妞活動:《只要一分鐘》讀者專屬抽獎活動

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妞活動:《只要一分鐘》讀者專屬抽獎活動

妞活動:《只要一分鐘》讀者專屬抽獎活動 妞活動、贈票、只要一分鐘、國片、張均甯、丁春誠、純愛、電影
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 2014年最溫馨動人的電影《只要一分鐘》

 你和我,還有我們的里拉

  5/9 學會珍惜愛 戲院上映

★2014 年大阪亞洲電影節「台灣之夜」世界首映

★台灣首部結合「流行時尚」與「寵物療癒」電影

★金馬金鐘夢幻組合聯手打造,首度日本暢銷小說改編,跨國團隊合作

★【日本愛情小說大賞】得獎名家最動人的作品!

★日本亞馬遜書店讀者五顆星感動至極推薦!


 不要害怕失去 幸福 我們都還機會

《只要一分鐘》大阪首映門票秒殺

日本影迷感動淚灑現場  由日本同名暢銷小說所改編,這不只是關於『愛情』的故事,也在探討生命的成 長─經過、失去、存在的故事。這是每一個在都市生活的現代女性都會發生的事, 夾處在工作、感情、自我實現的衝突與掙扎中,忘記自己在追逐什麼?因為忙碌, 漸漸感受不到愛的存在。電影中琬真遇見里拉,狗狗教會了她很多事,讓她去發 現身旁許多微不足道卻美好的事物,她也真的體會到什麼是生命中最重要的事 物。  只要我們真心愛過、真心付出過,即使只有一分鐘,這一分鐘就是生命中的永恆!   一個女人在事業上專精而幹練; 一隻小狗里拉走進了她的世界, 她開始學習早起、下廚、照顧一個小生命 她開始學會放慢腳步, 用里拉帶給她滿滿的愛,去珍惜身旁所有的人事物。  


劇情大綱 

琬真在時尚雜誌擔任編輯,好勝心強、專精而幹練,習慣居家 SOHO 族的男 友浩介所給予的關愛與照顧。在一次雜誌「寵物」主題的取材過程中,琬真領養 了黃金獵犬里拉,大大改變了琬真的世界。她學習早起、下廚、照顧一個小生命。 為了讓越來越大的里拉有更好的生活品質,琬真與浩介甚至選擇搬離都市,讓里 拉與他倆的生活空間更為寬廣自由。  在時尚圈地位甚高的雜誌總監 Miss Lin 的提攜下,琬真有機會角逐夢昧以求的總編輯職位,她開始加倍投入工作。然而隨著事業起飛,忙碌佔據了生活,夾在夢 想的工作與家人般親密的里拉中,琬真失去了平衡,她該如何抉擇......。 


關於電影 

將在 5 月 9 日全台上映的電影《只要一分鐘》是監製李崗耗時三年籌備拍攝 的最新作品,同時也是金鐘獎導演陳慧翎首部電影作品。本片改編自日本同名暢 銷小說,由何潤東、張鈞甯、丁春誠主演,賴佩霞、黃姵嘉、MC40 聯合演出。 故事講述一名忙碌的上班族女性,在追求職場上的成就過程中,因為領養了寵 物,才發現最值得珍惜的,原來是一直陪伴在邊的人,也終於在失去後才了解, 真正的愛原來是付出!本片除了是台灣首部與日本合作拍攝的寵物電影,更打造 國片新拍攝風格,媲美台灣版《穿著 PRADA 的惡魔》打造電影的時尚感。

 

監製介紹

李崗 

1957 年出生於台灣。現任安可電影股份有限 公司負責人,曾任台北市片商公會理事、中 華民國電影事業發展基金會董事以及影評 人、MTV/廣告/電視/電影導演、專欄作家、 電視台電影藝文節目主持人等。

 

