5個「不吃澱粉減肥」韓星懶人包!李準基6年禁吃飯、EXOKai巧克力腹肌要戒5年

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5個「不吃澱粉減肥」韓星懶人包!李準基6年禁吃飯、EXOKai巧克力腹肌要戒5年

5個「不吃澱粉減肥」韓星懶人包!李準基6年禁吃飯、EXOKai巧克力腹肌要戒5年 李準基減肥、李準基瘦身、韓星減肥瘦身、戒碳水減肥、不吃澱粉減肥、不吃飯減肥、不吃飯韓星、Kai減肥、EXO減肥、藝聲減肥、SJ減肥、嚴正化減肥
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心動瞬間_

人家都是佛系減肥,以下幾位真的對自己夠狠啊…(感嘆)

地中海、生酮、減醣、168斷食…為了甩掉頑固體脂肪、追求更完美的體態,現在許多人都在飲食控管上下功夫,只不過韓國演藝圈裡有一群人直接就放大絕(笑),採取最地獄的「全面禁止攝取碳水化合物」減肥法,舉凡麵食、餃子、披薩、麵包、米飯…通通一口不碰,到底是哪些韓星這麼自律,其中最猛的還一忍就長達6年!!!

 

 

 

不吃澱粉減肥韓星1.

李準基:6年

https://www.instagram.com/p/CXQ8H7dvSAh

  source: actor_jg@instagram.com

https://www.instagram.com/p/Ca9SvvdPrLP

  source: actor_jg@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CdNohK7P1RS

  source: actor_jg@instagram.com

2005年因為電影《王的男人》受封「最美男人」的李準基,多年以來演活四皇子王昭、冷血殺人魔、黑幫律師等百變角色,演技越來越神的他,只有外表沒什麼變,已經40歲了還能演高中生,難道凍齡外貌是靠6年以上不吃碳水化合物?(然後狂吃防腐劑?XD)並且男神還會以「豆腐代替白飯」,忍耐力令人敬佩!

 

 

 

不吃澱粉減肥韓星2.

崔振赫:1年

https://www.instagram.com/p/CTj7JMlBMCA

  source: real_jinhyuk@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/B00FDYJA0St

  source: real_jinhyuk@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/BqGcTrMHdOe

  source: real_jinhyuk@instagram.com 

演員崔振赫也有黑歷史?曾自爆在2010年出演《料理絕配Pasta》的時候,因為對於沒有好好管理體態感到羞愧,於是下定決心減肥,因此曾經「1年不碰碳水化合物+瘋狂運動」,之後在《喪屍偵探》展現訓練有成的健美身材。

 

 

 

不吃澱粉減肥韓星3.

Kai:5年

https://www.instagram.com/p/CEjvCGDHnsZ

  source: zkdlin@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/CLlKmDWHvYH

  source: zkdlin@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/CLlK2t4HN_Y

  source: zkdlin@instagram.com 

182CM大長腿、塊塊分明的巧克力腹肌…各大身材榜上的常客、受封「行走的雕像」的EXO成員Kai,私下也為了管理身材下過猛藥,曾經為了維持完美體態長達5年時間戒掉所以碳水化合物!

 

 

 

不吃澱粉減肥韓星4.

嚴正化:低碳高脂飲食

https://www.instagram.com/p/CbJbAYrva9_

  source: umaizing@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/CXWJDShPyHB

  source: umaizing@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/CMyGfUjlY49

  source: umaizing@instagram.com 

韓國公認的「自律達人」、今年已經52歲的嚴正化,前不久才與李孝利、Jessi、華莎組成限定團體「退貨遠征隊」橫掃KPOP圈,寶刀未老的舞台魅力+凹凸有致的好身材,讓大家再次感嘆他的超強保養術,其中就包括「低碳高脂飲食法(LCHF)」,只會攝取超低比例的澱粉,像是沒有飯的飯捲、沒有麵衣的豬排等等,多年下來都維持著魔鬼身材~

 

 

 

不吃澱粉減肥韓星5.

藝聲:1個月以上

https://www.instagram.com/p/CatgM7ypppC

  source: yesung1106@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/CTgajUGJZQp

  source: yesung1106@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/CPQDdg9FsXI

  source: yesung1106@instagram.com 

不是在減肥中、就是準備減肥的路上…公認「出道從沒胖過的」Super Junior成員藝聲,之前就曾認:「一年吃不超過10次的晚餐」,也常常因為吃太少嚇到成員(?),先前還在綜藝《全知干預視角》上透露:「超過1個月沒進食碳水化合物了!」

 

 

 

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Nespresso「星饗晨宴」7 月在臺中勤美洲際酒店開跑,林泉主廚帶你味蕾環遊世界
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Nespresso 的「星饗晨宴計劃」今年終於要到台中了!這次特別選在臺中勤美洲際酒店,還找來亞洲 50 大餐廳主廚林泉再次聯手,把早餐變成一場環遊世界的味覺探險,從 7 月 1 日到 8 月 31 日,用五道限定料理帶你舌尖旅行。

