「Mister Donut×卡娜赫拉」打造2021櫻花季!兔兔、P助全變成甜甜圈

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「Mister Donut×卡娜赫拉」打造2021櫻花季!兔兔、P助全變成甜甜圈

「Mister Donut×卡娜赫拉」打造2021櫻花季!兔兔、P助全變成甜甜圈 Mister Donut、卡娜赫拉、櫻花季、卡娜赫拉的小動物、粉紅兔兔、P助
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不放過錢包就算了

還不放過我的體重呀!

各位粉絲們~小土匪又來啦!Mister Donut在2021新春的櫻花季邀請了「卡娜赫拉的小動物」一起來吃甜甜圈囉~粉色花瓣飄落兔兔和P助也變成櫻花版本了,今年是Mister Donut與卡娜赫拉的小動物第三度聯名,就連當家代言人波堤獅也變成「卡娜赫拉的波堤獅」超級萌的,而且不只推出造型甜甜圈,還有多款限量周邊商品,2月19日起陪大家浪漫賞櫻。

 

 

 

粉色櫻花降落!最萌小土匪降臨!過完新年迎來春暖花開的季節,不只要去走春賞櫻,就連小甜點也要富有櫻花元素啦~不只甜甜園紙盒、提袋,就連飲料杯都換上波堤獅與卡娜赫拉的小動物設計,這一次MisterDonut共推出4款卡娜赫拉的小動物造型甜甜圈,P助與粉紅兔兔都將完美呈現在眼前,不只好吃更是好拍!

 

 

 

 

「粉紅兔兔甜甜圈」「粉紅兔兔波堤」粉嫩的顏色帶有淡淡櫻花香氣,甜甜圈內餡填入滿滿的草莓鮮奶油,甜蜜好吃;「P助甜甜圈」「P助波堤」外層是好吃的水蜜桃巧克力,而甜甜圈內餡則是水蜜桃鮮奶油呢,用甜蜜的小點心為大家招來桃花滿滿的春天!

 

 

 

這次櫻花季MisterDonut真的把櫻花加進巧克力裡頭啦!特別使用了櫻花萃取液與櫻花粉,讓花香更凸顯、整體風味更具層次!全新的櫻花圈體甜甜圈更是超可愛,扎實微甜的口感蘊藏著淡雅花香,「朵朵櫻花」外層沾了櫻花巧克力,再以鹽漬櫻花點綴,吃起來就像是櫻花在舌尖綻放呢,而「紅豆櫻花」則夾入紅豆鮮奶油內餡,打造日式感十足的櫻花季限定甜點~

 

 

 

 

妞編輯最喜歡的波堤也推出櫻花版囉,3種不同變化的櫻花口味甜甜圈通通必吃不可!「櫻花漾波堤」散發純粹的櫻花香氣,淺淺的酸甜是春日限定的浪漫滋味~「櫻花棉花糖波堤」撒上夢幻配色的迷你棉花糖,Q軟甜蜜讓妞編輯的心都融化啦;最後「櫻花草莓波堤」則是搭配滑順酸甜草莓鮮奶油內餡,再撒上微酸蔓越莓果乾,草莓的酸甜與櫻花的香氣譜出春日裡的酸甜美味!

 

 

 

 飲料提袋:消費滿100元,加購價128/個(3月2日起販售)

環保杯:消費滿100元,加購價99/個(3月中旬販售)

MisterDonut還有多款「卡娜赫拉的小動物」周邊商品陸續開賣!正反兩面印刷的「波堤獅與卡娜赫拉的小動物聯名飲料提袋」絕對是粉絲們必備的隨身小物,剛剛好的容量可以裝下一杯飲料或外出小雜物~還有超萌的「卡娜赫拉的小動物環保杯」,就連杯蓋也是P助與粉紅兔兔的可愛大臉,上下滑動開口的杯蓋設計非常實用呢。

 

 

 

 

面紙套:消費滿100元、7-11任選3顆,加購價298元/

不能錯過的超強周邊還有「卡娜赫拉的小動物面紙套」,只要在Mister Donut門市消費滿100元或是7-ELEVEN店中店任選3顆甜甜圈,即可以298元加購!可愛的P助與粉紅兔兔一起化身為面紙套,認真呆坐的模樣,每一抽都令人心花怒放~貪吃的P助與粉紅兔兔手拿著甜甜圈,超可愛的居家療癒系商品,從甜甜圈裡抽出的面紙,感覺也會散發甜甜香味呢。

 

 

 

3月2日起將會陸續推出三款Mister Donut波堤獅×卡娜赫拉的小動物限定包裝的紙杯,3月2日到3月16日將是呆萌的P助、3月16日至3月30日會是可愛的粉紅兔兔,而3月30日之後就會是卡娜赫拉的小動物版本的波堤獅喔!不用加購直接就能拿到,上頭的杯蓋還是塑膠的,洗一洗還能重複利用或拿回家收藏喔。(造型杯蓋熱美式珈琲及珍珠飲品不適用)

 

 

 

各位粉絲千萬別錯過了,櫻花季期間還有三間卡娜赫拉的小動物主題店布置,分別位於MisterDonut林口三井門市、宜蘭門市、新埔1號門市,想要與小動物們合照絕對要到這裡來~所有愛著卡娜赫拉的小動物的妞妞們,2月19日開始還不到MisterDonut吃爆!

 

 

 

Source:妞編輯Arena攝、Mister Donut

 

 


愛玩妞,妳的最佳旅伴

 

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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