導演介紹 

陳慧翎 

於 1999 年自大愛台發跡,長年田野調查培養 敏銳人文觸角,至今共獲得四座金鐘獎殊榮。 2008 年,以大愛劇場《黃金線》開啟劇情片拍 攝,並獲得金鐘獎最佳導演獎,之後又以《下 一站,幸福》創下當時收視率最高紀錄,奠定 她在電視圈的地位。拍攝手法細膩,善於刻畫 人心,表現出畫面真誠美好,尤以感情傳遞, 更能打動人心。

演員介紹 


何潤東 

活躍於中國大陸及台灣,集模特兒、演員、歌手、 製作人等多重身份於一身。曾獲「最受歡迎男演 員」、「全能藝人」、「最佳跨界飛躍藝人」等多個 獎項。飾演的是男主角沈浩介,一個在家 SOHO,打理一切家務的居家男。認為與其爭名 奪利,不如把握每一天踏實幸福,婚姻的儀式也不如同居的事實。在琬真帶回 里拉後,毅然決定搬到郊區。習慣成為琬真工作的後盾,隨著琬真升遷為總編輯,工作日漸忙碌,越來越少的相處時間,讓浩介不禁懷疑自己想要的感情和生活。

張鈞甯 

2003 年在電視劇《心動列車》首次演出。2006 年,因主演電視劇《白色巨塔》中的個性獨立 的女醫師而受到矚目。扮演一位時尚雜誌編輯。個性好勝,努力不服輸,為了工作義無反顧,卻總是忽略最重要的家人。偶然機會,因為編輯部與廣告部的衝 突而受命『寵物』專題,進而邂逅愛犬里拉。 自此之後開始面臨生活與工作的失衡,同居男友也在此時選擇離開。故事凸顯了琬真努力實 現夢想,與里拉共同走過甘苦的生活點滴。  


賴佩霞 

現為心理諮商師、心靈講師的賴佩霞,以歌手 身分在 18 歲出道。曾發行多張唱片,並主持 電視節目。在電影中飾演知名雜誌台灣 版負責人 Miss Lin,媲美《穿著 PRADA 的惡魔》梅林史翠普。擁有高知名度、高交際手腕以及 對時尚的敏銳眼光,帶領雜誌成為台灣時尚先驅。在強勁的工作能力背後,有著 對員工、對生活的憫人之心,使他成為時尚圈不可取代的人物。


丁春誠 

以專業模特兒身份幫各大國際精品走秀出道,與 另三位模特兒被台灣媒體封為真人版的 F4,並稱 為「時尚 F4」,飾演高富帥、任何女生看著都會感到暈眩的廣告業務經理。因為少 年得志,所以自視甚高。認為沒有自己無法征服的人,卻因為琬真而了解如何去愛人…。


SOURCE:只要一分鐘粉絲團


 《只要一分鐘》x 妞新聞-讀者專屬抽獎活動

 活動日期:2014年4月21日~2014年4月27日

參加辦法:

步驟一:2014年4月27日 晚上23:59前於下方文末推文留言處,表示真心、發揮創意,告訴妞新聞「如果給你一分鐘 你最想對你心愛的朋友、親人或情人說什麼?」,即完成參加抽獎。

 

步驟二:2014年4月28日將陸續將發送得獎通知至得獎者註冊信箱並且公布於原文下方,請得獎者登入會員中心頁面,並於頁面上註明之指定時間前回覆獎品寄送資訊,逾時將取消得獎資格。

 

贈獎內容:《只要一分鐘》電影特映會入場券1組(2張)

特映會場次:國賓長春5/6(二) 21:00

贈獎名額:共15名

領獎方式:得獎者回覆寄送資訊後,將統一郵寄掛號寄出

活動詳細說明

 

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很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠
很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠 世界睡眠日、
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心動瞬間_

好好睡覺很重要!

「睡得好,生活更美好」3月13日為世界睡眠日,提醒妞妞們要認真關注睡眠的重要性。但你是不是有相同的經驗,明明都有睡,但醒來還是覺得好疲累?問題到底出在哪?現代人除了常見的典型失眠問題外,現在還有種「睡了卻沒睡飽」的隱形失眠正在發生!到底該如何幫助大腦和身體放鬆,好好的睡覺?

