[新聞稿]SHOKAY駐村藝術家計畫啟動 以技藝與素材餵養新世代

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[新聞稿]SHOKAY駐村藝術家計畫啟動 以技藝與素材餵養新世代

[新聞稿]SHOKAY駐村藝術家計畫啟動 以技藝與素材餵養新世代 SHOKAY、藺草、氂牛絨、時尚、編織、品牌
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SHOKAY駐村藝術家計畫啟動 以技藝與素材餵養新世代

古老的生活元素,是否有重新綻放的機會,透過不斷的觀察與檢視,今年SHOKAY開始計畫要擴大生活風格類產品線,預計將與更多的飯店與餐廳配合,將我們獨特的生活美學帶入大家的生活,透過人文藝術與空間的相互呼應,交融出獨特的設計氛圍。引入藺草學會的傳統技藝與古老素材—藺草,氂牛絨與藺草兩種已存在已久的但相隔千萬里,但相同的是,用技藝與素材一起餵養了世代的人們。


2013年SHOKAY啟動駐村藝術家計畫 (Artist in Residence Program),希望透過跨界多元合作方式,發現更多獨特而又細膩的部份,透過不同藝術家的凝視與創作,演繹SHOKAY一路走來,不變的堅持與力量。從傳統走向創新,從編織走向科技,生活中處處的美意,都能成為藝術的養分。

 

與傳統接軌,也擁抱未來,將導入高科技的MovISee軟體,將選用的照片、影片或是文字等資訊,藉由重新組合,轉化成新的圖案,只有創作者或是參與創作的人才看得出來。MovISee能產生一連串更多細緻的圖像,引發更進一步的互動,促使參與者探索,開發出自己潛在的創造力。強調開放性的互動媒介,應用於產品設計時,促成生產個性化風格產品。


此次台灣蘭草學會、MovISee及放築塾代誌發行人,陳明城建築師,受SHOKAY之邀,參與由經濟部中小企業處推動『中小企業參與產業價值鏈全球行銷促進計畫』支持、工研院及Shokay共同舉辦『時尚品牌全球跨境電商行銷研討會』。

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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