09/13星座點點名:雙子座心情好不需要理由!每日星座進化2.0

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09/13星座點點名:雙子座心情好不需要理由!每日星座進化2.0

09/13星座點點名:雙子座心情好不需要理由!每日星座進化2.0
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今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

 

 幸運色:白色。
適合:理性包容。

不適合:負面情緒包圍。

 

雙子座今天的幸運色是白色。今天你的心情會特別好!其實你周圍的狀況也都差不多一樣。但你有機會更理性面對他們,你今天的包容力也特別強。

 

 

 

 幸運色:黃色。
適合:實際行動。

不適合:空口說白話。

 

金牛座今天的幸運色是黃色。對你來說,甜言蜜語的愛情顯得太淺薄了。主動關心他、體貼他、呵護他,你會用愛意滿滿的行動來表達心中的愛。

 

 

 

 幸運色:藍色。
適合:投資理財。

不適合:不做規劃。

 

獅子座今天的幸運色是藍色。抬頭是錢、低頭也是錢。今天跟錢有關的事情,你可以樂此不疲的處理好。今天去投資很好,也能收到本來就屬於你的錢。

 

 

靠自己最實在

 

 

 幸運色:米色。
適合:了解自己。

不適合:隱藏心意。

 

處女座今天的幸運色是米色。表面上,你對感情實在是提不起什麼興趣,好像可有可無。但是你心裡面可不是這麼想。你想要什麼樣的愛情呢?想想吧!

 

 

 

 

 幸運色:灰色。
適合:全盤思考。

不適合:亂花錢。

 

天蠍座今天的幸運色是灰色。最近你開始警惕自己,不能再沒有規劃的往外撒錢了!其實主要是因為你也不知道該怎麼計畫,花錢的時候就抓不到重點了。

 

 

 

 

 幸運色:紅色。
適合:順應自己想法。

不適合:迷失方向。

 

射手座今天的幸運色是紅色。工作對你來說有什麼意義呢?你會這麼想是因為現在你還沒有很好的舞台和成就感。但你自己就很有想法了,順著你的想法走吧!

 

 

 

剛剛好就好

 

 

 幸運色:深藍色。
適合:給自己信心。

不適合:失去信念。

 

牡羊座今天的幸運色是深藍色。對於你的工作項目或是你正在努力的事情適合給自己更多一點信心,相信自己可以做得到,不要被外界事務影響了。

 

 

 

 幸運色:粉紅色。
適合:大膽發表意見。

不適合:隱藏心情。

 

巨蟹座今天的幸運色是粉紅色。今天有需要你發表意見的時候就大膽的說出自己意見吧,不要擔心別人的看法,有時候大家的迴響可能會出乎你意料之外唷。

 

 

 

 幸運色:銀色。
適合:創新想法。

不適合:不願意改變。

 

天秤座今天的幸運色是銀色。今天很適合把你一直以來想執行但不敢開啟的項目啟動,會有人來幫你一把的。

 

 

 

 幸運色:鵝黃色。
適合:包容退讓。

不適合:咄咄逼人。

 

魔羯座今天的幸運色是鵝黃色。每個人都有出錯的時候,如果你可以嘗試包容一點,或著是試著用溫和的方式說出別人的錯誤,讓別人心情沒那麼糟,你也能學到新的一課。

 

 

 

 

幸運色:深紫色。
適合:擺脫往事。

不適合:深陷回憶。


水瓶座今天的幸運色是深紫色。如果回憶會阻礙你前進,那麼你就要想一個辦法讓自己離開它,不要讓過往的經驗影響了。

 

 

 

 

 

幸運色:淺灰色。
適合:跟朋友聚餐。

不適合:獨自一人。

 

雙魚座今天的幸運色是淺灰色。有朋友邀約就開開心心的赴約吧,除了可以感受到熱鬧的氣氛,也能讓你對一些事項有了新看法。 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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