 

 

目錄

 

 

星饗晨宴計劃」這次終於來到中台灣,首度選在奢華感滿滿的臺中勤美洲際酒店,與亞洲 50 大餐廳主廚林泉,再次聯手為大家設計了超精彩的早餐菜單。本次主題直接叫做「環遊世界」,從 7 月 1 日一路到 8 月 31 日,只要入住並搭配含早餐方案的房客,就能在酒店一樓的 IL LIMONE 沐檸義式餐廳,享受到這五道獨特的限定餐點。

 

Nespresso「星饗晨宴計劃」首次插旗台中,林泉主廚帶你舌尖環遊世界

 

 

Nespresso 不只是家裡喝的,他們在商用市場也是頂級飯店和米其林餐廳的首選咖啡夥伴。本次的「星饗晨宴計劃」,就是想重新定義精品咖啡在早餐裡的角色,讓它不只是佐餐飲品,更是料理風味很重要的一個元素。

 

這次在臺中勤美洲際酒店舉辦,從你一踏進房間、到行政酒廊、早餐桌上,都能喝到品質一致的好咖啡,這次雙方聯手,把早餐體驗又再升級一個檔次,讓精品咖啡、星級料理跟國際級的款待完美結合,希望用一份好的早餐,開啟一整天的好心情!

 

林泉主廚的味蕾地圖,用 Nespresso 咖啡膠囊精準調味

 

 

這次的主廚林泉,本身就是個很有故事的人。他的印尼華僑背景、加拿大生活經驗,還有在歐洲頂級餐廳磨練出來的廚藝,都成了這次「環遊世界」菜單的靈感來源。最特別的是,他把這些文化記憶,巧妙地跟Nespresso商用咖啡膠囊的風味輪廓揉合在一起,每一道菜都融入了不同膠囊的花果、可可、穀物或煙燻香氣。

 

 

林泉主廚說,這是他第一次把自己的「生命地圖」端上餐桌。從香港出生、加拿大求學、歐洲餐飲洗禮,最後落腳台灣,這些旅程留下的味覺記憶,都在這次的料理中重現。而且他說 Nespresso 咖啡那種豐富的香氣層次,讓他能在每道料理裡都找到最對的那個味道。

 

為了完美呈現主廚的創作,臺中勤美洲際酒店的西餐行政總主廚 David Chauveau 也帶領團隊,將這些充滿世界風味的料理,轉化成符合國際五星酒店標準的早餐體驗。

 

 

五道「環遊世界」限定早餐料理,每道都有咖啡的驚喜!

法燉新社菇:選用帶有濃郁麥芽和穀物香氣的「單一產區臻選咖啡系列—Guatemala(瓜地馬拉)」咖啡膠囊,它的優雅苦韻,剛好能平衡白酒濃縮後的甜味跟雪莉酒醋的酸度,再搭配臺中在地的新社香菇,重新詮釋經典法式森林燉什錦菇的細膩。啡香印尼牛肉拌麵:同樣是「單一產區臻選咖啡系列 Guatemala(瓜地馬拉)」膠囊,它細緻的植物調性能跟甜醬油、雞油的香氣完美融合,讓主廚童年記憶中,那碗承載家鄉情感的印尼經典拌麵,多了一層豐富的香氣。

 

晨焙四杯雞:這道超台的料理,為了完美承接三杯雞醬汁中麻油和九層塔的濃郁香氣,特別選用厚實飽滿、低酸度的「義式經典系列 Intenso(濃烈咖啡)」膠囊,再搭配臺中秈 10 號米,為經典台味注入「第四杯」的咖啡層次,聽起來就很有創意!

 

咖啡楓糖豬肩肉:混搭了「義式經典系列 Decaffeinato(咖啡因減量版)」和「義式經典系列 Intenso(濃烈咖啡)」兩款膠囊。前者提供紅果跟焦糖香氣,後者則增添了烘焙、可可和煙燻感。透過慢烤鎖住肉汁,將北美 Comfort food 和亞洲香料完美混血。

 

提拉米蘇丹麥:選用帶有烘焙穀物和焦糖香氣的「義式經典系列 Decaffeinato(咖啡因減量版)」。在不增加過多咖啡因的早晨,用輕盈酥脆的丹麥麵包取代手指餅乾,打造出歐式咖啡館風情的提拉米蘇。

 

 

從鹹食到甜點,每一道都讓人忍不住想試試看咖啡和食材碰撞出的新火花!這次的 Nespresso「星饗晨宴計劃」將於 7 月 1 日8 月 31 日,在臺中勤美洲際酒店 1F 的 IL LIMONE 沐檸義式餐廳登場。想體驗一場從咖啡杯到餐桌的味蕾漫遊嗎?趕快手刀去官網預訂吧!

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