 

 

 

睡前滑手機是「假休息」

隱藏「安靜時刻的安慰陷阱」

你是不是也這樣,忙了一整天,身體明明已經很疲憊了,卻捨不得晚上難得的獨處時光,再累都還是想要在睡前滑手機?大心診所營運長/臨床心理師王耀興分析,白天我們在各種社會角色間切換,注意力被責任佔據,到了深夜,手機成了奪回「掌控感」與「自我空間」的補償工具,這背後隱藏著「安靜時刻的安慰陷阱」。睡前滑手機其實是種「假休息」,螢幕內容的高度刺激會製造短暫的多巴胺快感,讓大腦誤以為在放鬆,實則交感神經持續高漲。更深層的危機在於會讓「身體脫節」,當大腦被資訊牽引,卻完全忽略了身體發出的疲憊訊號,當生理與心理的節奏被切開,進而失去了真正的休息節點,就會形成「越累越不想睡、睡了也無法恢復」的惡性循環。

 

  

強破戒手機會更焦慮!

試試從「戒斷」轉向「主動恢復」

為了要好好休息睡覺,如果用意志力強迫戒斷手機,大心診所院長葉卓兪醫師提醒,這樣的行為往往會增加焦慮,不如透過替代行為來建立睡前儀式,也就是「主動恢復(Active Recovery)」的概念。葉醫師建議,像是洗澡、保養、伸展,或是使用香氛產品,都屬於「主動恢復」的環節,尤其是熟悉且喜愛的香味,更能喚醒安全感。在神經調節上,香氣是「先於語言的安全訊號」,嗅覺不需經過大腦理性分析,能直接進入邊緣系統告知自律神經,協助身體從緊繃轉向安穩。

 

 

睡前放鬆儀式方法1

5-5-5 微呼吸與神經調節

忙碌了一整天,很多人到了睡前腦子還是不停的轉,各種思緒干擾進入睡眠模式,與其滑手機,不如靜下心來進行呼吸練習。美國醫師 Hemant Sharma 指出,呼吸練習能直接且快速地改變生理狀態,啟動副交感神經。睡前進行呼吸練習時,推薦可以搭配喜歡的氣味,透過氣味引導與肌膚傳遞,以雙感官路徑同步啟動夜間修復,幫助放鬆。

 

 

【5-5-5 微呼吸步驟】
1. Activate 啟動:吐氣,可以搭配香氛產品,像是auscentic呼吸精萃,將意識帶回當下。
2. Breathe In-Out:吸氣 5 秒感受香氣,吐氣 5 秒釋放腦中雜訊,重複 3 次。
3. Return 回到當下:雙手輕貼心口或太陽穴,閉眼沉澱,感謝此刻的自己。 

 

睡前放鬆儀式方法2

 安神穴位按摩與科學睡姿

透過肌膚接觸與按壓,能告知大腦環境是安全的。中醫師路新宇建議,針對睡眠障礙可按壓以下關鍵穴位:


● 三陰交:小腿內側,足內踝尖上 10 公分處,能調經安神。
● 太衝穴:足背第 1、2 趾骨交接部凹陷中,主疏肝理氣,緩解焦躁。
● 足三里:膝眼下方約 10 公分,調和脾胃,改善因腸胃不適引起的淺眠。

 

 

 

睡前香氛好物推薦1

auscentic 入夢 θ 呼吸精萃

以夜息精華為核心,透過嗅覺 × 觸覺的雙感官路徑,結合呼吸節奏,調節晝夜節律,為身體切換到好眠狀態。

 

 

睡前香氛好物推薦2

LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭

每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂,建議可在睡前使用,適量地按壓想要按摩的身體部位,例如:腰背、小腿或足部。揉合薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油等美好成分,舒緩壓力。

 

 

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