr將女性的美麗勾畫得活靈活現，受到各大品牌跟國際時裝雜誌的青睞，希望未來可以看到他與品牌的跨界合作，推出水彩系的服飾精品囉！
Source: cateparr - armanione4eysy
整個體態跟氣色都超好！
身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如，出席船井burner極纖錠代言人記者會，一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她，公開目前體脂為22.2％，比懷孕前狀態還更好，到底怎麼維持的？不藏私全公開！
林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間
圖片來源：loveruby_official＠IG
不管再忙，林心如還是會安排每週的運動時間，一開始可能一週兩天，慢慢增加到三天，現在如果沒有工作時，一週會安排到五～六天，以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行，這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露，目前體脂22.2%，比結婚、生小孩前還瘦，以前可能是純瘦，但有運動後，可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。
圖片來源：loveruby_official＠IG
當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光，林心如透露以前她也是等小孩睡著後，就會到客廳看電視、小酌一杯，但為了健康著想，現在已完全改掉這個習慣，陪小孩一起聽故事，自己也常跟著早早入睡，改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學，自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐，等待運動的時間到來。
圖片來源：loveruby_official＠IG
維持體態「七分靠吃，三分靠運動」，林心如分享自己的飲食偏簡單，平常會以原型食物為主，大量攝取蛋白質和蔬菜，不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取，像是早餐吃地瓜，或是糙米飯、玉米等，盡量不吃容易發胖的麵包。
圖片來源：loveruby_official＠IG
林心如強調，保養不應依賴極端節食，因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能，除了透過運動和飲食控制外，因自己屬於不太會流汗的類型，現在在運動前，會先補充一包「極纖錠」，藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。
下一則
