《斯卡羅》法比歐演技爆棚!私下保養&好身材秘訣公開,再晚都堅持做「這事」才肯睡

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《斯卡羅》法比歐演技爆棚!私下保養&好身材秘訣公開,再晚都堅持做「這事」才肯睡

《斯卡羅》法比歐演技爆棚!私下保養&好身材秘訣公開,再晚都堅持做「這事」才肯睡 法比歐、男星保養、斯卡羅、Seqalu
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心動瞬間_

法比歐皮膚跟身材真的都好好啊!!!

近期討論度超高的公視史詩台劇《斯卡羅》,片名取自排灣族語「Seqalu」(《斯卡羅》10大看點),劇情描述美國商船羅妹號在外海觸礁失事,後續引發美國派遣軍隊來台調查的故事,開播首集瞬間就有最高收視2.89%!飾演李仙得一角的演員法比歐,為了更貼近角色形象,從體態上先是增胖8公斤,後又再減脂5公斤盡現專業的演藝態度,身為劇中高顏值擔當及衣架子的他,私底下又是如何保養肌膚及身材管理呢?這次特別整理他的秘訣,一起來看看吧!

 

 

 

source:斯卡羅

法比歐在《斯卡羅》劇中飾演李仙得,法裔美國人,美國駐廈門領事,曾參與過美國南北戰爭,為了「羅妹號事件」前往台灣府搜救和調查,終其一生身份漂泊不定。本身為法國人的法比歐,在劇中為了說得一口流利英語私下還特別苦練,精湛演技也讓粉絲留下深刻印象。

 

 

法比歐保養秘訣1做好卸妝清潔

source:法比歐@FACEBOOK

因為拍戲的關係,經常日夜顛倒,肌膚容易變得粗糙黯沉,相當注重外貌管理的法比歐,他認為清潔是展現自信的方式,而把自己打理好更是一種禮貌。平常的保養最重視的就是清潔跟卸妝,不論收工再晚,他都堅持卸妝洗臉後才睡覺。為了能在4K甚至8K高清鏡頭下仍然可以保持最佳狀態,除了日常的清潔工作做到位外,他還會固定搭配黑鑽水飛梭,特別是出席重要場合前,一定會來場深層的肌膚清潔體驗。

 

 

法比歐保養秘訣2每天堅持運動

source:法比歐@FACEBOOK

擁有精壯好身材的法比歐,私下其實是健身狂人,只要滑一輪他的IG打卡就知道,無論是在哪裡都可以健身,一天至少也運動兩個小時來保持體態,還經常拍許多運動示範影音和粉絲分享!因為有運動的好習慣,再加上均衡飲食,減少澱粉和糖份的吸,也讓他在《斯卡羅》殺青之後,體態迅速回歸到顛峰狀態。先前他也在臉書上分享過,每天起床的前20分鐘對於身體的啟動非常重要,洗完早晨冷水澡後,他喜歡從10分鐘緩和伸展操綜合一些核心肌群運動開啟一天。

  

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「平時食用、吃完補充」 IRIS OHYAMA推動日常備糧防災新習慣
「平時食用、吃完補充」 IRIS OHYAMA推動日常備糧防災新習慣
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響應9月21日「國家防災日」,日本生活用品品牌 IRIS OHYAMA 今(16)日於台北舉辦「日常備糧・安心防災」微波即食白飯防災倡議記者會。由IRIS OHYAMA台灣總經理山本 翔、萊爾富總經理郭純宜及 YouTuber HowHow 共同出席。HowHow 現場示範微波即食白飯的日常料理應用及災害情境下的加熱方式;品牌亦捐贈防災包與微波即食白飯予社團法人和平之風協會,期望向大眾推廣「平時食用、吃完補充」的日常備糧觀念。

 

延續災害支援經驗 捐贈物資支持台灣生活防災

IRIS OHYAMA長期投入防災用品開發、防災推廣及災區支援,並於災害發生時依實際需求提供捐款與物資援助。品牌之所以持續投入相關行動,源於本身也是2011年東日本大震災的受災企業。例如近年在2024年能登半島地震及2026年熊本地震時,也持續提供飲用水、食品及生活用品等物資。為響應9月21日「國家防災日」,IRIS OHYAMA於本次記者會捐贈微波即食白飯及防災背包予社團法人和平之風協會。

 

和平之風團隊曾投入2024年花蓮地震、2025年丹娜絲颱風及花蓮光復水災等台灣災害支援行動。本次捐贈延續品牌對災害支援的長期投入,也將防災焦點從災後救援延伸至災前準備。除透過物資捐贈支持救援工作外,品牌亦攜手萊爾富,自2026年9月16日至10月13日於101間指定門市設置「防災日×即食白飯」主題陳列。活動期間,於全台萊爾富門市購買微波即食白飯,享第2件6折優惠(售價90元);購買2件並完成活動登錄,即有機會抽中市價4,999元的品牌防災避難包,共30名,藉此鼓勵消費者透過日常採買,實踐「平時食用、吃完補充」的日常備糧習慣。

 

 

「不只為防災而買!」從日常料理到災害備糧

HowHow現場示範微波即食白飯料理應用

記者會現場,YouTuber HowHow運用日本原裝進口的IRIS OHYAMA微波即食白飯搭配萊爾富熟食商品,製作「韓式洋釀起司雞蓋飯」及「蒜香蔥鹽七里香拌飯」,呈現微波即食白飯搭配便利商店商品簡單方便的日常應用。同時也將產品的使用場景從平時用餐延伸至災害備糧,進一步示範在停電、無法使用微波爐的情況下以暖暖包加熱微波即食白飯的方法。IRIS OHYAMA微波即食白飯可常溫保存,平時只需以微波爐加熱,即可享用日本米的美味,也能搭配熟食、罐頭或調理包快速完成一餐。民眾可在家中或辦公室適量儲備,食用後再依消耗量補充;透過持續循環,不僅能減少食品因久放而過期,也能在突發狀況下維持基本飲食所需,讓防災準備成為日常生活的一部分。

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