律政台劇《無罪推定》7看點!改編台灣真實故事、莊凱勛×黃鐙輝首挑律師犯人角色

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律政台劇《無罪推定》7看點!改編台灣真實故事、莊凱勛×黃鐙輝首挑律師犯人角色

律政台劇《無罪推定》7看點!改編台灣真實故事、莊凱勛×黃鐙輝首挑律師犯人角色 無罪推定、律政台劇、律政劇、莊凱勛、蔡黃汝、鍾承翰、黃鐙輝
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\ 律政劇+1/

繼律政台劇《最佳利益》、《正義的算法》、《國際橋牌社》《人選之人-造浪者》《八尺門的辯護人》播出後,近期將迎來一部改編自台灣真實事件的《無罪推定》,該劇由莊凱勛、蔡黃汝、黃鐙輝、鍾承翰主演,劇情傳達群眾暴力、未審先判、無罪推定等社會議題,本篇爆米花小姐將整理《無罪推定》7大看點,喜歡看律政劇的妞妞們不要錯過!

 

 

 

律政劇《無罪推定》看點1.

改編自台灣真實事件

取材自台灣司法領域相當著名的冤案,故事講述司改會的律師「莊凱勛」與「鍾承翰」,遇上菜鳥律師「蔡黃汝」帶著棘手的案件上門求助,「黃鐙輝」含冤頂下富商撕票案的殺人罪名,曾遭判死刑7次,卻因手邊證據不足使訴訟纏繞多年,劇中飾演護生聯盟執行長的「楊小黎」也全力協助,究竟律師們最後能否找到有利證據,替黃鐙輝平反呢?

        

 

 

律政劇《無罪推定》看點2.

17位演員群

律政台劇《無罪推定》由「莊凱勛、蔡黃汝、鍾承翰、楊小黎、黃鐙輝、呂雪鳳」領銜主演,並邀請實力派演員「楊烈、鄭平君、李運慶、王嫚萱、焦曼婷、胡恩寧、洪毓璟、李飛、方大緯、林鴻翔、黃建豪」共演,爆米花小姐期待莊凱勛和黃鐙輝的火花!

 

 

 

律政劇《無罪推定》看點3.

什麼是「無罪推定」?

妞妞們對中華民國刑罰了解嗎?該劇的「無罪推定」意指被告未經審判證明有罪確定前,推定其為無罪,犯罪事實應以證據認定之,無證據不得認定犯罪事實,簡單來說,未經法院判決確定,應推定為無罪。

 

 

 

律政劇《無罪推定》看點4.

全劇講台語

《無罪推定》全劇有95%用台語來表現,包含艱深的法律條文台詞,因劇本要求一致性,在讀本時非常吃力,日前預告片曝光後,劇迷也表示「被豆花妹(蔡黃汝)的台語爆發力震一個雞皮疙瘩、期待台語律政劇」

 

 

 

律政劇《無罪推定》看點5.

莊凱勛-人權律師

出道超過20年的「莊凱勛」,擁有精湛演技,過去以公視人生劇展-《回家路上》摘下金鐘獎迷你劇集/電視電影男主角的「莊凱勛」,在《無罪推定》首次挑戰飾演人權律師,個性富有正義感,爆米花小姐期待在硬漢外表下,莊凱勛會如何揣摩捍衛司法又服務人權的角色。

 

 

 

律政劇《無罪推定》看點6.

黃鐙輝-含冤被告者

「我真的沒做,我是清白的」收起搞笑諧星身份!曾以《奇蹟的女兒》黃文邦一角,獲得金鐘獎迷你劇集/電視電影男配角的「黃鐙輝」,在《無罪推定》飾演含冤被告的黃鐙輝,其實在2017年曾幫此事件紀錄片的動畫片段配音,這回不單是用聲音而是本人演出,日前黃鐙輝也坦言「從眼以來演過最無奈的角色,明明知道自己沒做錯,卻不知道如何平反」

 

 

 

律政劇《無罪推定》看點7.

鍾承翰 -資深律師

從《最佳利益》菜鳥律師升格為資深律師!再度挑戰律師角色的「鍾承翰」,開拍前除了親自至法院旁聽實習,也詢問身邊從事法律行業的朋友,《無罪推定》是他首次挑戰台語劇,既要學習艱深的法條,也必須用台語表達法律相關的專有名詞。

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C9udJKjPYy0

律政台劇《無罪推定》將於8月11日每週日晚上20點於公視台語台、22點於華視主頻道播出,喜歡律政劇的妞妞們不要錯過! 

 

 

Source:華視提供

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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